MMARedForum - Показать сообщение отдельно

spa79 · 26.04.2018, 23:43

Имхо..лучшие упражнения для борца-бойца- рывок, взятие на грудь, протяжки- оба варианта...
Задействованы все мышцы, упражнения выполняются на взрыв. Крипатуры ноль, ноги пружинят..
Минусы- достаточно травматичны

26.04.2018, 23:43	#56
spa79 Заблокирован Регистрация: 16.05.2011 Адрес: питер Сообщений: 24,482 RUV: 71,594 Вы сказали Спасибо: 16,887 Поблагодарили 16,861 раз(а) в 8,548 сообщениях Несогласия: 1,438 Не согласились 3,313 раз(а) в 2,098 сообщениях Рейтинг мнений: 1828	Имхо..лучшие упражнения для борца-бойца- рывок, взятие на грудь, протяжки- оба варианта... Задействованы все мышцы, упражнения выполняются на взрыв. Крипатуры ноль, ноги пружинят.. Минусы- достаточно травматичны