Показать сообщение отдельно
Старый 31.03.2011, 14:14   #64
Лёгкий вес
 
Аватар для Alexlifting
 

Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 65
RUV: 267
Вы сказали Спасибо: 56
Поблагодарили 117 раз(а) в 36 сообщениях
Несогласия: 11
Не согласились 7 раз(а) в 3 сообщениях
Рейтинг мнений:
Цитата:
Может наоборот?
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вот как раз не наоборот.Два грамма креатинина вырабатываемого организмом человеку который занимается спортом или тяжелым физ.трудом недостаточно (по данным некоторых мед.трудов необходимо 3,5-4грамма). По сему дополнительные два грамма в день нормальную трудоспособность. Но если жрать кретин как советуют в спортмагазинах (используя фазы максимальной загрузки) то креатин задерживает воду в организме. Сам жру его исключительно месяц-месяц (чтоб большими дозами не блокировать выработку собственного креатинима в организме), вообще по поводу употребления креатина-много советовался не только в нете но и ходил к мед.специалистам (гастроэнтерологу (кму), врачу терапевту (зав.терапией).Протеин-же считаю употреблять постоянно невозможно т.к. страдает поджелудочная и печень... а я приверженец здорового образа жизни.
Alexlifting вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием