| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
24.07.2019, 17:22
|
#21
|
|
Чемпион valetudo.ru по шахматам
Регистрация: 13.01.2009
Сообщений: 3,138
RUV: 115,000
Вы сказали Спасибо: 3,864
Поблагодарили 6,929 раз(а) в 1,897 сообщениях
Несогласия: 69
Не согласились 77 раз(а) в 55 сообщениях
|
Начинать лучше с 2500-3500. Горняшка для многих становится неприятным открытием. Даже неплохо физически подготовленные фитнеслюбители пасуют, когда башка начинает кружится и ноги ватные как после полумарафона.
|
|
|
|
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо Shoggot за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
24.07.2019, 17:36
|
#22
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 06.10.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 14,799
RUV: 127,308
Вы сказали Спасибо: 46,738
Поблагодарили 27,631 раз(а) в 9,276 сообщениях
Несогласия: 447
Не согласились 439 раз(а) в 346 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Технарь
Начинать сразу с Эльбруса - очень дурная затея.
|
Мне тоже один рассказывал, даже на этапе, когда с рюкзаками шел, какая-то истерика напала на него от бессилия. Стал рюкзак осматривать, чтоб лишнее выкинуть. И до того дошел, что отломал ручку от зубной щетки и ручку от расчески)))). А еще где-то в отзывах прочитал, что жратва несется всеми, делится по рюкзакам. Так вот некоторые общуюю еду выкидывали, потому что не могли идти.
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Shoggot
Начинать лучше с 2500-3500. Горняшка для многих становится неприятным открытием. Даже неплохо физически подготовленные фитнеслюбители пасуют, когда башка начинает кружится и ноги ватные как после полумарафона.
|
А ты специально тренируешься перед восхождениями?
Добавлено через 2 минуты
grinch, а это близкий твой друг? Нельзя узнать, через с какой фирмой он шел? Я сейчас в интернете пару вариантов на октябрь нашел, но хз, что за люди.
__________________
Цитата:
Один мальчик хотел всю жизнь слушать веселенький хаус, плавать в
бассейне с водой лазурного цвета, пить мартини и обнимать стройных,
загорелых девушек в бикини. Так у него и повелось…
|
|
|
|
|
|
24.07.2019, 17:44
|
#23
|
|
Чемпион valetudo.ru по шахматам
Регистрация: 13.01.2009
Сообщений: 3,138
RUV: 115,000
Вы сказали Спасибо: 3,864
Поблагодарили 6,929 раз(а) в 1,897 сообщениях
Несогласия: 69
Не согласились 77 раз(а) в 55 сообщениях
|
Уже не тренируюсь. Понял что высокие горы не мое. Ощущение горняшки терпеть долго не могу. Наверно поздно занялся, возраст( хотя на равнине 10 ку спокойно бегу.
Сейчас хайкингую на высоте до 3. Если океан рядом то до 2.
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Shoggot за это полезное сообщение:
|
|
|
24.07.2019, 18:53
|
#24
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 18.01.2012
Сообщений: 5,093
RUV: 26,503
Вы сказали Спасибо: 22,134
Поблагодарили 12,871 раз(а) в 3,416 сообщениях
Несогласия: 673
Не согласились 286 раз(а) в 218 сообщениях
|
Virus,
Очень близкий))
Не вопрос уточню.
__________________
Оффтоп
«Ну так я никогда не строил из себя специалиста, я не боец, не тренер, не бук, я любитель боевого спорта и всегда считал, что имею право на вкусовщину.»
взято у форумчанина - MadHulk, за что ему огромное спасибо!
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо grinch за это полезное сообщение:
|
|
|
24.07.2019, 18:59
|
#25
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.01.2010
Возраст: 41
Сообщений: 4,046
RUV: 157,443
Вы сказали Спасибо: 23,479
Поблагодарили 11,394 раз(а) в 3,086 сообщениях
Несогласия: 31
Не согласились 63 раз(а) в 38 сообщениях
|
Непал навсегда в моем сердце.) Вокруг Аннапурны. Вдвоем с другом, потом еще одного русского парня прихватили на треке.
Последний раз редактировалось yakudza07; 24.07.2019 в 19:23.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо yakudza07 за это полезное сообщение:
|
|
|
24.07.2019, 19:52
|
#26
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 06.10.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 14,799
RUV: 127,308
Вы сказали Спасибо: 46,738
Поблагодарили 27,631 раз(а) в 9,276 сообщениях
Несогласия: 447
Не согласились 439 раз(а) в 346 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от yakudza07
Непал навсегда в моем сердце.) Вокруг Аннапурны. Вдвоем с другом, потом еще одного русского парня прихватили на треке.
|
Супер. Насколько сложно самим маршрут выстроить, оформить перминты, трансферы заказать?
__________________
Цитата:
Один мальчик хотел всю жизнь слушать веселенький хаус, плавать в
бассейне с водой лазурного цвета, пить мартини и обнимать стройных,
загорелых девушек в бикини. Так у него и повелось…
|
|
|
|
|
|
24.07.2019, 20:02
|
#27
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 18.01.2012
Сообщений: 5,093
RUV: 26,503
Вы сказали Спасибо: 22,134
Поблагодарили 12,871 раз(а) в 3,416 сообщениях
Несогласия: 673
Не согласились 286 раз(а) в 218 сообщениях
|
Virus,
Написал в личку
__________________
Оффтоп
«Ну так я никогда не строил из себя специалиста, я не боец, не тренер, не бук, я любитель боевого спорта и всегда считал, что имею право на вкусовщину.»
взято у форумчанина - MadHulk, за что ему огромное спасибо!
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо grinch за это полезное сообщение:
|
|
|
24.07.2019, 22:08
|
#28
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.01.2010
Возраст: 41
Сообщений: 4,046
RUV: 157,443
Вы сказали Спасибо: 23,479
Поблагодарили 11,394 раз(а) в 3,086 сообщениях
Несогласия: 31
Не согласились 63 раз(а) в 38 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Virus
Супер. Насколько сложно самим маршрут выстроить, оформить перминты, трансферы заказать?
|
Если серьезно интересует все это, напиши в личку, в вк или мессенджерах спишемся..
|
|
|
|
|
27.07.2019, 11:48
|
#29
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 06.10.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 14,799
RUV: 127,308
Вы сказали Спасибо: 46,738
Поблагодарили 27,631 раз(а) в 9,276 сообщениях
Несогласия: 447
Не согласились 439 раз(а) в 346 сообщениях
|
Решил начать с бега, 3 раза в неделю, день оставлю на бассейн. Ну и бжж буду тренироваться. Турник и брусья есть на работе. Там же и лестница есть.
Первый день пробежал 3 км, вообще ни о чем. Сегодня пробежал 5, за 30 минут, ну так, вспотел. Пульс держался 140-150. Это при том, сто 100 лет не бегал, ноги, как тумбы переставляются.
Пишут, что достаточно пробегать 10-ку за час. Я вот думаю, как быстро стараться выйти на 10 км. Или лучше месяц побегать 5-ку, потом начинать форсировать?
 по Эльбрусу выяснилась одна неприятная деталь. Северный маршруттруден для восхождения, новичкам там тяжело. Южный маршрут тоже непрост, но полегче и там есть цивилизация, приюты и ратраки.
Турфирмы зазывают всех желающих, мол это просто для человека с хорошей физухой, но есть одна фишка. Инструкторам ведь тоже настоебывает восходить бесконечно, поэтому они своим быстрым темпом загоняют людей на предварительных отрезках. А потом, предлагают испуганным, уставшим туристам, доехать на ратраке до 5000м. И оттуда уже стартовать. Это экономит до 3 часов времени и хрен знает, сколько сил. Инструкторам то платить не надо. Вот отсюда, сколько людей совершивших восхождение. А потом читаешь в ФБ, спасибо родителям, спасибо знакомым, я это сделала, я смогла. А то, что большую часть пути ехала на ратраке не пишет. Вот так.
__________________
Цитата:
Один мальчик хотел всю жизнь слушать веселенький хаус, плавать в
бассейне с водой лазурного цвета, пить мартини и обнимать стройных,
загорелых девушек в бикини. Так у него и повелось…
|
|
|
|
|
|
28.07.2019, 00:50
|
#30
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 25.03.2014
Сообщений: 3,489
RUV: 81,023
Вы сказали Спасибо: 12,295
Поблагодарили 5,395 раз(а) в 1,964 сообщениях
Несогласия: 276
Не согласились 84 раз(а) в 69 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Shoggot
Начинать лучше с 2500-3500. Горняшка для многих становится неприятным открытием. Даже неплохо физически подготовленные фитнеслюбители пасуют, когда башка начинает кружится и ноги ватные как после полумарафона.
|
Как насчет использования гипоксена?
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 03:54.
| |
