| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
12.06.2010, 09:11
|
#151
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 52
Сообщений: 1,544
RUV: 36,130
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
вот тут подешевле гири Гири чугунные: гиря 8 кг, гиря 12 кг, гиря 16 кг, гиря 24 кг, гиря 32 кг, гиря 16, купить гиря 16 кг, купить гиря 24 кг
правда по ссылке Mirkotmb гири по более правильным лекалам с точки зрения гиревого спорта
тут дизайн на легких гирях вольный
  
но зато тут цена в два раза почти меньше
а вот самые странные гири что я нашел это гири @ALEX@
мало того что стоят по 100евро гдето за 16кг
Гиря Alex KDB-16K
так еще и дизайн скопировали с американского лекала (что неплохо) но зачем сделали (ВНИМАНИЕ) насечку на ручках гири как на штанге!
тоесть делают видимо люди максимально далекие от спорта. как гирями заниматься с этим дизайном просто опасно, руки сорвешь. 
могу предположить тока что их надо держать перед собой, как держали утюг на вытянутой руке, тренируя кисть для стрельбы 
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
/
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Egor_Golubev за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
14.06.2010, 12:22
|
#152
|
|
Средний вес
Регистрация: 07.05.2009
Адрес: Новосибирск
Возраст: 36
Сообщений: 467
RUV: 1,291
Вы сказали Спасибо: 2,324
Поблагодарили 935 раз(а) в 304 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Egor_Golubev
но зачем сделали (ВНИМАНИЕ) насечку на ручках гири как на штанге!
|
Как зачем?! Эти насечки можно использовать вместо пилочки для ногтей! Очень удобно! 
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Nozdro за это полезное сообщение:
|
|
|
24.06.2010, 20:35
|
#153
|
|
Средний вес
Регистрация: 07.05.2009
Адрес: Новосибирск
Возраст: 36
Сообщений: 467
RUV: 1,291
Вы сказали Спасибо: 2,324
Поблагодарили 935 раз(а) в 304 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от MadHulk
Я и правда думаю что подошла бы мне для рывка. Сто баксов за двухпудовку в Тбилиси платить точно не пришлось бы - в магазинах они стоят баксов тридцать, в пунктах приёма металлов примерно вдвое меньше
|
Сегодня вычитал что можно пустотелую пудовку до 48-50 кг при помощи заливки в нее свинца "разогнать". Процесс несложный, да и пошаговое руководство найти легко 
Последний раз редактировалось Nozdro; 24.07.2010 в 10:10.
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Nozdro за это полезное сообщение:
|
|
|
24.06.2010, 23:18
|
#154
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 10.02.2010
Адрес: Планета
Сообщений: 14,113
RUV: 416,088
Вы сказали Спасибо: 27,895
Поблагодарили 30,923 раз(а) в 8,393 сообщениях
Несогласия: 1,692
Не согласились 646 раз(а) в 461 сообщениях
|
Nozdro, Я делаю становую тягу с двумя гирями по 24 кг. Не смеятся, я понимаю что для становой это совсем не вес. Но ноги забиваются неплохо, и как ты уже говорил повышается серцебиение и "дыхание". Видимо что-то есть, в этих гирях.
|
|
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Pixar за это полезное сообщение:
|
|
|
24.06.2010, 23:55
|
#155
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,745
RUV: 72,924
Вы сказали Спасибо: 43,466
Поблагодарили 36,097 раз(а) в 10,619 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Nozdro
Сегодня вычитал что можно пустотелую пудовку до 48-50 кг при помощи заливки в нее свинца "разогнать". Процесс несложный, да и пошаговое руководство найти легко
|
Не думал об этом, если удастся найти свинец, пудовка найдётся (у меня есть, но маленькая, не пустотелая), короче на днях попробую что-нибудь придумать. Если получится - отпишусь!
__________________
I'LL BE BACK
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
|
|
|
11.07.2010, 13:56
|
#156
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 02.02.2007
Адрес: Казахстан
Сообщений: 5,431
RUV: 3
Вы сказали Спасибо: 17,938
Поблагодарили 6,718 раз(а) в 2,024 сообщениях
Несогласия: 65
Не согласились 70 раз(а) в 44 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Egor_Golubev
так еще и дизайн скопировали с американского лекала (что неплохо) но зачем сделали (ВНИМАНИЕ) насечку на ручках гири как на штанге!
тоесть делают видимо люди максимально далекие от спорта. как гирями заниматься с этим дизайном просто опасно, руки сорвешь.
могу предположить тока что их надо держать перед собой, как держали утюг на вытянутой руке, тренируя кисть для стрельбы |
Удивлять ,так удивлять !
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо ДИван за это полезное сообщение:
|
|
|
24.07.2010, 19:32
|
#157
|
|
Средний вес
Регистрация: 07.05.2009
Адрес: Новосибирск
Возраст: 36
Сообщений: 467
RUV: 1,291
Вы сказали Спасибо: 2,324
Поблагодарили 935 раз(а) в 304 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 8 раз(а) в 6 сообщениях
|
Слышал что после тренировки с гирями рекомендуют горячий душ\ванну и растирание полотенцем. А можно ли после тренировки принимать холодный или контрастный душ?
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Nozdro за это полезное сообщение:
|
|
|
28.07.2010, 23:16
|
#158
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 02.02.2007
Адрес: Казахстан
Сообщений: 5,431
RUV: 3
Вы сказали Спасибо: 17,938
Поблагодарили 6,718 раз(а) в 2,024 сообщениях
Несогласия: 65
Не согласились 70 раз(а) в 44 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Nozdro
Слышал что после тренировки с гирями рекомендуют горячий душ\ванну и растирание полотенцем. А можно ли после тренировки принимать холодный или контрастный душ?
|
Никогда такого не слышал .
Как на перекладине мечутся -видел ( чтобы поясницу разгрузить), как в душе споласкиваются -тоже .
Какая здесь связь интересно, что именно горячий душ ?
Встречу Гончарова - спрошу .
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо ДИван за это полезное сообщение:
|
|
|
30.07.2010, 21:44
|
#159
|
|
Средний вес
Регистрация: 14.10.2008
Адрес: сибирь
Сообщений: 232
RUV: 1,319
Вы сказали Спасибо: 12,310
Поблагодарили 342 раз(а) в 136 сообщениях
Несогласия: 47
Не согласились 6 раз(а) в 5 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Nozdro
Слышал что после тренировки с гирями рекомендуют горячий душ\ванну и растирание полотенцем. А можно ли после тренировки принимать холодный или контрастный душ?
|
Вообще-то после тяжелой тренировки горячий душ помогает, чувствую себя намного лучше после душа, но недавно в школе, где я тренируюсь, отключили горячую воду и приходится мыться холодной водой. Для меня лучше холодной водой мыться, чем не мыться после тренировки, всё равно мышцы расслабляются чуток. Горячий душ больше расслабляет мышцы после тренировки, чем холодная вода и ещё больше, когда вообще не моешься после тренировки. Ну и дольше восстанавливаюсь до следующей тренировки. Сужу чисто по своему опыту.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Rizvanka за это полезное сообщение:
|
|
|
30.07.2010, 22:06
|
#160
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 25.08.2009
Адрес: Колизей
Сообщений: 3,567
RUV: 1,415
Вы сказали Спасибо: 30,227
Поблагодарили 13,514 раз(а) в 3,009 сообщениях
Несогласия: 133
Не согласились 16 раз(а) в 15 сообщениях
|
MadHulk, свинец есть в аккумуляторах (и без меня знаешь наверное ) Часто в детстве плавили его на костре в банках консервных, кастеты делали  (не пользовались, разумеется).
Я к чему всё это-если есть старый аккумулятор, проблема со свинцом решена.
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 01:29.
| |
