| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
19.06.2009, 16:08
|
#171
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 19.04.2007
Возраст: 50
Сообщений: 2,964
RUV: 7,853
Вы сказали Спасибо: 3,837
Поблагодарили 5,732 раз(а) в 1,881 сообщениях
Несогласия: 346
Не согласились 226 раз(а) в 158 сообщениях
|
__________________
" — У вас есть оружие?
- Конечно же, нет!
- Вы ничего не измените.»
(с) Джон Рэмбо.
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Razorclaws за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
19.06.2009, 16:15
|
#172
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 52
Сообщений: 1,544
RUV: 36,153
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Mirkotmb
Egor_Golubev, подскажи пожалуйста,что такое книппинг подтягивания?В чем прикол?Делаешь ли только их,или еще и обычные?
|
ох не любит народ читать подряд ))
подборка на мой взгляд хороших инструктажей по киппинг-подтягиваниям
ссылка на плейлист из 7 видео
(4 части один инструктор и 3 части другой)
я делаю разные подтягивания:
киппинг (это основное в КФ)
ровные
с весом ровные
подтягивания держа ноги в уголке (L-подтягивания)
плюс всякую статику в подтягиваниях, но это помимо КФ
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
/
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Egor_Golubev за это полезное сообщение:
|
|
|
19.06.2009, 17:05
|
#173
|
|
Заблокирован
Регистрация: 15.04.2009
Возраст: 42
Сообщений: 4,514
RUV: 1,742
Вы сказали Спасибо: 9,644
Поблагодарили 6,673 раз(а) в 2,228 сообщениях
Несогласия: 472
Не согласились 374 раз(а) в 202 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Egor_Golubev
ох не любит народ читать подряд ))
|
Есть грешок... 
|
|
|
|
|
23.06.2009, 13:29
|
#174
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 52
Сообщений: 1,544
RUV: 36,153
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
а вот интересная новость - на Кроссфит играх будут проводиться тестирование всех спортсменов!
"CrossFit будет проводить тестирование всех спортсменов прошедших отборочные туры на 2009 CrossFit-Игры. Каждый участник должен будет представить образцы мочи во время Игр, которые будут проверены на допинг. Положительный результат на этот тест будет означать отмены всех наград и призовых мест."
2009 CrossFit Games
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
/
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Egor_Golubev за это полезное сообщение:
|
|
|
23.06.2009, 22:08
|
#175
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Питер
Возраст: 49
Сообщений: 5,984
RUV: 10,852
Вы сказали Спасибо: 15,297
Поблагодарили 14,249 раз(а) в 4,034 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 105 раз(а) в 96 сообщениях
|
Ёпрст... Пора английский учить  Ох, порааа...
|
|
|
|
|
13.07.2009, 10:18
|
#176
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 52
Сообщений: 1,544
RUV: 36,153
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
думаю будет интересно:
нарезка с первого дня соревнование по КФ
бег по пересеченной местности 7.1К.
Становая Тяга от 315 фунтов до 505, новый вес каждые 30 секунд
Спринт в гору с мешком песка.Мешок 35 паундов.Длинна горы 170 м,перепад высот 100м
Гребля на Концепте 2, 500 м.Затем забивание кола в землю молотом.И снова гребля 500 м.
Меткон,2 упр. : Выбросы мяча и рывок
это все не подряд, но в один день.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
/
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Egor_Golubev за это полезное сообщение:
|
|
|
13.08.2009, 15:49
|
#177
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 52
Сообщений: 1,544
RUV: 36,153
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
/
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Egor_Golubev за это полезное сообщение:
|
|
|
13.08.2009, 16:56
|
#178
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,745
RUV: 73,413
Вы сказали Спасибо: 43,466
Поблагодарили 36,097 раз(а) в 10,619 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Egor_Golubev
а вот интересная новость - на Кроссфит играх будут проводиться тестирование всех спортсменов!
|
Егор, не могли бы Вы сообщить о результатах тестирования когда они появятся? Очень интересно много ли спортсменов "проколятся"
__________________
I'LL BE BACK
|
|
|
|
|
15.08.2009, 01:40
|
#179
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 52
Сообщений: 1,544
RUV: 36,153
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от MadHulk
Егор, не могли бы Вы сообщить о результатах тестирования когда они появятся? Очень интересно много ли спортсменов "проколятся"
|
надо поискать информацию
я пока не слышал ничего, как будто это заявление было просто как бы своей позиции
несколько интервью итд
если найду результаты - отпишу
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
/
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
20.08.2009, 00:30
|
#180
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 22.06.2009
Сообщений: 3
RUV: 1,234
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Здравствуйте, уважаемый Егор! Не так давно узнал про кроссфитфутбол, побродил по их сайту. Мой английский не очень хорош, в связи с чем не смог найти ответ на вопрос - как эти двухфазные тренировки сочетаются с тренировками по ам.футболу? Как они разбрасываются в течение недели, дня? Делаются до основной тренировки или после нее? Принцип мне понятен - делаются силовые упражнения в духе лифта, небольшой отдых, затем кроссфитовские фишки с MGW в разных вариациях. Мне кажется, для бойцов ММА больше подошел бы именно такой вариант. Более того, накопал в интернете старенькую статью "Мордобойный бодибилдинг", якобы про тренировки не раз Вами упоминаемого на разных форумах Чака Лиделла - ну, очень похоже!
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 19:16.
| |
