Самостоятельные тренировки - 4

[El Gato]

Травмы в боксе "для себя" можно существенно уменьшить за счёт хорошей снаряги (шлемы с бампером/мексикэн стайл, перчи 16+ унций, бандаж, жилеты). Адекватные партнеры, опять же. Упор на снарядную наработку плюс всякие там "пятнашки" и пр. Основная часть проблем связана именно с любовью помеситься/разменяться в "пробитых" десятках от Грин Хилл, типа вспомнить молодость . У нас одно время занимался бывший милицейский генерал (60+), вполне себе такой боевой дедушка, херачил как из пушки.

[MadHulk]

El Gato, Это все верно, однако в тайском боксе гораздо больше аспектов, которые можно очень здорово наработать без риска для головы.
В принципе когда мне в 90х удавалось посмотреть тайский бокс (обычно что-то японское, вроде довеска к Бушидо), я очень часто наблюдал, как тайцы вели поединок против ов-латиносов и тд, часто на 100% пренебрегая боксом.
Сейчас такого уж не увидишь, тайский бокс сильно прибавил по части рук, но боксеры-то тогда были такими же боксерами. Если тогда было возможно обойти бокс, то и сейчас можно.
Но конечно абсолютно верно то, что тренировки по боксу тоже можно здорово "очеловечить".
Старые тренера, и те всегда начинали спарринги с "только передней", а если уделить хотя бы пол-раунда каждому из четырех возможных вариантов такой работы, "левой против левой", "правой против правой", "левой против правой" и "правой против левой", а потом отполировать парой раундов обеими руками только по корпусу, то выйдет сравнительно безопасный и сравнительно полноценный тренировочный спарринг.

[две двойки]

Уважаемые самтреновцы, прошу совета. Вводная такова:
Некий абстрактный человек в возрасте за 30, пять лет карате и год тайского вдруг выйдет по ММА (опыта по ММА ноль), время на подготовку одна неделя. Задачи прямо выиграть нет, просто подраться по фану, на что следует обратить внимание чтобы не показаться совсем уж мешком?
Я бы поступил так - продышать весь бой не получится и поэтому нужно спуртануть чтобы сломать противника молодецким наскоком, если завалят, то хватать противника и прижимать к себе чтобы не дать активно работать и чтобы подняли в стойку. Или есть другие варианты?
Просьба не спрашивать зачем это ему, наверное кризис среднего возраста.

[El Gato]

Я по миксу в спортивных поединках никогда не участвовал, но с 2003 по 2006 в зале Кои на Ушинского мы с питерскими ребятами из разных направлений БИ собирались каждую субботу для спаррингов со всеми желающими по самым разнообразным правилам. Так вот, в миксе без хотя бы минимальных навыков борьбы делать нечего. Это как заниматься изучением защиты от ножа, когда сам ножом работать не умеешь. Или как в айкидо учат защищаться от ударки, когда у самих ударка на пещерном уровне и ваш партнёр вас нормально ударить не может. Вы бы посоветовали Вашему другу лучше записаться на открытый ринг какой-нибудь, чем хуже мма?


Добавлено через 4 минуты

Сообщение от MadHulk

Старые тренера, и те всегда начинали спарринги с "только передней", а если уделить хотя бы пол-раунда каждому из четырех возможных вариантов такой работы, "левой против левой", "правой против правой", "левой против правой" и "правой против левой", а потом отполировать парой раундов обеими руками только по корпусу, то выйдет сравнительно безопасный и сравнительно полноценный тренировочный спарринг.

Наш еще любит отработку "один накидывает - второй с опущенными руками плюс контратаки" и "ближний бой сидя на попе".

З.Ы. Блин, как я любил Бушидо в детстве смотреть! Только потом узнал, что это типа рестлинга японского...

[две двойки]

Открытые ринги конкретно по ветеранам ( +35) проводятся у нас не часто, а тут возможность выступить, интересно же и неважно какие шансы на победу.
Я понимаю, что подготовиться невозможно, люди годами тренируются, а тут всего неделя, хотел узнать может какие уловки, хитрости есть.

[Grig]

Сообщение от MadHulk

Бокс - самое жесткое единоборство,

Боксеры же уверенны, что все таки тайский бокс самый жёсткий вид из боевого спорта.
))Во всяком случае , это мнение боксёров из одно шахтёрского городка в Кемеровской области, откуда вышло большинство топовых тайцев страны:Вахитов, Левин, Дрозд ....

[Grig]

Сообщение от MadHulk

не нанес ни одного удара, пятнашки это не бокс,

Ну для кого как...По мне так это бокс и есть , в том смысле , что он был задуман как искусство защиты. Я вот с годами все больше и больше соглашаюсь со старыми советскими тренерами, которые не были по мексикански )) кровожадны, и увещевали подопечных: Не важно сколько ты раз попал, важно сколько не пропустил.
О здоровье надо заботиться, овладевая приёмами защиты.
Бить то всегда научишься)

[El Gato]

...Дежа вю... Первая тренировка... Тренер такой - есть два типа боксеров. Одни пропускают пятнадцать ударов, наносят шестнадцать и выигрывают. Вторые пропускают один, наносят два и тоже выигрывают. Первые в голову едят к концу карьеры, вторые головой думают. Вам какой вариант ближе?

[MadHulk]

Сообщение от Grig

Боксеры же уверенны, что все таки тайский бокс самый жёсткий вид из боевого спорта.

Самый свободный.
А если говорить о вреде здоровью, в частности здоровью главного органа, головы...
Боксер он и в Африке боксер, может выдать на гора определенное количество энергии. Если бой по правилам Куинсберри, то в среднем 80% энергии этой направлено на голову. В тайском же боксе часть энергии тратится на бедра, ребра, часть на скрутки...
Кстати процент нокаутов в боксе выше.
Это мы говорим о вреде здоровью. Тут профибокс вне конкуренции, 36 минут охоты за головой, в муай-тай такого точно нет.
И Дрозд - прекрасный пример, бокс оказался для него жестковат, он надломился, пришлось стать домашним чемпионом.
Но в любом случае тайский бокс не "самый-самый". ММА включают в себя весь тайский бокс целиком, только он жестче, так как жестче перчатки. Плюс ГнП, в том числе и локтями.


Добавлено через 8 минут

Сообщение от El Gato

..Дежа вю... Первая тренировка... Тренер такой - есть два типа боксеров. Одни пропускают пятнадцать ударов, наносят шестнадцать и выигрывают. Вторые пропускают один, наносят два и тоже выигрывают. Первые в голову едят к концу карьеры, вторые головой думают. Вам какой вариант ближе?

Все это очевидно. Все хотят быть целехоньки.
Да только технари становятся пробитыми почти так же часто, как и рубаки.
Формэн временами пер вперед, глотая тучи ударов, Али крутился, вертелся... Кто стал овощем?

[Grig]

Сообщение от MadHulk

Но в любом случае тайский бокс не "самый-самый".

Не знаю , не знаю... Я как не приходил в Фаертекс , когда жил в Тае,то всегда примерно такая картина))
На посещаемых же мероприятиях по боксу и миксу, ничего даже рядом не бывало..
Мож не туда ходил .