Незапрещенные препараты.Ищу советы.

[Mirkotmb]

Сообщение от Сергей Мих.

владимир1122,
да знаю я это все.

Охотно верю Думаю,при слове катализатор в вики полез Эхххх... Нормальная тема,так ведь и сюда пролез Сергей "По сто грамм" Михайлов(((

[Сергей Михайлов]

именно сколько съешь.
так как передание это и есть основная проблемма.

[ЗАЗ]

Сообщение от Boxer

витамины которые получены синтетическим путем - вред. Натуральные - все ок, но стоят дороже, чем дрянь типа мультитабсов.

Натуральные витамины это клубника, малина, абрикосы, орешки и т.д....

Все остальное это уже искусственно. Лично у меня на некоторые витамины непонятная реакция, поэтому я как правило зимой стараюсь вместо пачки таблеток найти продукты соответствующие этому времени.

Мне кажется для многих будет полезней добавлять в чай бальзам , чем пить витамины.

[Victor81]

Сообщение от Сергей Мих.

владимир1122,
хорошо Владимир.
давайте говорить конкретно.
сколько по вашему надо в среднем есть протеина и какого,для веса в 70 кг и возрасте 35 лет.при интенсивных трехразовых тренировках,где много времени уделяется подкачке.
спрашиваю,так как один мой ученик хочет набрать 5-7 кг мышц.

Вот с этого и нужно было начинать, а не рубить с плеча - всё вредно и не ипет! И уж тем более обобщать все продукты в одну категорию. Креатин тоже вреден? Он на кожу не влияет, содержится в обычном мясе, красной рыбе и т.д. Самый что ни на есть натур продукт, только мало его там.

[Artizan]

Организму нужны аминокислоты, а не белки. Любой белок попавший в организм, должен разобраться организмом на аминокислоты и только потом усвоиться. А аминокислоты успешно синтезируются организмом из растительной пищи. Я не ем мяса 5 лет. Крайне редко ем морепродукты. С точки зрения качка это ненормально. На самом же деле могу дать фору многим качкам по силовым нагрузкам. Я уже молчу о том, как воняют тела людей зацикленых на протеинах. На лицо регулярное белковое отравление, запах изо рта, сыпь на коже... Так что не так уж и не прав Сергей Мих.

[Victor81]

Сообщение от ЗАЗ

Мне кажется для многих будет полезней добавлять в чай бальзам , чем пить витамины.

Бальзам это хорошо. Вот только правильно сбалансировать все необходимые витамины будет совсем непросто. Да и не наешь столько абрикосов и клубник зимой, сколько нужно интенсивно тренирующемуся человеку, чисто физически много всего нужно съесть, о ценах на это в Москве я вообще не говорю Да и в зимних продуктах обычно больше всяких нитратов и других ускорителей роста чем витаминов... Так что с выбором "натуральных" овощей и фруктов тоже проблема.

Кроме того в мультивитаминах обычно и минеральные комплексы содержатся, без них вообще никуда, и сердце посадить можно, и связки и суставы повредить.

[Artizan]

Сообщение от владимир1122

...Протеин,есть синтез очищенного белка,мало того,обогащенный комплексом витаминов и аминокислот с микроэлементами для усвоения.

Убил! Протеин и белок - это одно и то же. А аминокислоты его составляющее! Это только у нас маслины черные, а оливки зеленые. У нормальных людей только оливы.

[Victor81]

Сообщение от Artizan

А аминокислоты успешно синтезируются организмом из растительной пищи.

Только вегатерианской пропаганды ещё не хватало в этой теме. Да не очень то успешно они синтезируются. Незаменимые так вообще не синтезируются.

Сообщение от Artizan

На самом же деле могу дать фору многим качкам по силовым нагрузкам.

Какие результаты в приседе, жиме, тяге? Какой собственный вес? Давно занимаешься? На соревнованиях выступал?

Сообщение от Artizan

Я уже молчу о том, как воняют тела людей зацикленых на протеинах. На лицо регулярное белковое отравление, запах изо рта, сыпь на коже...

Ты точно качаешься в зале? Тут тема недавно о симпатяшках проскакивала, может лучше туда твой пост перенести?.

Может быть они просто ещё в душ не успели сходить и зубы забыли почистить? И что значит зацикленных на протеинах? Сколько они его принимают? Используют ли стероиды? Сбалансировано ли у них питание в принципе?

[Alex]

Сообщение от Сергей Мих.

сколько съеш столько и проживешь.

всегда знал, что надо жрать побольше

[Mirkotmb]

Alex, не верь ему...