| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
29.08.2019, 09:06
|
#4571
|
|
Заблокирован
Регистрация: 26.09.2011
Сообщений: 23,791
RUV: 264,105
Вы сказали Спасибо: 4,926
Поблагодарили 15,449 раз(а) в 6,595 сообщениях
Несогласия: 1,284
Не согласились 1,509 раз(а) в 895 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от El Gato
Вместо бега, коль уж это бойцовская гимнастика, можно взять скакалку 3 на 3 мин, 30 сек перерыв с отжиманиями разных видов - с хлопками, на пальцах, на кулаках. Жим и разводку убрать, добавить 'лодочку' или 'супермена', пуш-пуш, сфп с блинами или грифом. Что-нибудь на вестибулярку и шею, обязательно растяжку/висы в конце. И хват укрепить, и позвоночник растрясти.
|
Не просто висы в конце, а на специальном тренажере. Инверсионный стол называется. Да я все делаю, меняю. Мужики, я с 14 лет тренируюсь, инструктором сам был, в академии преподавал, сборную команду готовил. Вы всерьез считаете, что я не понимаю, о чем пишу? Да я сам работал на снаряде всегда перед качем для разминки. Ничего кистям не будет перед жимом, ты не на силу удара работаешь. Плюс специальные снарядки, фиксирующие запястья.
Добавлено через 13 минут
Поясню свою мысль про разминку. Работая с курсантами, я понял, что молодые парни не хотят разминаться. То есть, даешь упражнения, они делают спустя рукава. Итог - возможные травмы. тут я видел то же самое. Поэтому и бег, и скакалка, и мешок - это разминка. Так они работают боле мене.
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Эдельвейс за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
29.08.2019, 09:15
|
#4572
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 73
Сообщений: 30,497
RUV: 48,472
Вы сказали Спасибо: 13,247
Поблагодарили 31,680 раз(а) в 15,103 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,040 раз(а) в 1,382 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Эдельвейс
Мужики, я с 14 лет тренируюсь, инструктором сам был, в академии преподавал, сборную команду готовил. Вы всерьез считаете, что я не понимаю, о чем пишу?
|
Андрюха ты конечно извини,но ты точно не понимаешь ,что делаешь.
Наберись мужества признаться самому себе(нам не надо) ,что ты ...ээ..мм..не специалист в мордобое.
Тебя просто научили кое как,чему то .И ты почему то решил,что понимаешь в мордобое.
|
|
|
|
|
16.09.2019, 12:40
|
#4573
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 17,610
RUV: 292,676
Вы сказали Спасибо: 13,596
Поблагодарили 71,679 раз(а) в 15,019 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 283 раз(а) в 207 сообщениях
|
В рамках популяризации наследия Советской школы, молодые коллеги начали проект
|
|
|
|
|
Эти 13 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
|
*Qwert* (23.09.2019), akaFynjy (16.09.2019), Baden (16.09.2019), Bradley (17.09.2019), FizkyJIbtyPHuk (16.09.2019), grinch (16.09.2019), NIKODIM (16.09.2019), PzkV (16.09.2019), teacher (17.09.2019), vietbox (16.09.2019), Watcher (16.09.2019), Катод (16.09.2019), Лютый75 (16.09.2019)
|
|
16.09.2019, 16:23
|
#4574
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 17,610
RUV: 292,676
Вы сказали Спасибо: 13,596
Поблагодарили 71,679 раз(а) в 15,019 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 283 раз(а) в 207 сообщениях
|
Если кто располагает редкой хроникой или ссылками на интересную информацию того периода , присылайте.
П.С.Спасибо тем форумчанам, кто уже присылал ссылки .., в частности Ване Тичеру
|
|
|
|
|
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
|
|
|
16.09.2019, 16:50
|
#4575
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,123
RUV: 3,032
Вы сказали Спасибо: 3,046
Поблагодарили 9,484 раз(а) в 3,299 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 327 раз(а) в 218 сообщениях
|
А это совсем история 1914 год
__________________
Новороссии быть!
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
|
|
|
|
|
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо akaFynjy за это полезное сообщение:
|
|
|
16.09.2019, 16:50
|
#4576
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 7,692
RUV: 19,439
Вы сказали Спасибо: 36,336
Поблагодарили 25,996 раз(а) в 6,427 сообщениях
Несогласия: 79
Не согласились 75 раз(а) в 70 сообщениях
|
Grig, ахренеть)
|
|
|
|
|
16.09.2019, 16:58
|
#4577
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 18.01.2012
Сообщений: 5,094
RUV: 26,527
Вы сказали Спасибо: 22,208
Поблагодарили 12,871 раз(а) в 3,416 сообщениях
Несогласия: 673
Не согласились 286 раз(а) в 218 сообщениях
|
Лютый75,
От чего? 
__________________
Оффтоп
«Ну так я никогда не строил из себя специалиста, я не боец, не тренер, не бук, я любитель боевого спорта и всегда считал, что имею право на вкусовщину.»
взято у форумчанина - MadHulk, за что ему огромное спасибо!
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
17.09.2019, 07:41
|
#4578
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 17,610
RUV: 292,676
Вы сказали Спасибо: 13,596
Поблагодарили 71,679 раз(а) в 15,019 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 283 раз(а) в 207 сообщениях
|
Правый локоть , защита головы
|
|
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
|
|
|
17.09.2019, 07:54
|
#4579
|
|
Заблокирован
Регистрация: 26.09.2011
Сообщений: 23,791
RUV: 264,105
Вы сказали Спасибо: 4,926
Поблагодарили 15,449 раз(а) в 6,595 сообщениях
Несогласия: 1,284
Не согласились 1,509 раз(а) в 895 сообщениях
|
Наверное, Григу лучше отдельную тему создать.
|
|
|
|
|
17.09.2019, 08:39
|
#4580
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 17,610
RUV: 292,676
Вы сказали Спасибо: 13,596
Поблагодарили 71,679 раз(а) в 15,019 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 283 раз(а) в 207 сообщениях
|
Смена угла атаки.Преподавалась в советских секциях бокса.
|
|
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
|
|
|
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 19:07.
| |
