|
я не знаток но думаю что бой с тенью держа в руках гантели увеличит скорость рук через некоторое время, начать с полкило, потом килограммовыми, через месяц попробуй сделать то же самое но без гантелей, думаю будет быстрей
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
но это моё мнение и я не профессионал.
__________________
Raise your fist for Angerfist !!!
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|