| Не о боях Раздел обо всем, не связанном с боями |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
12.03.2008, 18:48
|
#41
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 09.09.2007
Адрес: Curitiba, Brazil
Сообщений: 30,779
RUV: 489,283
Вы сказали Спасибо: 12,449
Поблагодарили 28,328 раз(а) в 10,117 сообщениях
Несогласия: 529
Не согласились 1,328 раз(а) в 769 сообщениях
|
HomoIratus,
и как пресс? Кубики ништяк? =))) А че там за видео то?
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
12.03.2008, 18:50
|
#42
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 20.08.2006
Адрес: цыган, блин
Сообщений: 5,587
RUV: 84,932
Вы сказали Спасибо: 2,767
Поблагодарили 3,138 раз(а) в 1,495 сообщениях
Несогласия: 81
Не согласились 143 раз(а) в 77 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от HomoIratus
приседания...
|
В смысле? Просто ноги сгинаешь?
__________________
"Идёт война - я буду воевать?"
перефразированный ЖП.Сартр "Дьявол и Господь Бог".
- Алло.
-Даня? Выручай,брат. Не выручишь - мне...край.
ВЫРУЧАЙ!
"БРАТ".
|
|
|
|
|
12.03.2008, 19:05
|
#43
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.04.2007
Сообщений: 2,800
RUV: 17,087
Вы сказали Спасибо: 28,200
Поблагодарили 3,397 раз(а) в 996 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 34 раз(а) в 25 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от Ромыч
и как пресс? Кубики ништяк? =))) А че там за видео то?
|
Кубики то ништяк, только их почти не видно из-за пуза ))))
Ссылку на видео выкладывали в теме про сгон веса. Но там ничего такого нет, только базовые упражнения "на полу".
Цитата:
|
Сообщение от risk
В смысле? Просто ноги сгинаешь?
|
Да, приседаю на двух ногах, руки за голову, спина прямая. Ну, это для общего развития. Приседать пистолетиком - это мука адская для меня, поэтому даже не пытаюсь Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
12.03.2008, 19:11
|
#44
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 20.08.2006
Адрес: цыган, блин
Сообщений: 5,587
RUV: 84,932
Вы сказали Спасибо: 2,767
Поблагодарили 3,138 раз(а) в 1,495 сообщениях
Несогласия: 81
Не согласились 143 раз(а) в 77 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от HomoIratus
Да, приседаю на двух ногах, руки за голову, спина прямая.
|
Это сколько надо их сделать?
Я делаю проходы в ноги с тенью: с передней ноги, с длинного шага, с подпрыга...Думаю для ног - самое то! + я бью ногами
__________________
"Идёт война - я буду воевать?"
перефразированный ЖП.Сартр "Дьявол и Господь Бог".
- Алло.
-Даня? Выручай,брат. Не выручишь - мне...край.
ВЫРУЧАЙ!
"БРАТ".
|
|
|
|
|
12.03.2008, 19:20
|
#45
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.04.2007
Сообщений: 2,800
RUV: 17,087
Вы сказали Спасибо: 28,200
Поблагодарили 3,397 раз(а) в 996 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 34 раз(а) в 25 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от risk
Это сколько надо их сделать?
|
Мне 50 раз за подход хватает. Делаю по 2 подхода. Вообще ногам очень мало внимания уделяю (в основном руки тренирую). Растяжка никакая стала, хотя раньше на шпагаты садился (лет 5 назад, когда греко-римской борьбой занимался).
Цитата:
|
Сообщение от risk
Я делаю проходы в ноги с тенью: с передней ноги, с длинного шага, с подпрыга...Думаю для ног - самое то! + я бью ногами
|
Должно быть неплохое упражнение, но дома вечером особо не попрыгаешь Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). А ногами нигде не побить. Может потом на тайский бокс пойду, если по времени получится...
|
|
|
|
|
12.03.2008, 21:53
|
#46
|
|
Зал Славы MMARedForum
Регистрация: 05.09.2004
Адрес: Донецк, Украина
Возраст: 46
Сообщений: 9,594
RUV: 6,567
Вы сказали Спасибо: 43,651
Поблагодарили 26,970 раз(а) в 7,196 сообщениях
Несогласия: 1,629
Не согласились 497 раз(а) в 325 сообщениях
|
Ежедневно ничего не делаю, видимо перетренировался в ранней
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
молодости. Да и не хочеться уже организм как раньше загонять, если честно. Раз в неделю, когда хожу с ребёнком гулять, занимаюсь на перекладине и брусьях: подтягивания-отжимания-пресс (подъём ног с виса) - всё по 5 подходов. Дома не отжимаюсь, не приседаю и не качаю пресс, т.к. дома бываю утром и ночью
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
12.03.2008, 22:12
|
#47
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 11.01.2007
Адрес: Все там же
Возраст: 44
Сообщений: 1,662
RUV: 53,665
Вы сказали Спасибо: 4,402
Поблагодарили 4,236 раз(а) в 768 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 32 раз(а) в 20 сообщениях
|
Цитата:
|
Ежедневно ничего не делаю, видимо перетренировался в ранней
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
молодости. Да и не хочеться уже организм как раньше загонять, если честно. Раз в неделю, когда хожу с ребёнком гулять, занимаюсь на перекладине и брусьях: подтягивания-отжимания-пресс (подъём ног с виса) - всё по 5 подходов. Дома не отжимаюсь, не приседаю и не качаю пресс, т.к. дома бываю утром и ночью
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
У меня, судя по всему, к этому же идет. Чем больше тренируюсь, тем меньше здоровья и чаще спрашиваю себя "А нахер оно все надо?". Может и не так плохо проводить вечера у телека с пивом в руке? -)))))
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
12.03.2008, 22:34
|
#48
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 05.10.2006
Адрес: Литва
Возраст: 48
Сообщений: 2,407
RUV: 39,746
Вы сказали Спасибо: 877
Поблагодарили 2,164 раз(а) в 677 сообщениях
Несогласия: 13
Не согласились 37 раз(а) в 23 сообщениях
|
Каждый день надо питаться
__________________
MARK IT ZERO!
|
|
|
|
| |
