Цитата:
Сообщение от Animal
Мэдхалк,классика и приведенный баламутовым сплит.И кстати,не совсем не факт,что мышцу надо нагружать именно раз в неделю...
|
А никто и не говорит о разе в неделю. Если делать каждый день, то получится два раза в неделю. А если отдыхать по два дня, то раз в девять дней. Если два дня работать, один отдыхать, то получитса два цикла за десять дней. Короче одно и то же разделение можно приспособить к чему угодно.