| Ринг К-1 и другим ударным видам посвящается... |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
27.04.2006, 13:38
|
#31
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 12.01.2006
Адрес: Тула. Край оружия, самоваров и пряников
Возраст: 51
Сообщений: 1,427
RUV: 5,596
Вы сказали Спасибо: 433
Поблагодарили 487 раз(а) в 189 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 4 раз(а) в 3 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от Boxer
Цитата:
|
headbanger, а "питаться несколько по-другому" это как??
|
Как правило это: исключить простые углеводы и урезать количество жиров.
Плюс уменьшить количество (общую калорийность), если задача похудеть. |
В целом, да... Только уменьшить количество ВСЕХ углеводов, не только простых. А приём белков наоборот, увеличить.
Держать такую диету тяжело - как по деньгам, так и по ощущениям - постоянное ощущения чувства голода. Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Русский - значит трезвый.
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
27.04.2006, 13:45
|
#32
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.05.2004
Адрес: БАНДЕРОВЩИНА
Сообщений: 12,164
RUV: 66,991
Вы сказали Спасибо: 6,805
Поблагодарили 5,550 раз(а) в 2,936 сообщениях
Несогласия: 718
Не согласились 598 раз(а) в 399 сообщениях
|
Цитата:
|
Только уменьшить количество ВСЕХ углеводов, не только простых
|
Я это имел в виду. Только простых вообще исключить по максимуму, а вот сложные надо урезать очень аккуратно.
Если здесь перегнуть палку может не хватать энергии для тренировок.
|
|
|
|
|
27.04.2006, 13:54
|
#33
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.08.2005
Возраст: 49
Сообщений: 3,421
RUV: 16,326
Вы сказали Спасибо: 763
Поблагодарили 1,433 раз(а) в 625 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 13 раз(а) в 10 сообщениях
|
Это тяжелоооооо!
Мясо и трава.
Млин, тяжко.
И так на всю жисть, печаль.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
"90% of the fight game is half mental"
Tim Sylvia .
|
|
|
|
|
27.04.2006, 14:06
|
#34
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.05.2004
Адрес: БАНДЕРОВЩИНА
Сообщений: 12,164
RUV: 66,991
Вы сказали Спасибо: 6,805
Поблагодарили 5,550 раз(а) в 2,936 сообщениях
Несогласия: 718
Не согласились 598 раз(а) в 399 сообщениях
|
+ сложные углеводы : крупы и т.д. НО ВМЕРУ!!
Совсем отказаться - значит не иметь возможности полноценно тренироваться.
|
|
|
|
|
27.04.2006, 14:18
|
#35
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 12.01.2006
Адрес: Тула. Край оружия, самоваров и пряников
Возраст: 51
Сообщений: 1,427
RUV: 5,596
Вы сказали Спасибо: 433
Поблагодарили 487 раз(а) в 189 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 4 раз(а) в 3 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от UgLy
Мясо и трава..:
|
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). Метко, метко сказано..
__________________
Русский - значит трезвый.
|
|
|
|
|
27.04.2006, 14:41
|
#36
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.05.2004
Адрес: БАНДЕРОВЩИНА
Сообщений: 12,164
RUV: 66,991
Вы сказали Спасибо: 6,805
Поблагодарили 5,550 раз(а) в 2,936 сообщениях
Несогласия: 718
Не согласились 598 раз(а) в 399 сообщениях
|
Цитата:
Цитата:
|
Сообщение от UgLy
Мясо и трава..:
|
Метко, метко сказано
|
А у меня это наоборот любимые продукты Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). , плюс морская ерунда всякая.
|
|
|
|
|
27.04.2006, 15:58
|
#37
|
|
Средний вес
Автор темы
Регистрация: 20.04.2006
Адрес: Иркутск
Возраст: 38
Сообщений: 110
RUV: 1,353
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Тут ещё и психология нужна, чтоб не сорваться и не начать жрать всё подряд... А простые углеводы в основном в каких продуктах??
Белок вроде в яйцах, молоке, мясе...так??
__________________
Жизнь-игра! Геймплей хреновый, но графика КЛАССНАЯ!
Мой рекорд 8 побед в 11 боях
|
|
|
|
|
27.04.2006, 16:42
|
#38
|
|
Зал Славы MMARedForum
Регистрация: 05.09.2004
Адрес: Донецк, Украина
Возраст: 46
Сообщений: 9,594
RUV: 6,832
Вы сказали Спасибо: 43,651
Поблагодарили 26,970 раз(а) в 7,196 сообщениях
Несогласия: 1,629
Не согласились 497 раз(а) в 325 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от Babalu
Тут ещё и психология нужна, чтоб не сорваться и не начать жрать всё подряд... А простые углеводы в основном в каких продуктах??
Белок вроде в яйцах, молоке, мясе...так??
|
Все сладости, мучное, бананы ...если я не ошибаюсь.
|
|
|
|
| |
