Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 25.07.2026, 00:35   #1531
Тяжелый вес
 
Аватар для Мороз
 

Регистрация: 24.10.2009
Адрес: СПб/Хельсинки
Возраст: 50
Сообщений: 5,344
RUV: 134,740
Вы сказали Спасибо: 7,567
Поблагодарили 19,169 раз(а) в 4,444 сообщениях
Несогласия: 10
Не согласились 158 раз(а) в 94 сообщениях
Рейтинг мнений: 7001
Оффтоп
Мороз вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 9 пользователя(ей) сказали Спасибо Мороз за это полезное сообщение:
HANSOKU (25.07.2026), NIKODIM (25.07.2026), privetizpitera (25.07.2026), Shoggot (25.07.2026), teacher (26.07.2026), yakudza07 (27.07.2026), Лютый75 (25.07.2026), С соседней улицы. (26.07.2026), Старый (25.07.2026)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 25.07.2026, 14:03   #1532
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,400
RUV: 189,589
Вы сказали Спасибо: 20,298
Поблагодарили 42,995 раз(а) в 12,568 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
Рейтинг мнений: 14918
Был у хирурга,поставлен официальный диагноз грыжа.теперь даже если из меня и выбьют подпись,то все равно хрен в обе руки.....

Ребята,кто нибудь подскажет разговорный бот английский.только попроще.можно даже платный,но чтоб оплатить отсюда можно.желательно недорого.

Теперь тренеруюсь в корсете.поивык моментально.в принципе так можно ещё несколько лет.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
Лютый75 (25.07.2026)
Старый 25.07.2026, 14:41   #1533
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Григорий
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 19,198
RUV: 108,033
Вы сказали Спасибо: 5,375
Поблагодарили 33,210 раз(а) в 10,420 сообщениях
Несогласия: 12
Не согласились 1,497 раз(а) в 860 сообщениях
Рейтинг мнений: 6604
Сергей Михайлов, Falabola
Григорий вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Григорий за это полезное сообщение:
Лютый75 (25.07.2026), Сергей Михайлов (26.07.2026)
Старый 25.07.2026, 17:48   #1534
Тяжелый вес
 
Аватар для Василий.
 

Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 4,627
RUV: 35,615
Вы сказали Спасибо: 14,965
Поблагодарили 12,083 раз(а) в 3,814 сообщениях
Несогласия: 200
Не согласились 50 раз(а) в 43 сообщениях
Рейтинг мнений: 6511
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Был у хирурга,поставлен официальный диагноз грыжа.теперь даже если из меня и выбьют подпись,то все равно хрен в обе руки.....

Ребята,кто нибудь подскажет разговорный бот английский.только попроще.можно даже платный,но чтоб оплатить отсюда можно.желательно недорого.

Теперь тренеруюсь в корсете.поивык моментально.в принципе так можно ещё несколько лет.
Знаю только Чатти. Chatty . с ней 3.14жю.
Дуолинго задолбало , энергии что-то стало мало совсем, на 2-3 урока
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком , ибо упустите радость (с)
______________________________________
Кто Богу не грешен-царю не ответчик (с)
Василий. вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Василий. за это полезное сообщение:

Старый 25.07.2026, 19:57   #1535
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,400
RUV: 189,589
Вы сказали Спасибо: 20,298
Поблагодарили 42,995 раз(а) в 12,568 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
Рейтинг мнений: 14918
Три часа нормально отработал.
С операцией такая фигня.есть способ через маленькие дырочки,он платный,там хорошо может забежать под сотню тысяч минимум.есть бесплатный с разрезом,но после него тоже с корсетом надо тренироваться,вопрос нахрена тогда?
К тому же время.что то мне подсказывает,что мотать надо до десятого сентября.
У меня точно такое же чувство было в Нью-Йорке,когда башни снесли.я тогда за день смотал все бросив нахрен.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.07.2026, 22:33   #1536
Тяжелый вес
 
Аватар для Василий.
 

Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 4,627
RUV: 35,615
Вы сказали Спасибо: 14,965
Поблагодарили 12,083 раз(а) в 3,814 сообщениях
Несогласия: 200
Не согласились 50 раз(а) в 43 сообщениях
Рейтинг мнений: 6511
А я бы досмотрел это кино до конца . Интересно даже. Семья только ждет , жена с дочерью
Им я ещё нужен.. Вроде )
На Карельском перешейке сейчас, в любимом месте. Планировал завтра ещё раз в Карелию в поход но наверно не поеду. Четыре раза этим летом дикарем выбирался, тупо ловлю себя на том , что хочу просто проходить пешком по лесу, посидеть с чашкой кофе в кафешке местной глядя на Вуоксу, и никуда не ехать, дней 5 у меня есть. Коньяку вечером выпить, под шашлык
В общем завтра решу, если что спонтанно поеду.
КСУ 8 кругов прогнал, потянулся. Если завтра не уеду, на мешке буду работать , тут под навесом повесили. Накладки только не взял да не проблема
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком , ибо упустите радость (с)
______________________________________
Кто Богу не грешен-царю не ответчик (с)
Василий. вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Василий. за это полезное сообщение:
HANSOKU (26.07.2026), Reader (26.07.2026), Лютый75 (25.07.2026), С соседней улицы. (26.07.2026), Сергей Михайлов (26.07.2026)
Старый 25.07.2026, 22:57   #1537
Тяжелый вес
 
Аватар для Лютый75
 

Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 7,623
RUV: 19,206
Вы сказали Спасибо: 36,000
Поблагодарили 25,755 раз(а) в 6,367 сообщениях
Несогласия: 79
Не согласились 75 раз(а) в 70 сообщениях
Рейтинг мнений: 7692
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Три часа нормально отработал.
С операцией такая фигня.есть способ через маленькие дырочки,он платный,там хорошо может забежать под сотню тысяч минимум.есть бесплатный с разрезом,но после него тоже с корсетом надо тренироваться,вопрос нахрена тогда?
К тому же время.что то мне подсказывает,что мотать надо до десятого сентября.
У меня точно такое же чувство было в Нью-Йорке,когда башни снесли.я тогда за день смотал все бросив нахрен.
Товарищ по команде вышел перекусить из офиса одной из башен в тот день … все коллеги там остались. Полагаю удивительные мысли в голове бродят после такого…
Лютый75 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
HANSOKU (26.07.2026), С соседней улицы. (26.07.2026), Сергей Михайлов (26.07.2026)
Старый 26.07.2026, 00:05   #1538
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,400
RUV: 189,589
Вы сказали Спасибо: 20,298
Поблагодарили 42,995 раз(а) в 12,568 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
Рейтинг мнений: 14918
Лютый75, там много интересного было.впоследствии у меня сложилось впечатление,что об этом не знал только глухой и слепой.....
Потом ещё было.когда все утихло,я приехал назад.я тогда на своем вэне мувингом занимался.
Я должен был ехать в квинс,очень жирный заказ,но отказался.....и как там на том адресе,примерно в то время боинг с полными баками рухнул.и тогда почувствовал к себе нездоровый интерес и резко смотал из штатов.объяснять контрразведчикам про интуицию,задача непростая.....
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
Лютый75 (26.07.2026)

Старый 26.07.2026, 00:37   #1539
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,400
RUV: 189,589
Вы сказали Спасибо: 20,298
Поблагодарили 42,995 раз(а) в 12,568 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
Рейтинг мнений: 14918
Сотрудники с завышенной самооценкой чаще становятся начальниками, чем их более компетентные коллеги. Forbes связывает это с решительностью и эффектом Даннинга-Крюгера (люди с низким уровнем знаний переоценивают свою компетентность), которые помогают быстрее продвигаться по карьерной лестнице.

Грише привет.....и не только ему.....
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 26.07.2026, 14:18   #1540
Зал Славы MMARedForum
 
Аватар для teacher
 

Регистрация: 05.09.2004
Адрес: Донецк, Украина
Возраст: 46
Сообщений: 9,594
RUV: 6,513
Вы сказали Спасибо: 43,651
Поблагодарили 26,970 раз(а) в 7,196 сообщениях
Несогласия: 1,629
Не согласились 497 раз(а) в 325 сообщениях
Рейтинг мнений: 25465
Цитата:
Сообщение от akaFynjy Посмотреть сообщение
А тут из копилки забавных исследований можно достать вот это
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3245484/
25+ тысячи шагов день (165 минут на скорости 5,6) и организм прекратит отложения в жир. Жри шо хош
Только вот могут быть проблемы с суставами с такими объемами, если с места в карьер
Надоедает. Я 8 дней ходил по 12-14 тысяч шагов, колени начинают побаливать. Всё равно нужен перерыв для восстановления. В массе, по ощущениям, ничего не теряю ( сахар, сладкое и мучно больше 3х недель назад исключил, могу разве что ложку-две варенья в творог положить...
teacher вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренировки без тренера Dkk Практика 16 05.12.2012 07:47
Тренировки в жару Grunt Практика 68 26.07.2010 17:43
Тренировки risk Не о боях 96 20.02.2009 19:06


Часовой пояс GMT +3, время: 03:23.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot