| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
30.08.2022, 20:58
|
#421
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,115
RUV: 3,007
Вы сказали Спасибо: 3,037
Поблагодарили 9,476 раз(а) в 3,294 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 327 раз(а) в 218 сообщениях
|
Всем бег "старички"
__________________
Новороссии быть!
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
|
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо akaFynjy за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
01.09.2022, 15:46
|
#422
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 4,726
RUV: 36,011
Вы сказали Спасибо: 15,205
Поблагодарили 12,439 раз(а) в 3,901 сообщениях
Несогласия: 200
Не согласились 50 раз(а) в 43 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от FizkyJIbtyPHuk
Т.е. выходит закалка всё-таки нужна.
|
Нужна. Убежден. Просто превращать руку в копыто, как в 80е многие считали , не надо
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком , ибо упустите радость (с)
______________________________________
Кто Богу не грешен-царю не ответчик (с)
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Василий. за это полезное сообщение:
|
|
|
03.09.2022, 11:45
|
#423
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 4,726
RUV: 36,011
Вы сказали Спасибо: 15,205
Поблагодарили 12,439 раз(а) в 3,901 сообщениях
Несогласия: 200
Не согласились 50 раз(а) в 43 сообщениях
|
Касаемо травм кисти. Из личного опыта: в подростковом возрасте сломал пястную кость. Об брата
В более взрослом студенческом возрасте расколотил костяшку об лоб. До сих пор от удара по жёсткому мешку без перчатки может подопухнуть. А так, тьфу тьфу
Ученик на турнире по кудо попал в ребро шлема. Операция, пластина
Лично я с годами пришел к тому что обязательно нужны отжимания ,накатка (банально прокат на кулаках вперёд назад) , отжимания на пальцах, эспандер. Летом немного набираюсь в лесочке об макивару импровизированную или просто об сосну, легко, не до травмы
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком , ибо упустите радость (с)
______________________________________
Кто Богу не грешен-царю не ответчик (с)
|
|
|
|
|
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Василий. за это полезное сообщение:
|
|
|
03.09.2022, 14:36
|
#424
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 25.03.2014
Сообщений: 3,489
RUV: 81,769
Вы сказали Спасибо: 12,295
Поблагодарили 5,395 раз(а) в 1,964 сообщениях
Несогласия: 276
Не согласились 84 раз(а) в 69 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Василий.
Лично я с годами пришел к тому что обязательно нужны отжимания ,накатка (банально прокат на кулаках вперёд назад) , отжимания на пальцах, эспандер.
|
Почти 1 в 1 как в видео. Хоть этот товарищ и не единоборец.
Цитата:
Сообщение от Василий.
Летом немного набираюсь в лесочке об макивару импровизированную или просто об сосну, легко, не до травмы
|
Кудряшов тоже рекомендует в лесу на деревьях тренить
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо FizkyJIbtyPHuk за это полезное сообщение:
|
|
|
03.09.2022, 14:47
|
#425
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 4,726
RUV: 36,011
Вы сказали Спасибо: 15,205
Поблагодарили 12,439 раз(а) в 3,901 сообщениях
Несогласия: 200
Не согласились 50 раз(а) в 43 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от FizkyJIbtyPHuk
|
Это просто в кайф. Побегать кросс, потом потянуться и постучать слегка..детство вспоминается, тренировки в лесу "по книжкам" 
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком , ибо упустите радость (с)
______________________________________
Кто Богу не грешен-царю не ответчик (с)
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Василий. за это полезное сообщение:
|
|
|
03.09.2022, 15:12
|
#426
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,115
RUV: 3,007
Вы сказали Спасибо: 3,037
Поблагодарили 9,476 раз(а) в 3,294 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 327 раз(а) в 218 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от FizkyJIbtyPHuk
Почти 1 в 1 как в видео. Хоть этот товарищ и не единоборец.
|
кОчки тырят упражнения у бойцов, впрочем и бойцы заимствуют. Но сильные предплечья не гарантируют целостность кисти.
https://www.sportmedicine.ru/boxing.php
Поэтому в кулчке бинтуют плотненько всю кисть, кроме костяшек. Сильные предплечья, кстати могут сыграть злую шутку и там где нужно прогнуться - сломается.
PS: в плане травм кисти у меня проблема в большом пальце и несколько раз об зубы резал костяшки. Как раз об зубы повредить костяшки штука довольно опасная можно и кони двинуть во рту куча бактерий и инфекций - заражение гарантированное, если своевременно не промыть и не обработать рану - флегмона кисти гарантирована.
__________________
Новороссии быть!
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо akaFynjy за это полезное сообщение:
|
|
|
04.09.2022, 13:37
|
#427
|
|
Заблокирован
Регистрация: 29.10.2011
Адрес: Балаково
Возраст: 43
Сообщений: 4,738
RUV: 84,449
Вы сказали Спасибо: 10,045
Поблагодарили 7,858 раз(а) в 2,583 сообщениях
Несогласия: 837
Не согласились 195 раз(а) в 127 сообщениях
|
Как ты руки не набивай, а об голову все равно разобьёшь 
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Bullet4You за это полезное сообщение:
|
|
|
05.09.2022, 17:00
|
#428
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 7,685
RUV: 19,402
Вы сказали Спасибо: 36,320
Поблагодарили 25,973 раз(а) в 6,421 сообщениях
Несогласия: 79
Не согласились 75 раз(а) в 70 сообщениях
|
Неплохой комплекс тестов со своим весом на физ кондиции .
Если кто пройдёт / делитесь
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
|
|
|
05.09.2022, 17:26
|
#429
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,115
RUV: 3,007
Вы сказали Спасибо: 3,037
Поблагодарили 9,476 раз(а) в 3,294 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 327 раз(а) в 218 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Лютый75
...
|
Лягушка вызвала у меня лютый батхерт 
__________________
Новороссии быть!
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо akaFynjy за это полезное сообщение:
|
|
|
05.09.2022, 17:32
|
#430
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 7,685
RUV: 19,402
Вы сказали Спасибо: 36,320
Поблагодарили 25,973 раз(а) в 6,421 сообщениях
Несогласия: 79
Не согласились 75 раз(а) в 70 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от akaFynjy
Лягушка вызвала у меня лютый батхерт |
Слился?)
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 15 (пользователей: 0 , гостей: 15)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 17:53.
| |
