Кач без фармы. Советы.

[Катод]

Сообщение от Hesher
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Катод, пл попизже суставы расшатывает. Я согласен, это покруче, но если после пл через 5 лет после завязывания, из-за травм, силовые проебутся в край (если не генетический монстр), то после прекращения занятиями бб, масса может остаться.

Не останется. Это заблуждение из детства - что можно раз и навсегда накачаться. Организм избавляется от всего лишнего - гомеостаз и все такое.

[Hesher]

Катод, Оффтоп

да нифига, примеров множество) особенно, если народ набирает с 25 до 35 лет.Всё остается, просто заплывает\часть теряется. Ну, не спорю, зависит от генетики, кто-то теряет почти всё, кто-то процентов 10. но примеров масса. Люди умудряются после вечки откатывать не значительно и забивать на зал на 3-5 лет, не сильно теряя в размерах, просто уходит качество, силовые.
Понятно, что сухие 100кг (которые типа
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
достижимы натурально) проебутся, и останутся в лучшем случае 90 заплывшие. Но, если человек начинал с 75 - это очень даже хороший результат.
Оффтоп

друган мой, химик в прошлом, набрал с 80 жира, до 110 мяса, с 4мя кубами, примерно за 7 лет. Бросил всё, травма плеча, ребенок - итог 95-98кг такого же процента жира, как и на 110. Разве это ужасный результат?) спустя 2 года, вот, вернулся в зал, опять процесс идет) генетика конечно хорошая у него, но это уже другой разговор.

зы. всё это, конечно же, при условии, что диета и гормональный фон будут впорядке и после прекращения тренировок.

[Viktor555]

Сообщение от Hesher
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

но вообще согласен, натуральный пл и бб - без веских причин - нихрена не здоровый образ жизни) лучше би или офп (качественное ,а не кроссфит который убьет весь фон).

Да тут смотря, что ставить целью и до каких размеров стараться раскачаться. Как ни крути в натураху все равно рано или поздно упрешься в свой потолок. Вот у него еще можно постараться и еще немного поднабрать, но далее убиваться тяжелыми тренировками при отсутствии прогресса как в силовых, так и в массонаборе тоже считаю бесполезным, а скорее даже вредным занятием.

[garik81]

Любой активный образ жизни в 99 случаях из 100 приводит к травмам.

[Катод]

Сообщение от Hesher
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Катод, [OFF]да нифига, примеров множество) особенно, если народ набирает с 25 до 35 лет.Всё остается, просто заплывает\часть теряется. Ну, не спорю, зависит от генетики, кто-то теряет почти всё, кто-то процентов 10. но примеров масса. Люди умудряются после вечки откатывать не значительно и забивать на зал на 3-5 лет, не сильно теряя в размерах, просто уходит качество, силовые.
Понятно, что сухие 100кг (которые типа
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
достижимы натурально) проебутся, и останутся в лучшем случае 90 заплывшие. Но, если человек начинал с 75 - это очень даже хороший результат.

Только начинал он в 17, а после бросания кача остался 90 заплывшим в 30. Так вот, если бы не качался вовсе, то было бы то же самое. Мне 38, я со своими одноклассниками встречаюсь, которые не качались и выглядят они точь в точь, как те, кто качались и бросили. Просто потому, что кабанеть в этом возрасте нормально. К качу это не имеет отношения, так как там не мышцы, а жир. Только те, кто не качались, не имеют проблем с суставами и спиной - вот и вся разница.

P.S. Соединительная ткань еще при каче увеличиивается в поперечнике необратимо, что может усугубить эффект массивности. Но это тоже не мышцы.
Добавлено через 1 минуту

Сообщение от garik81
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Любой активный образ жизни в 99 случаях из 100 приводит к травмам.

Ну не скажи. Вот степ-аэробика для теток под 50 - вполне здоровая тема.

[Watcher]

Если от самого процесса не тошнит еще, почему и в "сухую" не дрочится. Без особых ожиданий, ес-но.

Я вот 2 из 3 целей выполнил - пожал 100 и стал много крепче относительно себя, когда же понял что в сухую никогда не буду как "с картинки" (цель номер 3), то и начал скисать. Ходил денно и нощно еще под 3 года старался, так как сам процесс еще нравился. А потом понял, что тошнит от штанг.

Сейчас груша, дома отжимания, приседания и гантельки. Качество жизни не упало, скорее наоборот. А раньше изъябывался, режим же. Порой не ходил куда-то, чтобы в зале норм позаниматься.

[Haj1me]

Hesher,
Хочу быть как Крис Хериа, что делать?

[Hesher]

Сообщение от Катод
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Только начинал он в 17, а после бросания кача остался 90 заплывшим в 30. Так вот, если бы не качался вовсе, то было бы то же самое. Мне 38, я со своими одноклассниками встречаюсь, которые не качались и выглядят они точь в точь, как те, кто качались и бросили. Просто потому, что кабанеть в этом возрасте нормально.

Оффтоп

он выглядит как Тайсон после отсидки, ну чуть жира побольше. я вот очень сомневаюсь, что к 30 он сам бы так выглядеть стал. вообще не знаю таких людей (не ов). Зато знаю достаточно людей, которые в 18 были жирным говном, так и остались в под 30 таким же говном. Оффтоп

я про форму, ничего конкретно против людей с лишним весом не имею, особенно если это не "бодибилдеры", а люди которым спорт нахуй не сдался.

с дрищами то же самое.
Но есть даже взрослые люди, которые в 40 начали, набрали 5-10 кг и он так и весит пару лет точно. Но да, тоже знаю качков, в основном метанщиков, которые набирали 10ку, бросали и становились хуже чем были. Но это от мозгов скорей.
Я спорить не собираюсь - всё-таки оффтоп, если охота - в личку можно.

Haj1me, мне загуглить пришлось, ты понимаешь?( Оффтоп

ничего, он худой химик, страдающий херней. не парься.

[Viktor555]

Haj1me, обратиться за помощью к Михаилу, он расскажет, где брать и по сколько ставить))

[Bullet4You]

Haj1me, татух набей побольше
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).