| Не о боях Раздел обо всем, не связанном с боями |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
15.05.2015, 13:03
|
#491
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.09.2009
Адрес: Новосибирск
Возраст: 45
Сообщений: 1,266
RUV: 6,400
Вы сказали Спасибо: 23,626
Поблагодарили 2,825 раз(а) в 777 сообщениях
Несогласия: 1,249
Не согласились 55 раз(а) в 42 сообщениях
|
Цитата:
|
Жеско долблю руки. Бицуху трицепс. И особенно - преплечье. пронатор. пальцы.
И тем не менее - кисть просто как вафля блеадь.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Ей играются как хотят. Все остальное вроде тащит збс, но кисть сразу отваливается за 0.1секунды.
Я зол е6ать его в рот как. У меня такое ощушение что мне даже моя жена кисть оторвет блеадь
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Сука я мотивирован на 970%. Уже кипятком ссу блеадь.
|
Вот кстати вспомнил ещё упражнение подходящее - тренер рекомендовал отжиматься на пальцах. Причём важно не прогибать их вовнутрь (как Брюс Ли отжимался), а наоборот - стараться их выгнуть и держать крючком, примерно как когда лапу у кошки изображают. Сам я так не отжимался и лично ничего сказать не могу, но тренер (призёр ЧР и ЧМ) всё время так тренировался.
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Antiment за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
15.05.2015, 23:02
|
#492
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 23.09.2012
Возраст: 41
Сообщений: 13,877
RUV: 607
Вы сказали Спасибо: 11,598
Поблагодарили 20,322 раз(а) в 6,884 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 1,196 раз(а) в 817 сообщениях
|
Цитата:
|
Ну для билдерской трени вес....По технике- там по сути тот же базовый угол на старте, плечи вперед, локоть ближе к оси ( ближе плеча)
|
Ну я руки на ноги ложил и делал сгибания с полным разгибанием.
Вроде смотрю делают ставя на скамью и сгибая и разгибая не доводя до проигрышного положения.
|
|
|
|
|
16.05.2015, 00:12
|
#493
|
|
Заблокирован
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,887
Поблагодарили 16,861 раз(а) в 8,548 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,098 сообщениях
|
Цитата:
|
Ну я руки на ноги ложил и делал сгибания с полным разгибанием.
Вроде смотрю делают ставя на скамью и сгибая и разгибая не доводя до проигрышного положения.
|
Там все варианты нужно тренить и с проигрышным и с прямого и с подворота что бы взять суб максимальный вес.имхо.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо spa79 за это полезное сообщение:
|
|
|
16.05.2015, 01:40
|
#494
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 23.09.2012
Возраст: 41
Сообщений: 13,877
RUV: 607
Вы сказали Спасибо: 11,598
Поблагодарили 20,322 раз(а) в 6,884 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 1,196 раз(а) в 817 сообщениях
|
Цитата:
|
Там все варианты нужно тренить и с проигрышным и с прямого и с подворота что бы взять суб максимальный вес.имхо.
|
Я попробую все. Пока покрайней мере "своих" не раъебу Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Soren за это полезное сообщение:
|
|
|
16.05.2015, 01:41
|
#495
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 23.09.2012
Возраст: 41
Сообщений: 13,877
RUV: 607
Вы сказали Спасибо: 11,598
Поблагодарили 20,322 раз(а) в 6,884 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 1,196 раз(а) в 817 сообщениях
|
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Soren за это полезное сообщение:
|
|
|
16.05.2015, 16:29
|
#496
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 23.09.2012
Возраст: 41
Сообщений: 13,877
RUV: 607
Вы сказали Спасибо: 11,598
Поблагодарили 20,322 раз(а) в 6,884 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 1,196 раз(а) в 817 сообщениях
|
Руки пздц. Через боль все делаешь сцепив зубы.
Футболку снять одеть не мог сегодня нормально, раком стоял снимал.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Soren за это полезное сообщение:
|
|
|
16.05.2015, 23:54
|
#497
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 15.01.2011
Адрес: Пермь
Возраст: 37
Сообщений: 5,966
RUV: 93,632
Вы сказали Спасибо: 11,945
Поблагодарили 8,293 раз(а) в 3,049 сообщениях
Несогласия: 286
Не согласились 386 раз(а) в 197 сообщениях
|
__________________
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Boxing Hall of Fame: Riddick Bowe, Joe Frazier, "Sugar" Ray Leonard, Sergio Martinez, Terry Norris, Roy Jones jr, Terence Crawford, Alexander Usyk
MMA Hall of Fame: Shogun Rua, BJ Penn, "The Korean Zombie" Chan Sung Jung, Jon Jones
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо bratIvan за это полезное сообщение:
|
|
|
17.05.2015, 00:18
|
#498
|
|
Заблокирован
Регистрация: 01.06.2009
Адрес: Königsberg
Сообщений: 9,835
RUV: 60,648
Вы сказали Спасибо: 8,526
Поблагодарили 11,042 раз(а) в 3,862 сообщениях
Несогласия: 261
Не согласились 343 раз(а) в 272 сообщениях
|
Цитата:
|
Руки пздц. Через боль все делаешь сцепив зубы.
Футболку снять одеть не мог сегодня нормально, раком стоял снимал.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
тоже мне проблема. вот когда руки болят так, что жопу подтереть не можешь - вот это проблема)))))
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо toughforce за это полезное сообщение:
|
|
| |
