Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 03.03.2019, 15:10   #181
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 202,210
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
Рейтинг мнений: 4414
Цитата:
Сообщение от akaFynjy Посмотреть сообщение
А в чем пробема то? В платных клиниках любые анализы - а по анализам можно сделать выводы и назначить себе лечение.
ну да, я так и планирую. Вот щас в бесплатной поликлинике все прохожу. А что не назначили уже сделаю в платной.
__________________
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 04.03.2019, 05:13   #182
Средний вес
 
Аватар для kenobius
 

Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 183
RUV: 3,281
Вы сказали Спасибо: 454
Поблагодарили 212 раз(а) в 101 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений: 1634
для Дед Иван,
Спойлер для Витамин Е:

Все есть, просто маркетологи и фармкампании мозги пудрят, называя часть витамина целым, тоже касается почти всех витаминов. Формы разные, иногда по-разному работают. В пище они, как правило в комплексе не только с другими формами, но и с антивитаминами и др. веществами, мешающими всасыванию и усвоению. Так, что не все однозначно.
Витамин Е - это комплекс 4 токоферолов и 4 токотриенолов. Продают обычно альфа-токоферол.
Вот полный комплекс
https://ru.iherb.com/pr/MRM-Complete...Softgels/10997
Вот чуть попроще
https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Orig...Softgels/27485
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
kenobius вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 04.03.2019, 08:30   #183
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 202,210
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
Рейтинг мнений: 4414
Цитата:
Сообщение от kenobius Посмотреть сообщение
для Дед Иван,
Спойлер для Витамин Е:

Все есть, просто маркетологи и фармкампании мозги пудрят, называя часть витамина целым, тоже касается почти всех витаминов. Формы разные, иногда по-разному работают. В пище они, как правило в комплексе не только с другими формами, но и с антивитаминами и др. веществами, мешающими всасыванию и усвоению. Так, что не все однозначно.
Витамин Е - это комплекс 4 токоферолов и 4 токотриенолов. Продают обычно альфа-токоферол.
Вот полный комплекс
https://ru.iherb.com/pr/MRM-Complete...Softgels/10997
Вот чуть попроще
https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Orig...Softgels/27485
Вот и приходим что аптечные витамины однозначно говно. Пища под вопросом, смотря как выращивать. И специализированные комплексные витамины, тоже под вопросом. Комплексные всмысле изомеры одного витамина
__________________
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 04.03.2019, 08:33   #184
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 10,588
RUV: 17,192
Вы сказали Спасибо: 9,646
Поблагодарили 12,695 раз(а) в 5,066 сообщениях
Несогласия: 441
Не согласились 3,093 раз(а) в 1,182 сообщениях
Рейтинг мнений: 1370
Вот в этой передаче говорится, что сон важнейшая функция, влияющая на качество и продолжительность жизни:
Сам я страдаю бессонницей, точнее, имею проблемы с засыпанием и ранними пробуждениями. Особенно сложно заснуть после тренировок по боксу. В связи с этим вопрос: как, не прибегая к имеющим побочки медикаментам типа бензодиазепамов, увеличить продолжительность и качество сна? Забыл написать, что качество сна тоже страдает: фитнес-браслет фиксирует маленькую продолжительность глубокого сна, когда тело отдыхает и восстанавливается.
__________________
Оффтоп
Катод вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 04.03.2019, 08:46   #185
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,465
RUV: 172,579
Вы сказали Спасибо: 20,327
Поблагодарили 43,083 раз(а) в 12,607 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
Рейтинг мнений: 14945
kenobius,
а что посоветуешь из общих комплексов?
я думаю оптимен купить.но не знаю.........
мне чтоб не очень дорого.
и насщёт витамина е.
так что,выходит у нас продают только одну его формк,а их 4?
и вот то что ты привёл,там сколько форм?
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 04.03.2019, 10:29   #186
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 202,210
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
Рейтинг мнений: 4414
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
так что,выходит у нас продают только одну его формк,а их 4?
и вот то что ты привёл,там сколько форм?
там 8 изомеров
и прикол в том что это не только по витамину Е так но и по другим витаминам
не знаю особо про важность изомеров других витаминов. Но витамин К точно должен быть комплексным


Добавлено через 4 минуты


Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
я думаю оптимен купить.но не знаю.........
мне чтоб не очень дорого.
ну вот все расписано

Supplement Facts
Serving Size: 3 Tablets
Servings Per Container: 50
Amount Per Serving %Daily Value
Vitamin A (as beta carotene, mixed carotenoids) 3000 mcg 333%
Vitamin C (as ascorbic acid) 300 mg 333%
Vitamin D (as cholecalciferol) 37.5 mcg 188%
Vitamin E (as d-alpha tocopheryl succinate) 160 mg 1067%
Vitamin K (as phytonadione) 75 mcg 63%
Thiamin (as thiamin hydrochloride) 75 mg 6250%
Riboflavin 75 mg 5769%
Niacin (as niacinamide) 75 mg 469%
Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) 50 mg 2941%
Folic Acid 1000 mcg DFE 250%
Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 100 mcg 4167%
Biotin 300 mcg 1000%
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate) 75 mg 1500%
Calcium (as dicalcium phosphate dihydrate) 50 mg 4%
Iodine (as potassium iodide) 150 mcg 100%
Magnesium (as magnesium oxide, aspartate) 80 mg 19%
Zinc (as zinc oxide) 15 mg 136%
Selenium (as selenomethionine) 200 mcg 364%
Copper (as copper sulfate) 2 mg 222%
Manganese (as manganese sulfate) 2 mg 87%
Chromium (as chromium GTF) 120 mcg 343%
Molybdenum (as molybdenum A.A. chelate) 80 mcg 178%
Sodium 10 mg <1%
Amino Men Blend
L-Arginine, L-Glutamine, L-Valine, L-Leucine, L-Isoleucine, L-Cystine, L-Lysine HCI, L-Threonine 1 g †
Phyto Men Blend
Green Tea Powder (leaf), Hesperidin Complex (fruit), Deodorized Garlic Powder (bulb), Grape Extract (seed) (standardized to 95% polyphenol), Fruit Blend [Orange Powder (fruit), Blueberry Powder (fruit), Cranberry Powder (fruit), Papaya Powder (fruit), Elderberry Powder (fruit), Bilberry Powder (fruit), Black Currant Powder (fruit), Kiwi Powder (fruit)], Vegetable Blend [Wild Yam Powder (root), Carrot Powder (root), Spinach Powder (leaf), Cauliflower Powder (head), Kale Powder (leaf), Brussels Sprouts Powder (edible head), Broccoli Powder (whole plant)] 100 mg †
Viri Men Blend
Saw Palmetto Extract (berry), Damiana Extract (leaf), Panax Ginseng Extract (root), Ginkgo Biloba Powdered Extract (leaf), Nettles Powdered Extract (leaf), Pumpkin Extract (seed), Raw Oyster Concentrate. 50 mg †
Enzyme Blend
Papain, Bromelaine, Alpha Amylase, Lipase 50 mg †
Alpha Lipoic Acid 25 mg †
PABA (para-aminobenzoic acid) 10 mg †
Choline (as choline bitartrate) 10 mg †
Inositol 10 mg †
Boron 2 mg †
Lyocpene (Lyc-O-Mato) 500 mcg †
Lutein 500 mcg †
Alpha Carotene 140 mcg †
Vanadium 100 mcg †
Cryptoxanthin 34 mcg †
Zeaxanthin 28 mcg †
†Daily Value not established.


Добавлено через 12 минут


смотрю щас по составу анимал пак, все таки реально неплохая вещь. И продукт не такой дорогой. Помню как его раньше засирали. Говорили что мол переплата, развод для лохов. А вот в нем как раз таки витамин Е все токоферолы эти. Помню еще любили рассказывать что там лишние, ненужные компоненты за которые переплачиваешь
Другое дело что это не самый лучший вариант. Но то что лучше в два раза стоит дороже где то.
__________________
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 04.03.2019, 12:57   #187
Тяжелый вес
 
Аватар для akaFynjy
 

Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,074
RUV: 2,885
Вы сказали Спасибо: 3,002
Поблагодарили 9,404 раз(а) в 3,270 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 327 раз(а) в 218 сообщениях
Рейтинг мнений: 3429
Цитата:
Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
...
Мне анималпак тоже очень нравится - но дороговато, как по мне.
__________________
Новороссии быть!
Цитата:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
akaFynjy вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 04.03.2019, 13:35   #188
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 202,210
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
Рейтинг мнений: 4414
Цитата:
Сообщение от akaFynjy Посмотреть сообщение
Мне анималпак тоже очень нравится - но дороговато, как по мне.
да там его можно через день пить.
__________________
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 04.03.2019, 17:23   #189
Тяжелый вес
 
Аватар для ЯЩЯЩ
 

Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Луисвилл, штат Кентукки
Сообщений: 10,780
RUV: 6,972
Вы сказали Спасибо: 14,755
Поблагодарили 18,716 раз(а) в 6,131 сообщениях
Несогласия: 221
Не согласились 371 раз(а) в 261 сообщениях
Рейтинг мнений: 13543
Дед угости таблеточкой
ЯЩЯЩ вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 04.03.2019, 19:53   #190
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 202,210
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
Рейтинг мнений: 4414
Цитата:
Сообщение от ЯЩЯЩ Посмотреть сообщение
Дед угости таблеточкой
take a chill pill, boy


Добавлено через 42 минуты


Читал про железо. Переизбыток железа очень недооцененная проблема. Накапливается в организме и кучу проблемы вызывает. Не спроста в некоторых комплексам типа orange triad пишут что нет железа. Вот кстати мы тут говорили про анализы на витамины. Возможно как раз таки стоит их делать не чтоб недостаток смотреть, а именно переизбыток? ну того же дурацкого железа
__________________
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Повышение пенсионного возраста в РФ s3648 Не о боях 3570 09.03.2019 23:42
Повышение весовой категории xkotex Практика 12 31.10.2013 15:06
Повышение зарплаты у полицаев и солдафонов cabbage Не о боях 340 09.02.2012 13:11


Часовой пояс GMT +3, время: 15:11.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot