| Не о боях Раздел обо всем, не связанном с боями |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
30.10.2008, 09:34
|
#71
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 17,604
RUV: 283,707
Вы сказали Спасибо: 13,589
Поблагодарили 71,656 раз(а) в 15,013 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 283 раз(а) в 207 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от risk
Grig, я первый раз вижу, чтобы так на пневматике работали! Прикольно!
|
Сложного ничего.Есть неколько основных приёмов-2 на 2,4 на 4,"восьмёрка"и "крест" и производные от них.10 мин в день и паренёк в портачках из приведённого клипа нервно покурит в сторонке.
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
30.10.2008, 09:40
|
#72
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 17,604
RUV: 283,707
Вы сказали Спасибо: 13,589
Поблагодарили 71,656 раз(а) в 15,013 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 283 раз(а) в 207 сообщениях
|
Да и ещё, ребятам из гугла))можно смело говорить boxing speed ball.не путайте баню с вахтой гы гы
|
|
|
|
|
30.10.2008, 11:00
|
#73
|
|
Средний вес
Регистрация: 12.03.2006
Адрес: г. Москва
Сообщений: 205
RUV: 5,801
Вы сказали Спасибо: 135
Поблагодарили 345 раз(а) в 119 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 2 раз(а) в 1 сообщении
|
Методично заниматься начал не так давно.
Качаюсь сейчас больше на мясо, а то больно уж тощщий. 88 кг на 190 роста.
Поэтому веса такие, что бы мог сделать восемь раз за подход.
Занимаюсь КОИ
Понедельник.
Тяжелый жим.
Легкий присед.
Полтора часа тренировки. Работа в парах, по заданию. В основном ударка, но бывают и дни борьбы.
Вторник, Четверг
Борьба, болевые, в основном техника, время от времени СФП, первые и последние 5 минут обычно замесы по борьбе.
Среда
Тяжелый присед
Легкий жим
Полтора часа тренировки в парах.
Пятница
Становая
Жим стоя
Брусья
Полтора часа тренировки в парах.
Субботу и воскресенье девушки, свежий воздух, все дела )
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Grin за это полезное сообщение:
|
|
|
30.10.2008, 15:46
|
#74
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 11.01.2007
Адрес: Все там же
Возраст: 44
Сообщений: 1,662
RUV: 53,363
Вы сказали Спасибо: 4,402
Поблагодарили 4,236 раз(а) в 768 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 32 раз(а) в 20 сообщениях
|
Рассматривать программы профи без соответствующей подготовки (читай, годы тренировок) можно только для общего кругозора.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо А.Бураков за это полезное сообщение:
|
|
|
01.11.2008, 00:30
|
#75
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 12.01.2006
Адрес: Тула. Край оружия, самоваров и пряников
Возраст: 51
Сообщений: 1,427
RUV: 5,551
Вы сказали Спасибо: 433
Поблагодарили 487 раз(а) в 189 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 4 раз(а) в 3 сообщениях
|
Работа сейчас просто сожрала меня.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
В клуб не хожу, не борюсь, не боксирую. Временно.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Хватает только на физуху. Вся физуха делится на утреннюю и вечернюю.
Утром - восьмёрки с гирей, всякие прессеги, гиперэкстэнзии, отжимания с хлопками, выпрыгивания..... Т.е. со своим или небольшим весом, чтобы не превращаться в тумбочку.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Ну и с утра ещё - холодная ванночка.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вечером - силовая часть. Железо. Пока с работы, то-сё, сына уложить. В итоге начало - 22.00 - 22.30.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Железок дома вагон, благо никуда ходить не надо.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо headbanger за это полезное сообщение:
|
|
|
01.11.2008, 12:36
|
#76
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 51
Сообщений: 1,544
RUV: 35,821
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
Цитата:
|
Работа сейчас просто сожрала меня.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
В клуб не хожу, не борюсь, не боксирую. Временно.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Хватает только на физуху. Вся физуха делится на утреннюю и вечернюю.
Утром - восьмёрки с гирей, всякие прессеги, гиперэкстэнзии, отжимания с хлопками, выпрыгивания..... Т.е. со своим или небольшим весом, чтобы не превращаться в тумбочку.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Ну и с утра ещё - холодная ванночка.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вечером - силовая часть. Железо. Пока с работы, то-сё, сына уложить. В итоге начало - 22.00 - 22.30.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Железок дома вагон, благо никуда ходить не надо.
|
вечером примерно также, пока всех не уложишь (а у меня трое) о тренировках можно забыть. и часто тренировка только начинается в половину одинадцатого, а то и в двенадцатом часу.
|
|
|
|
|
01.11.2008, 22:22
|
#77
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 12.01.2006
Адрес: Тула. Край оружия, самоваров и пряников
Возраст: 51
Сообщений: 1,427
RUV: 5,551
Вы сказали Спасибо: 433
Поблагодарили 487 раз(а) в 189 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 4 раз(а) в 3 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от Egor_Golubev
пока всех не уложишь (а у меня трое) о тренировках можно забыть. и часто тренировка только начинается в половину одинадцатого, а то и в двенадцатом часу.
|
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Я думал про себя, что один такой. Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
01.11.2008, 23:50
|
#78
|
|
valetudo.ru team
Регистрация: 26.06.2007
Адрес: Внутренняя Русь
Сообщений: 50,358
RUV: 29,577
Вы сказали Спасибо: 10,952
Поблагодарили 317,859 раз(а) в 40,781 сообщениях
Несогласия: 365
Не согласились 6,089 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
Кто-нибудь совмещает тренировки с занятиями йогой ?
Сегодня зашел в своем фитнес-центре посмотреть - здорово, хочу походить для гибкости и дыхалки.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
| |
