| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
26.12.2012, 11:02
|
#11
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 200,981
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Jake
заказал метан - пришло. За месяц набрал около 5 кг и в жиме около 15 кг
|
метан-вещь!
__________________
Цитата:
|
Сорвался - Заур выбешивает тупизной!
|
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Дед Иван за это полезное сообщение:
|
|
|
Этот пользователь выразил свое несогласие Дед Иван за это сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
26.12.2012, 12:14
|
#12
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 15.04.2010
Сообщений: 1,402
RUV: 12,638
Вы сказали Спасибо: 9,779
Поблагодарили 5,080 раз(а) в 1,191 сообщениях
Несогласия: 156
Не согласились 65 раз(а) в 46 сообщениях
|
Дежа вю какое то. ) Чтоб не толочь в ступе воду в очередной раз - очень кратко:
1. Второй разряд без АС выполнит абсолютно любой мужчина без медицинских противопоказаний. Поднапрячься - можно и первый. По интернетах ходит молва про чистых КМС, но в жизни пока не встречал. Гипотетически допускаю что это возможно при феерических природных задатках и очень грамотном тренере.
2. При грамотном натуральном тренинге действительно за несколько лет можно поднимать больше чем подавляющее большинство нахимиченных горемык, задрачивающихся по Вейдеру и маслендфитнесу, ходящих по кругу "надулся - сдулся" и поднимающих на пике дай Бог на второй разряд.
3. Если наработан более менее приличный натуральный базис и есть амбиции - тогда целесообразно "лишаться девственности" в плане фармы и пробовать покорять новые вершины. Но при этом помнить что процентов эдак 70% циркулирующих на рынке субстанций - подделки.
4. Да, когда то немного экспериментировал, потом бросил (подделки замучали). Не уверен захочу ли когда - нибудь испытать судьбу снова.
5. Не буду лезть с морализаторством к автору темы, но мне кажется что мог бы еще повременить с "химиотерапией". Традиционно рекомендую полистать Макроберта, Муравьева, Рогожникова. Должно помочь. Более чем уверен что нынешний уровень - не есть его натуральный потолок.
6. Хотя, если "витаминчики" уже куплены, подозреваю что пункт 5 я писал зря. ))
|
|
|
|
Эти 14 пользователя(ей) сказали Спасибо Wolf30 за это полезное сообщение:
|
arier (26.12.2012), artemmas (26.12.2012), barrah (28.12.2012), Boek (27.12.2012), Jake (26.12.2012), Monkey (26.12.2012), Sdd (26.12.2012), starik45 (28.12.2012), Trinidad23 (26.12.2012), Watcher (03.08.2014), Василий. (29.12.2012), Енотпулемёт (27.12.2012), Морозыч (02.08.2014), Пассажир (26.12.2012)
|
26.12.2012, 13:07
|
#13
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,413
RUV: 8,225
Вы сказали Спасибо: 3,163
Поблагодарили 3,468 раз(а) в 1,444 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 29 раз(а) в 27 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Wolf30
Дежа вю какое то. ) Чтоб не толочь в ступе воду в очередной раз - очень кратко:
1. Второй разряд без АС выполнит абсолютно любой мужчина без медицинских противопоказаний. Поднапрячься - можно и первый. По интернетах ходит молва про чистых КМС, но в жизни пока не встречал. Гипотетически допускаю что это возможно при феерических природных задатках и очень грамотном тренере.
2. При грамотном натуральном тренинге действительно за несколько лет можно поднимать больше чем подавляющее большинство нахимиченных горемык, задрачивающихся по Вейдеру и маслендфитнесу, ходящих по кругу "надулся - сдулся" и поднимающих на пике дай Бог на второй разряд.
3. Если наработан более менее приличный натуральный базис и есть амбиции - тогда целесообразно "лишаться девственности" в плане фармы и пробовать покорять новые вершины. Но при этом помнить что процентов эдак 70% циркулирующих на рынке субстанций - подделки.
4. Да, когда то немного экспериментировал, потом бросил (подделки замучали). Не уверен захочу ли когда - нибудь испытать судьбу снова.
5. Не буду лезть с морализаторством к автору темы, но мне кажется что мог бы еще повременить с "химиотерапией". Традиционно рекомендую полистать Макроберта, Муравьева, Рогожникова. Должно помочь. Более чем уверен что нынешний уровень - не есть его натуральный потолок.
6. Хотя, если "витаминчики" уже куплены, подозреваю что пункт 5 я писал зря. ))
|
в категориях до 90 кг вполне реально КМС и МС в чистую...а вот далее сложнее
__________________
всегда есть подвох....
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Balamutoff за это полезное сообщение:
|
|
26.12.2012, 13:53
|
#14
|
|
Заблокирован
Автор темы
Регистрация: 25.12.2012
Сообщений: 69
RUV: 231
Вы сказали Спасибо: 29
Поблагодарили 24 раз(а) в 13 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 21 раз(а) в 12 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Balamutoff
2 года физра и на химию? толку никакого не получицца..! думаешь от химозы ..результ увидишь? скорее опухнешь просто!..лет тебе сколько? и для первого курса метана соло хватит за глаза!)))
|
24
|
|
|
26.12.2012, 14:24
|
#15
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 10.05.2010
Адрес: Донецк
Возраст: 35
Сообщений: 1,202
RUV: 465
Вы сказали Спасибо: 920
Поблагодарили 874 раз(а) в 407 сообщениях
Несогласия: 61
Не согласились 45 раз(а) в 22 сообщениях
|
Тоже все чаще думаю о начале, особенно видя когда рядом почти все заряжены, но пока решил минимум до 30, а то и 35 ни-ни.
|
|
|
26.12.2012, 14:44
|
#16
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 200,981
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Balamutoff
в категориях до 90 кг вполне реально КМС и МС в чистую...а вот далее сложнее
|
Ну это как когда говорят что на собственном соку не получится больше 150 пожать. И как бы есть люди кто жмут и больше без химии. Но большинство и до 120-130 не дойдут
__________________
Цитата:
|
Сорвался - Заур выбешивает тупизной!
|
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
|
|
|
26.12.2012, 17:34
|
#17
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,413
RUV: 8,225
Вы сказали Спасибо: 3,163
Поблагодарили 3,468 раз(а) в 1,444 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 29 раз(а) в 27 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Дед Иван
Ну это как когда говорят что на собственном соку не получится больше 150 пожать. И как бы есть люди кто жмут и больше без химии. Но большинство и до 120-130 не дойдут
|
да прекрати...вот нормативы по жиму..AWPC это с допинг контролем.. Разрядные нормативы федерации WPC по жиму лежа 2012
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Терентий
24
|
забудь..нормальное питание..тренер и упорство..и все попрет!
__________________
всегда есть подвох....
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Balamutoff за это полезное сообщение:
|
|
26.12.2012, 17:54
|
#18
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 200,981
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Balamutoff
да прекрати...вот нормативы по жиму..AWPC это с допинг контролем..Разрядные нормативы федерации WPC по жиму лежа 2012
|
1) ты сам знаешь что такое допинг контроль 
2)сорри, я не уточнил, я имелл ввиду обычного качка, который по обычному жмет, и который не готовится к соревам по жиму лежа
__________________
Цитата:
|
Сорвался - Заур выбешивает тупизной!
|
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
|
|
|
| |