Цитата:
Сомневаюсь, что согнав 13кг. можно сохранить силовые показатели. Самому очень много приходилось гонять вес, скорость вырастает, это факт, легкость в движении появляется а вот сила тает.
|
7 килограм веса за 2 месяца - диета + интенсивные тренировки , еще 5 кило в последние 2 дня - вода. Сутки на востановление - где то к бою вес порядка 82-83 кило. Через неделю после боя вес возвращается к 90 .
Не теряет в силе это не значит что жим не падает, это значит что в борьбе и ударке не чуствуется разницы.