разные части тела имеют разное кровоснабжение, капиляризацию, разное насыщение митохондриями(жир сгорает в МХ). Жир высвобождается из клетки под действием ЛПЛ не везде равномерно, а там где быстрее получить энергию, там где лучше кровообращение, чтобы быстрее попасть в кровяное русло. Как применить это на практике я разумеется не скажу.
officialusername,
Перестань бредить, не надо представлять нам части тела как какой-то единый орган. Как вообще можно развить капилляризацию в жировой ткани? Тренировкой жира? Или, может, разминать и нагревать сало припарками, чтобы кровоток активнее был?
Цитата:
Сообщение от officialusername
там где лучше кровообращение, чтобы быстрее попасть в кровяное русло
Живот ближе всего к самым крупным сосудам, а в пальцах вообще еле-еле кровь течет, и не жирные вроде.
Как же так?!
Сегодня же ложусь спать в пищевой пленке вокруг живота и халате. Надо еще купить массажер из магазина на диване, но это позже.
Кстати, как считаешь, если я совмещу аспирин с тренталом, дело пойдет лучше? Как-никак, один кровь разжижает, а другой эластичность форменных элементов крови повышает и капиллярный кровоток, лучше же будет, да? Трентал, наверное, лучше растолочь и втирать в пузо, чтобы подействовал точечно? Термогеник типа эфедрина и горнолыжный комбинезон - само собой разумеется.
Последний раз редактировалось Grosar; 05.10.2011 в 23:47.
Как думаешь, это он пресс качал?
Невозможно никакими упражнениями заставить организм жечь жир в каком-то определенном месте. Да, с живота он сходит гораздо менее охотно, чем с рук, я с этим не спорю.
Не совсем понял что твои картинки должны иллюстрировать?
Я когда сгонял свой пивной живот, занимался только прессом (железо не люблю и предпочитаю заниматься только с собственным весом).
С конечным результатом всё в полном порядке, можешь поверить на слово!
Не совсем понял что твои картинки должны иллюстрировать?
Смотри какой он жирный был, а потом сел на сушку и стал таким как на правой картинке. Очевидно, что он качал только пресс, чтобы стать таким сухим. Ведь невозможно пузо согнать, сколько ни бегай. Да ведь?
Я вижу, что не переубедил тебя. Ладно, вот этот человек вообще не качает пресс:
Цитата:
Сообщение от gungner
С конечным результатом всё в полном порядке, можешь поверить на слово!
Тебе очень повезло - видимо, грамотная диета получилась и пресс ты в аэробном режиме качал.
Я не хочу с тобой спорить. Ты втираешь про частности, а я про физиологию. Если тебе легче жить с мыслями о том, что пузо можно убрать качая пресс - я не буду тебя насильно переубеждать.
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Grosar за это полезное сообщение:
Тебе очень повезло - видимо, грамотная диета получилась и пресс ты в аэробном режиме качал.
Я не хочу с тобой спорить. Ты втираешь про частности, а я про физиологию. Если тебе легче жить с мыслями о том, что пузо можно убрать качая пресс - я не буду тебя насильно переубеждать.
А чего мне спорить? Я добился нужного мне результата теми методами, о которых я говорю.
Теоретизировать о физиологии конечно интересно и занимательно, но разве не практика критерий истины?
Охотно верю что ребята на твоих картинках никогда не качали пресс, но ведь это совсем не означает, что нельзя сделать "нормальный" живот занимаясь прессом!
В чём предмет спора?
Теоретизировать о физиологии конечно интересно и занимательно, но разве не практика критерий истины?
Критерий истины - результат проведенного по правилам эксперимента, а не твой или мой личный опыт.
По поводу того, что качание пресса никак не влияет на количество сала на животе исследований было очень много, но -
Цитата:
Сообщение от gungner
Я добился нужного мне результата теми методами, о которых я говорю.
Охотно верю что ребята на твоих картинках никогда не качали пресс, но ведь это совсем не означает, что нельзя сделать "нормальный" живот занимаясь прессом!
В чём предмет спора?
Скорее нельзя чем можно. Если только качать пресс. Аэробные упражнения помогают больше, и для пресса в том числе.
Да и еще смотря из чего "делать", что было в качестве исходного материала.
M-a-K-c, самый диетический продукт,это водка.
она не содержит жиров,белков.
очень легко усваивается.
подобная диета очень полезна,сердце,сосуды и тд освобождаются от холестиринованых бляшек.кожа омолаживается,появляется прилив сил и тд.
я бы советовал вам зделать водочное голодание.
в тнчении скажем недели,вы питаетесь только небольшими но регулярными порциями этого продукта.скажем по сто гр. каждый час.
я к сожалению не пробовал,но британские учёные утверждают что данный курс лечения очень эффективен.
попробуйте,потом напишите ваши ощущения и результаты.
Зато содержит +-220ккал на 100г
Добавлено через 5 минут
Цитата:
Сообщение от Cigan
Да тебе каюк, всё. Всю жизнь будешь хавать свою тысячу калорий, чтобы вес держать, как девочка с обложки.
Зачем ты качаешь пресс? Ты думаешь с тысячи калорий у тебя там что-то укрепится? Всё впустую уходит. Ты видел людей ростом180 и весом допустим 60-65 (всё от генетики зависит), так вот они пресс вообще могут не качать, но он у них есть, пускай маленький, дрищавый, но кубики имеются, потому что жира нет в этой области. Так вот ещё раз если ты и так сгоняешь всё с пуза, зачем его качаешь? Этой калорийности итак не хватит, чтобы укреплять мышцы пресса, а когда похудеешь он у тебя итак появится, так как жира не станет в этой области. Короче твоя качба пресса - глупость.
На счёт твоей мотивации по поводу - "похудею, тогда подкачаюсь". Вся твоя мотивация кончится после месяца занятий, ты будешь ослабшим как насекомое, энергии у тебя не будет на тренировки, какая энергия с такого каллоража? А чтобы мышцы растить, нужно и с весами приличными работать. Представляю приходишь ты в зал, и думаешь всё теперь буду хавать по 3 тысячи калорий, качаюсь же, ща мышцы вырастут, но итог будет другим - сала обратно наберешь, так как организм привыкнет к твоей тысячи и когда будешь есть больше организм сразу начнёт запасать сало. Другой выход постепенно увеличивать калории в ходе тренировок, это может подойти, но думаю тебе как офисному планктону этого не выдержать, чтобы тренировки давали результат, нужно любить это дело, нужно терпеть боль порой. Или ты будешь как робот повторения делать и ждать результата?))) Нет придётся ж.пу рвать в зале. Т.е. у тебя работа, которая не оставляет времени на тренинг, у тебя будет головная боль с калориями, потому что нужно будет чётко следить за увеличением калорий, чуть привысишь, сразу запищишь -"Ой ой снова жирок, какой качаться, надо худеть снова...", нужно будет давать организму столько клр, сколько хватит чтобы пахать на тренировках (т.е. смотреть на самочувствие, прогресс в весах и чтобы пузо не заплыло), нужно носить с собой на работу еду, чтобы не кушать тамошние супы, колбаски, сосиски, пирожные, а кушать-мясо, яйца, кашу, так что придётся таскать с собой (если результат нужен), ну и конечно придётся ещё упорно тренироваться. Вообщем не думаю, что тебя "хватит" на всё это, раз ты уже себя как девочка на такую каллорийность посадил. Скорее поломаешься и будуешь есть свою тысячу всю оставшуюся жизнь, или бросишь это дело и заплывёшь снова.
Вот это жёстко, но так классно написано!
Только ты ещё забыл ему сказать, что из-за того, что у него в организме мышца начнёт гореть от упражнений на пресс, ибо из белка он есть 1 или 2 яйца на завтрак.... 2 яйца = 22г белка примерно
Добавлено через 7 минут
Цитата:
Сообщение от gungner
Привет, внесу свои 5 копеек, ибо сгонял вес с 98 кг. до 72 кг., и кое-какой личный опыт в этом деле имею.
1. Не парься особо насчёт диеты. Отказался от сахара, мучного, жареного, жирного... и нормально. Питайся ПОЛНОЦЕННО! Организм должен получать ВСЕ необходимые ему продукты, ежели каких болезней не хочешь заработать. Питайся чаще но меньше, 5-6 раз в день. Больше фруктов и овощей, каш и т.п.
Помни древеческую мудрость: молодой человек выходя из-за стола должен ощущать лёгкое чувство голода!
2. Жир на животе (это тебя тревожит?) не сгорает от "общефизичексой нагрузки" как об этом кто-то из парней озвучил (мол жир равномерно сгорает по всему телу), фигня это всё! Жир на животе - это стратегический запас организма на случай голодной смерти этого самого организма, и будет тратиться только в том случае, когда у тебя щёки начнут впадывать в обратную сторону, т.е. во-внутрь! Жир на животе сжигается целенаправленными и изнуряющими упражнениями на пресс, только не прямыми качаниями (каковые ты видимо делаешь по 300 раз) от которых мало толку, а всевозможными СКРУЧИВАНИЯМИ!
И вообще, больше двигайся по-жизни.
Успехов.
/edit: Вот из-за таких утверждений.... В общем создаются мифы и люди делают ошибки.
Извини, что так грубо.
Любой жир уходит только тогда, когда снижается общее кол-во жира в организме, т.е. % жирности.
Ты мне скажи, если с живота уходит жир только качанием пресса, то что делать, чтобы согнать вес с лица? Жевать эспандер или лучше кривляться перед зеркалом по 5 подходов и 70 повторений?
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Grosar
Жир не сгорает локально, хоть 500 раз сделай, хоть еще больше.
Хотя нет, можно. Липосакцией. Больше вариантов нет.
Оборачивание в пищевую пленку, намазывание антицеллюлитным кремом, медом, вакуумный массаж, качание пресса и прочая хуйня якобы для убирания пуза придумана людьми которые абсолютно ничего не соображают в анатомии и физиологии. Забудьте про это.
Нет, объём то живота уменьшится- вся вода выйдет, но ху*ли толку то?
__________________ Rodolfo vai te pegar!!!
Последний раз редактировалось Pelot; 06.10.2011 в 01:20.
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Pelot за это полезное сообщение:
еческую мудрость: молодой человек выходя из-за стола должен ощущать лёгкое чувство голода! 
