Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 26.12.2012, 11:02   #11
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 200,981
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
Рейтинг мнений: 4397
Цитата:
Сообщение от Jake Посмотреть сообщение
заказал метан - пришло. За месяц набрал около 5 кг и в жиме около 15 кг
метан-вещь!
__________________
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Дед Иван за это полезное сообщение:
Trinidad23 (26.12.2012)
Этот пользователь выразил свое несогласие Дед Иван за это сообщение:
Den1981 (26.12.2012)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 26.12.2012, 12:14   #12
Тяжелый вес
 
Аватар для Wolf30
 

Регистрация: 15.04.2010
Сообщений: 1,402
RUV: 12,638
Вы сказали Спасибо: 9,779
Поблагодарили 5,080 раз(а) в 1,191 сообщениях
Несогласия: 156
Не согласились 65 раз(а) в 46 сообщениях
Рейтинг мнений: 6288
Дежа вю какое то. ) Чтоб не толочь в ступе воду в очередной раз - очень кратко:
1. Второй разряд без АС выполнит абсолютно любой мужчина без медицинских противопоказаний. Поднапрячься - можно и первый. По интернетах ходит молва про чистых КМС, но в жизни пока не встречал. Гипотетически допускаю что это возможно при феерических природных задатках и очень грамотном тренере.
2. При грамотном натуральном тренинге действительно за несколько лет можно поднимать больше чем подавляющее большинство нахимиченных горемык, задрачивающихся по Вейдеру и маслендфитнесу, ходящих по кругу "надулся - сдулся" и поднимающих на пике дай Бог на второй разряд.
3. Если наработан более менее приличный натуральный базис и есть амбиции - тогда целесообразно "лишаться девственности" в плане фармы и пробовать покорять новые вершины. Но при этом помнить что процентов эдак 70% циркулирующих на рынке субстанций - подделки.
4. Да, когда то немного экспериментировал, потом бросил (подделки замучали). Не уверен захочу ли когда - нибудь испытать судьбу снова.
5. Не буду лезть с морализаторством к автору темы, но мне кажется что мог бы еще повременить с "химиотерапией". Традиционно рекомендую полистать Макроберта, Муравьева, Рогожникова. Должно помочь. Более чем уверен что нынешний уровень - не есть его натуральный потолок.
6. Хотя, если "витаминчики" уже куплены, подозреваю что пункт 5 я писал зря. ))
Wolf30 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 14 пользователя(ей) сказали Спасибо Wolf30 за это полезное сообщение:
arier (26.12.2012), artemmas (26.12.2012), barrah (28.12.2012), Boek (27.12.2012), Jake (26.12.2012), Monkey (26.12.2012), Sdd (26.12.2012), starik45 (28.12.2012), Trinidad23 (26.12.2012), Watcher (03.08.2014), Василий. (29.12.2012), Енотпулемёт (27.12.2012), Морозыч (02.08.2014), Пассажир (26.12.2012)
Старый 26.12.2012, 13:07   #13
Тяжелый вес
 
Аватар для Balamutoff
 

Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,413
RUV: 8,225
Вы сказали Спасибо: 3,163
Поблагодарили 3,468 раз(а) в 1,444 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 29 раз(а) в 27 сообщениях
Рейтинг мнений: 3467
Цитата:
Сообщение от Wolf30 Посмотреть сообщение
Дежа вю какое то. ) Чтоб не толочь в ступе воду в очередной раз - очень кратко:
1. Второй разряд без АС выполнит абсолютно любой мужчина без медицинских противопоказаний. Поднапрячься - можно и первый. По интернетах ходит молва про чистых КМС, но в жизни пока не встречал. Гипотетически допускаю что это возможно при феерических природных задатках и очень грамотном тренере.
2. При грамотном натуральном тренинге действительно за несколько лет можно поднимать больше чем подавляющее большинство нахимиченных горемык, задрачивающихся по Вейдеру и маслендфитнесу, ходящих по кругу "надулся - сдулся" и поднимающих на пике дай Бог на второй разряд.
3. Если наработан более менее приличный натуральный базис и есть амбиции - тогда целесообразно "лишаться девственности" в плане фармы и пробовать покорять новые вершины. Но при этом помнить что процентов эдак 70% циркулирующих на рынке субстанций - подделки.
4. Да, когда то немного экспериментировал, потом бросил (подделки замучали). Не уверен захочу ли когда - нибудь испытать судьбу снова.
5. Не буду лезть с морализаторством к автору темы, но мне кажется что мог бы еще повременить с "химиотерапией". Традиционно рекомендую полистать Макроберта, Муравьева, Рогожникова. Должно помочь. Более чем уверен что нынешний уровень - не есть его натуральный потолок.
6. Хотя, если "витаминчики" уже куплены, подозреваю что пункт 5 я писал зря. ))
в категориях до 90 кг вполне реально КМС и МС в чистую...а вот далее сложнее
__________________
всегда есть подвох....
Balamutoff вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Balamutoff за это полезное сообщение:
Boek (27.12.2012)
Старый 26.12.2012, 13:53   #14
Заблокирован
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Терентий
 

Регистрация: 25.12.2012
Сообщений: 69
RUV: 231
Вы сказали Спасибо: 29
Поблагодарили 24 раз(а) в 13 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 21 раз(а) в 12 сообщениях
Рейтинг мнений: 78
Цитата:
Сообщение от Balamutoff Посмотреть сообщение
2 года физра и на химию? толку никакого не получицца..! думаешь от химозы ..результ увидишь? скорее опухнешь просто!..лет тебе сколько? и для первого курса метана соло хватит за глаза!)))
24
Терентий вне форума   Ответить с цитированием

Старый 26.12.2012, 14:24   #15
Тяжелый вес
 
Аватар для Sdd
 

Регистрация: 10.05.2010
Адрес: Донецк
Возраст: 35
Сообщений: 1,202
RUV: 465
Вы сказали Спасибо: 920
Поблагодарили 874 раз(а) в 407 сообщениях
Несогласия: 61
Не согласились 45 раз(а) в 22 сообщениях
Рейтинг мнений: 1589
Тоже все чаще думаю о начале, особенно видя когда рядом почти все заряжены, но пока решил минимум до 30, а то и 35 ни-ни.
Sdd вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 26.12.2012, 14:44   #16
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 200,981
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
Рейтинг мнений: 4397
Цитата:
Сообщение от Balamutoff Посмотреть сообщение
в категориях до 90 кг вполне реально КМС и МС в чистую...а вот далее сложнее
Ну это как когда говорят что на собственном соку не получится больше 150 пожать. И как бы есть люди кто жмут и больше без химии. Но большинство и до 120-130 не дойдут
__________________
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 26.12.2012, 17:34   #17
Тяжелый вес
 
Аватар для Balamutoff
 

Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,413
RUV: 8,225
Вы сказали Спасибо: 3,163
Поблагодарили 3,468 раз(а) в 1,444 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 29 раз(а) в 27 сообщениях
Рейтинг мнений: 3467
Цитата:
Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
Ну это как когда говорят что на собственном соку не получится больше 150 пожать. И как бы есть люди кто жмут и больше без химии. Но большинство и до 120-130 не дойдут
да прекрати...вот нормативы по жиму..AWPC это с допинг контролем..Разрядные нормативы федерации WPC по жиму лежа 2012


Добавлено через 1 минуту


Цитата:
Сообщение от Терентий Посмотреть сообщение
24
забудь..нормальное питание..тренер и упорство..и все попрет!
__________________
всегда есть подвох....
Balamutoff вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Balamutoff за это полезное сообщение:
Artakon (27.12.2012), Boek (27.12.2012), starik45 (28.12.2012)
Старый 26.12.2012, 17:54   #18
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 200,981
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
Рейтинг мнений: 4397
Цитата:
Сообщение от Balamutoff Посмотреть сообщение
да прекрати...вот нормативы по жиму..AWPC это с допинг контролем..Разрядные нормативы федерации WPC по жиму лежа 2012
1) ты сам знаешь что такое допинг контроль
2)сорри, я не уточнил, я имелл ввиду обычного качка, который по обычному жмет, и который не готовится к соревам по жиму лежа
__________________
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 26.12.2012, 18:40   #19
Средний вес
 
Аватар для Абышов Родион
 

Регистрация: 08.07.2012
Адрес: Москва
Возраст: 36
Сообщений: 125
RUV: 3,707
Вы сказали Спасибо: 59
Поблагодарили 322 раз(а) в 91 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений: 965
сейчас есть уйма БАДов в спортпите, которыми можно обфигариться и давать результаты приближенные к АС..

думаю к АС можно прийти уже просто от безвыходности.. побочки ужасные.. органы друг за другом сгниют и сожруться опухолями.. или как вариант подскочит эстроген в разы.. оплывёте жиром, сиськами, яйки отомрут и кости ломкими станут... + прием АС более 7 - лет - смертельные проблемы с сердцем.. бляшками всё обрастает..

я категорически против АС для достижения спорт результатов.. однако за лечение путём введения АС.. тк это под наблюдением врачей и в малых дозах.

чуваки, вощем попробуйте побольше бадов, перед тем, как ставить крест на своём здоровье..
просто сделайте выбор - здоровая печень, почки, сердце и тд VS временное повышение результатов на 3-6 лет(потом просто не до результатов.. потом лечение)..


Добавлено через 6 минут


про бады.. жим ногами у меня сейчас 450кгх2раза на чистый желудок..

с Jack3d жим ногами доходит до 510х2раза
с Jack3d+ креатин Con Creat до 550х2раза
Jack3d+ConCreat+XFIT подходит к 590х2раза..

то есть около 30% прибавки на доступном и легальном спортпите..

+ к верхнему списку можно еще прибавить некоторые легальные добавки
или поменять состав..

так что думаю реально на спортпите развить результаты +50% или даже больше.. не пробовал)..

щас однако тренеруюсь почти всегда на чистый желудок)..
Абышов Родион вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Абышов Родион за это полезное сообщение:
Клещ (26.12.2012)
Этот пользователь выразил свое несогласие Абышов Родион за это сообщение:
occasionale (27.12.2012)
Старый 26.12.2012, 18:46   #20
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,383
RUV: 233,122
Вы сказали Спасибо: 20,291
Поблагодарили 42,982 раз(а) в 12,562 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
Рейтинг мнений: 14913
мда...
сам я стероиды не принимал,но подумываю через годик.когда палтос будет.
и поэтому этой темой интересовался.
так вот,применение стероидов чтоб не было побочек а был бы результат,который почти не уйдёт после курса,это охренительно сложная штука.в ней и питание,и нагрузки,и распорядок дня даже.и очистительные и востонавливающие фигни.и тогда не будет никакого опухания,органов посаженых и тд.
тоесть этим надо заниматься профессионально,под руководством специалиста.а не так как вы все....сустанон в жопу,и ходите на бицепс смотрите,когда он вырастит.....
этих специалистов мало......очень мало,но они есть.ищите их и тогда будет вам сщастье.
относительно смысла применения.лично я думаю,что подобные вещи нужны пожилым типа меня,или людям с нарушеным гармональным балансом.ради результатов я бы их колоть точно не стал.
и ещё раз повторяю,только специалист сможет подобрать вам курс,так как в этих делах ВСЁ индивидуально.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
Artakon (27.12.2012), Carceri (09.01.2013), KemoSabe (29.12.2012), Rizvanka (26.12.2012), starik45 (28.12.2012), Watcher (03.08.2014), Абышов Родион (26.12.2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Про стероиды, реальный опыт применения KotManul Практика 3231 18.07.2026 11:02
Обратная сторона ММА valetudo.ru Октагон 47 07.05.2019 09:28
Моральная поддержка dSgp Практика 26 21.04.2013 17:53
Стероиды в ММА листок Октагон 375 18.01.2010 16:34


Часовой пояс GMT +3, время: 06:10.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot