Показать сообщение отдельно
Старый 03.04.2008, 23:28   #4
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Egor_Golubev
 

Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 49
Сообщений: 1,544
RUV: 33,548
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
Рейтинг мнений: 2261
там целая концепция тренинга, суть - да, круговой, совмещение бега/гребли/плаванья с гирями, штангой (т.н. олимпийские движения - толчок/рывок/жим/швунги и тд). Программа разработанна была изначально для военных/полицейских/пожарных.
уже несколько лет начали работать онлайн -тоесть публикуются каждый день комплексы для тренировок (WOD) и спортсмены публикуют свои результаты. время/веса/повторы и тд.

Веселые программы, мне нравятся ) радует разнообразие нагрузки.
Egor_Golubev вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Egor_Golubev за это полезное сообщение:
Topor (03.04.2008)