| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
26.11.2012, 13:50
|
#721
|
|
Средний вес
Регистрация: 04.10.2006
Адрес: Freiburg i.Br. (BW)
Возраст: 52
Сообщений: 365
RUV: 3,474
Вы сказали Спасибо: 346
Поблагодарили 937 раз(а) в 300 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
|
Цитата:
Сообщение от софомах
Я в нашем фильме "фанат" такое видел. Тоже, когда никто не видит выпендриваюсь. Бошка только из воды торчит, никто и не знает, что я бэтмен в это время убийца руками!
|
Когда попадаю на море (в бассейнах не бываю в принципе), то залажу поглубже и бью в один подход сотку прямых руками и сотку прямых ногами. Иногда другие удары, но в основном эти. Потом снова плавать. И так несколько подходов. Ещё спаррингуем в воде иногда. Без ударов в голову, чтобы вся траектория была с сопротивлением. 
__________________
Jeannie, a fighter of Ryôzanpaku dôjô, Tora Jô Dôjô, Karate Dôjô Freiburg
"The Path to Success Has No Short Cuts" - Masahiko Tanaka
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо jeannie за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
26.11.2012, 14:00
|
#722
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 25.08.2009
Адрес: Колизей
Сообщений: 3,567
RUV: 1,415
Вы сказали Спасибо: 30,227
Поблагодарили 13,514 раз(а) в 3,009 сообщениях
Несогласия: 133
Не согласились 16 раз(а) в 15 сообщениях
|
Сам неоднократно бил, находясь в воде (если на пляже нет народа-обычно немного бью так) Даже не знаю, получил ли какую-то прибавку в силе удара  Скорее всего нет ибо мало работал.
Но если возникнет необходимость усилить удар-о данном упражнении и не вспомню.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо arier за это полезное сообщение:
|
|
|
26.11.2012, 14:10
|
#723
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.09.2009
Сообщений: 2,269
RUV: 21,463
Вы сказали Спасибо: 1,517
Поблагодарили 9,023 раз(а) в 1,872 сообщениях
Несогласия: 12
Не согласились 192 раз(а) в 154 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Vadim_Spb
Если в теме речь идет о снарядах для увеличения силы удара -собираюсь взять себе вот такие вот перчатки для работы с тенью
Перчатки "Кобра" |
Может не с тенью, а в спарринг?..))
Вот уж точно удар будет сильным..))
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Pavlik за это полезное сообщение:
|
|
|
26.11.2012, 14:12
|
#724
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 16.01.2010
Сообщений: 1,226
RUV: 3,421
Вы сказали Спасибо: 575
Поблагодарили 2,889 раз(а) в 724 сообщениях
Несогласия: 8
Не согласились 75 раз(а) в 55 сообщениях
|
Pavlik,
Оффтоп
Павел Олегович, это же не гуманно )
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Vadim_Spb за это полезное сообщение:
|
|
|
26.11.2012, 14:15
|
#725
|
|
Средний вес
Регистрация: 04.10.2006
Адрес: Freiburg i.Br. (BW)
Возраст: 52
Сообщений: 365
RUV: 3,474
Вы сказали Спасибо: 346
Поблагодарили 937 раз(а) в 300 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
|
Оффтоп
Кстати, ещё из водной развлекухи: наша ячейка общества очень любит побросать в воде мячик, причём бросаем так, чтобы 1) принимающей стороне было сложно поймать, то есть постоянно меняешь силу броска и амплитуду, 2) никого постороннего не задеть. То есть с одной стороны, развлекуха, а с другой - неплохая тренировка. Мячик берём регбийный. Только надо следить, чтобы на суше мяч не оставался надолго на солнце. Мы как-то не уследили, вроде бы положили в тень, ошиблись, и камера от перегрева прорвала покрышку и частично вылезла наружу. Получился такой взрывоопасный предмет.
__________________
Jeannie, a fighter of Ryôzanpaku dôjô, Tora Jô Dôjô, Karate Dôjô Freiburg
"The Path to Success Has No Short Cuts" - Masahiko Tanaka
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо jeannie за это полезное сообщение:
|
|
|
26.11.2012, 14:21
|
#726
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.09.2009
Сообщений: 2,269
RUV: 21,463
Вы сказали Спасибо: 1,517
Поблагодарили 9,023 раз(а) в 1,872 сообщениях
Несогласия: 12
Не согласились 192 раз(а) в 154 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Vadim_Spb
Pavlik,
Оффтоп
Павел Олегович, это же не гуманно )
|
Зато сразу решает вопрос поднятый в названии темы..))
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Pavlik за это полезное сообщение:
|
|
|
26.11.2012, 14:22
|
#727
|
|
Средний вес
Регистрация: 04.10.2006
Адрес: Freiburg i.Br. (BW)
Возраст: 52
Сообщений: 365
RUV: 3,474
Вы сказали Спасибо: 346
Поблагодарили 937 раз(а) в 300 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
|
Цитата:
Сообщение от arier
Сам неоднократно бил, находясь в воде (если на пляже нет народа-обычно немного бью так) Даже не знаю, получил ли какую-то прибавку в силе удара Скорее всего нет ибо мало работал.
Но если возникнет необходимость усилить удар-о данном упражнении и не вспомню. |
Так я тоже, когда это делаю, не рассчитываю, что сила удара сразу прибавится , потому что это только эпизодические действия. Для получения пользы от любого упражнения нужна регулярная работа.
__________________
Jeannie, a fighter of Ryôzanpaku dôjô, Tora Jô Dôjô, Karate Dôjô Freiburg
"The Path to Success Has No Short Cuts" - Masahiko Tanaka
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо jeannie за это полезное сообщение:
|
|
|
26.11.2012, 14:24
|
#728
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: СПб
Возраст: 54
Сообщений: 4,890
RUV: 15,720
Вы сказали Спасибо: 40,224
Поблагодарили 7,659 раз(а) в 2,930 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 7 раз(а) в 7 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от mavashi~~
Рокки Марчиано тренировал удары в бассейне, с отягощениями
|
с крышкой от кастрюли?
__________________
В определенный момент в жизни спортсмена встает выбор - проф ринг или форумы. Мы свой выбор сделали /Очкарик/
Причем, по опыту, у людей уступающих сопернику 30-40 кг веса внутренние комплексы и инстинкты боязни более крупного самца, напрочь отключают чувство сострадания. Дрыщи ебашут качков жестко и стремительно /amzez/
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо gbrs за это полезное сообщение:
|
|
|
26.11.2012, 14:32
|
#729
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.11.2011
Адрес: Владивосток
Сообщений: 1,818
RUV: 2,188
Вы сказали Спасибо: 3,693
Поблагодарили 4,304 раз(а) в 1,196 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 34 раз(а) в 27 сообщениях
|
NAFL, вы говорите о интересных упражнениях, но при этом пишете мягко сказать смешные вещи аля:
Цитата:
Сообщение от NAFL
Запястья где крепкие? там где на них постоянная нагрузка, поэтому и упражнения надо брать в тех видах БИ где есть нагрузка именно на запястья. Они есть в айкидо и китайском циньна
|
Запястья крепкие у боксеров, борцов и всех кто занимается ударкой либо борьбой серьезно. И нагрузки что в борьбе что в боксе в разы, если не на порядок превосходят всю эту гимнастику от азиатов. При слабых запястьях нереально работать по тяжелому мешку, имея поставленный удар. Про захваты в борьбе я умолчу. Груз на палке, канат, гантели, штанга, все возможные отжимания, подтягивания с весом, подтягивания на доги и прочее прочее прочее давным давно вошло в ежедневную практику выступающих спортсменов. За запястьями еще можно сходить к гимнастам и в армрестлинг - они у них в порядке инфа 100%
|
|
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо halfbrain за это полезное сообщение:
|
|
|
26.11.2012, 14:41
|
#730
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 15.03.2011
Адрес: в тумбочке
Сообщений: 3,448
RUV: 11,505
Вы сказали Спасибо: 2,817
Поблагодарили 4,222 раз(а) в 1,696 сообщениях
Несогласия: 60
Не согласились 120 раз(а) в 99 сообщениях
|
писал уже, но всякую хрень и повторить не хрех.. 
на высоте плеча к потолку на прочном лавсановом (не капроновом! - капроновый немного пружинит) тросе вешается что-нибудь компактное и тяжелое - самое простое - обычная гиря.. 16-24-32.. кароче кто что сможет..
берём гирю и мотаем ею вперёд-назад.. слева-направо.. с шагом и без.. и т.п.. 
+ грузит всё кроме позвончника..
+стопы ног тоже неплохо грузит..
+ одновременно нарабатывается усилие и для удара и для рывка.. 
минусы тоже очевидны -
- с непрывычки связки рвёт
- и можно неплохо получить если запырхался и неаккуратно ушел с траектории 
__________________
Поха нет! Зато есть Нах!
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 9 пользователя(ей) сказали Спасибо Крепкий Маразм за это полезное сообщение:
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 03:04.
| |
