кстати,совсем забыл.
чистая практика.когда начал есть белковую пищу каждый день-мясо,яйко.то все суставы понемногу стали получше,не сразу,через несколько месяцев.
введите в свой рацион минимум грамм 300 мяса или пяток яиц,это как минимум.
причём что интересно,РЫБА не заменяет ни мясо ни яйца,почему не знаю.........
|