Регулирование гормонов и других показателей в организме. Повышение качества жизни

[loky]

Попробовал тут рибоксин по совету. Такое впечатление, что он наоборот подействовал.

[Катод]

Сообщение от Hesher

что бы ты еще посоветовал?[/OFF]

Это зависит от образа жизни. Спортсменам бы милдронат, триметазидин, рибоксин курсами. Магний, калий тоже полезны для сердца. Кардиоаспирин, если кровь густая. Перед треней бы вазодилаторы пил, чтобы мотору легче было кровь по системе гонять. Хотя бы ту же никотинку.
Питание наладил бы так, чтобы холестерин был в норме. Как именно - не знаю, много мнений на этот счет, и все разные.
P.S. Рыбий жир забыл, и льняное масло.

[Дед Иван]

Сообщение от Hesher

никто не писал про кломифен раз в пол года + хорошая диета + витамины\минералы курсами + хорошую экологию + легкий фитнес и контроль гормонов раз в месяца два?

только вот после трена без теста удачи с этим всем

Оффтоп

у меня примерно по такой схеме друган с 90 жира (рост 183) сбросил до 80 такого, стандартного "макконаховского" телосложения. сотку не пожмет, кстати, на более двух раз. присяд вообще не делает, так, жим ногами, руки, торс (гантельки, тренажеры) - это все 2-3 раза в неделю, без психов. и всё отлично, кроме экологии.

http://youiron.ru/kak-povysit-testosteron

Вроде хорошие результаты. Я давно читал. Щас не помню но вроде антиараматаза + антиэстроген. Так то в ПКТ такое не рекомендуют. Но для повышения теста я не знаю.

Интересно было бы сравнить эту терапию с натуральными тест бустерами. Без всяких вонючих исследований! Только анализы на самом себе

Вообще, у меня такое ощущение что риск как раз такие не от количества разных препаратов. А от длительного употребления ОДНОГО и того же препарата. Может разнообразие безопасней будет а??

[kenobius]

Сообщение от Катод

Насчет качества жизни не скажу, а вот если речь о продолжительности, то я бы в первую очередь смотрел в сторону заботы о сердечно-сосудистой системе. Так как это львиная доля мужской смертности.

Я бы сюда добавил онкологию и нейро-дегенеративные заболевания

Питание наладил бы так, чтобы холестерин был в норме. Как именно - не знаю, много мнений на этот счет, и все разные.
P.S. Рыбий жир забыл, и льняное масло.

Важно следить за состоянием печени, текучестью желчи. Важен не уровень холестерина а Индекс атерогенности (усл. ед.) = (ОХС – ЛПВП) / ЛПВП
В норме Индекс атерогенности должен быть не более 3,0. Если он выше нормы, то это говорит о том, что скорость развития атеросклероза увеличена, как и риск развития сердечно-сосудистых осложнений.
ОХС – общий холестерин
ЛПВП – липопротеиды высокой плотности
Не гонитесь за низким холестерином. Фармлобби периодически понижают его нормы, чтобы большинство людей посадить на препараты.

Для каких ништяков предлагаешь льняное масло?

[Катод]

Сообщение от kenobius

Я бы сюда добавил онкологию и нейро-дегенеративные заболевания

Онкология трудно профилактируется. Не курить, да, можно, поменьше канцерогенов жрать. Но рак тебя все равно догонит, рано или поздно. Альцгеймер тоже не лечится практически и не профилактируется.

Сообщение от kenobius

Для каких ништяков предлагаешь льняное масло?

Источник омеги-3,6,9.

[Hesher]

Катод, против рака экология очень помогает - выбор места жительства получше. в крск с этим сейчас вообще жесть, многие в молодости болеют, не курящие причем. и мрут.

Оффтоп

льняное хорошая вещь, жаль неоч вкусное

[winner]

Сообщение от Катод

Цитата:
Сообщение от kenobius

Для каких ништяков предлагаешь льняное масло?
Источник омеги-3,6,9.

Льняное масло не является полноценным источником омеги-3. Организму полезны не омега 3 вообще, а конкретно ЭПК и ДПК. В льняном масле омега 3 - в виде АЛК, из которой организм синтезирует ЭПК и ДПК в соотношении 20:1 по весу. Кроме того, омега-6 и 9 которых много в льняном масле - их и так переизбыток в питании современных людей. А они ведь еще и конкуренты омеги 3 в усвоении. И еще - это масло очень быстро портится, превращаясь, можно сказать, в яд

[Дед Иван]

Сообщение от kenobius

Важно следить за состоянием печени, текучестью желчи.

а можно поподробней? была с этим проблема вроде. Щас хочу обследоваться

[kenobius]

Сообщение от Катод

Онкология трудно профилактируется. Не курить, да, можно, поменьше канцерогенов жрать. Но рак тебя все равно догонит, рано или поздно. Альцгеймер тоже не лечится практически и не профилактируется.

В поликлинической медицине да, но последние исследования проливают свет и здесь и связывают болезни века с хронической интоксикацией и/или воспалением.

Источник омеги-3,6,9.

По омеге @winner опередил

Сообщение от Дед Иван

а можно поподробней? была с этим проблема вроде. Щас хочу обследоваться

Здесь я прежде всего имел ввиду детоксикационную функцию печени и поддержку ее работы во всех фазах детоксикации.
Но и про пищеварительную функцию не стоит забывать.
Желчь состоит из холестерина, лецитина и желчных кислот. Для нормального функционирования между ними должно быть соотношение 1:2:7 Самый простой способ изменить состав потребляемых жиров - уменьшить насыщенные жиры, увеличить ненасыщенные. Из добавок - лецитин.

[Дед Иван]

Сообщение от kenobius

В поликлинической медицине да, но последние исследования проливают свет и здесь и связывают болезни века с хронической интоксикацией и/или воспалением.

я скептически ко всяким чисткам отношусь. Но поджелудочная вроде как я понимаю не имеет... как бы правильно сказать тонуса что ли. Не двигается и не очищает себя. Говорят что как спички выходят из организма после чистки.