Железо в бойцовском спорте

[occasionale]

Сообщение от Alimoe

Сегодня установил свой рекорд в жиме без майки. Кто еще помнит я собираю МС..
Пожал 162.5 , в прошлый раз жал в июне 155 кг. Отдых в 1 месяц пошел на пользу.
Вот готовлюсь еще 15 недель до Украины мб там пожму заветные 212.5

Поздравляю!
Я тут одного мальчика тренирую...
В конце сент пожал на соревах 160, через мес 167,5. Категория 90, без майки, конечно.
При том у него не жимовое сложение, очень длинные руки...
На январь в майке планируем 210-220

[Alimoe]

Сообщение от occasionale

Поздравляю!
Я тут одного мальчика тренирую...
В конце сент пожал на соревах 160, через мес 167,5. Категория 90, без майки, конечно.
При том у него не жимовое сложение, очень длинные руки...
На январь в майке планируем 210-220

Отличный прогресс, тут только здоровья стоит пожелать до соревов.
У меня тоже кстати не особо жимовое сложение. У меня от природы очень массивные ноги, и приседания перли очень сильно , я после года занятий уже вставал 250 кг в 82.5. Рост у меня тоже великоват для 90, 183 см, и я себя постоянно сдерживаю в наборе веса. Если буду полностью уверен в колене , переберусь в 100ку, так как в троеборье мне много проще мастера поднять, я сейчас на тренировках легко встаю 200х6 в не жестких бинтах для контроля колена.

[Wolf30]

[QUOTE=Wolf30;1057038158]Джентельмены, не жадничаем, делимся с форумчанами методиками как поднять в приседи 250 за год без химии и пожать по соревновательному 170. Я вот бездарь восстанавливаясь после болезни еле 130 на 20 встал (все таки Макробовские приседательные циклы на 20 рулят), на разы я думаю 190 - 200 максимум. Если учесть что в мае после всех проблем с поджелудочной я жал дай Бог 100 на пару раз и приседал 120 на 10 то и то хлеб. Уже можно покушать акрихину и прочих радостей фарминдустрии, все равно меня здесь никто не знает, хули скрывать.)) Но присед 250 за год занятий "насухо" меня повергает в благоговейный трепет.))

[Alimoe]

Мне повезло с тренером хорошим. Да и структура бедер у меня всегда была очень массивная. На первой тренировке в зале я присел 90 кг легко(осенью пришел в зал), скорее всего играет роль тут генетика, весной я уже приседал 160 кг без бинтов. Следующей же осенью в ноябре я без бинтов вставал 180 кг в бинтах 215 , в трико 250. Жим правда в то время был слаабенький порядка 110 кг на раз без майки. Потом примерно через еще пол года тренер начал включать активно вставания и у меня еще и тяга прилично поперла. Вот у меня фото даже завалялось давнишнее с тягой с плинтов

Оффтоп

http://s012.radikal.ru/i319/1010/82/c3f5135a7abb.jpg

[Родной Р.]

Alimoe, тогда тебе сказки нужно писать.

[Alimoe]

Как нибудь попробую

[Родной Р.]

Alimoe, у тебя уже отличные успехи ) Продолжай в том же духе )

[Alimoe]

Ну тогда пометь уже цитатой с чем не согласен... чтоб вести дискуссию конструктивно

[Wolf30]

Вернулся, перечитал свои последние сообщения, и думаю на кой черт я их писал. Результат Alimoe в любом случае очень неплох и не мое дело на чем он делался - человек готовящийся сдавать на МС с доп контролем не обязан раппортовать на эту тему. Ни в реале ни в инете. Даст Бог, я и сам дойду до момента когда от паралимпийськой медальки меня будет отделять доп, там откровений уже однозначно не будет.)) Так что айм соу сорри за ехидный коммент. Успехов в предстоящем начинании.

[Родной Р.]

Alimoe, главное, чтобы ты сам верил в то, что тренируешься без допинга ))
Ведь как приятно думать (и чтобы остальные думали), что ты такой генетически одарённый ))

Далее комментировать не буду. Я практически никогда не ошибаюсь в определении приёма допинга (тем более здесь по фото всё прекрасно видно).