Тренировки старичков.....

[Shoggot]

Вид из окна сегодня

[Лютый75]

Сообщение от Shoggot

Вид из окна сегодня

Хайнань?

[Shoggot]

Да. На три дня прилетел, поплавать.

[Мороз]

Сообщение от Лютый75

Очень жду отчет о зимовке)
Сам бы хотел в Китае отзимовать, но дочка в отказ - у нее кружки любимые и друзья

А как со школой решать если бы поехала?

[КурайНеко]

Сообщение от teacher

Подтверждаю, и опишу свой пример. Какое-то время назад решил возобновить трени по боксу в группе "длясебятников". Нагрузки там были не детские, прямо скажу. Итог - после месяца занятий 2 р в неделю произошло какое-то нарушение в сердечно- сосудистой системе. Отхожу до сих пор. Ощущение, что обесточен. Шумы в голове, неприятные ощущения в районе сердца. Острых болей, одышки и пр. слава Богу нет. И, чтобы вы поняли уровень моего долбоебизма - в прошлом году было подозрение на инфаркт и был подтаержден WPW синдром - сбой сердечного ритма. Принимаю регулярно соталол. Короче. Прекрасно понимаю, что следующий такой эксперимент окончится минимум инфарктом либо инсультом, поэтому принял решение полностью завязать с высокоинтенсивными видами спорта. Достаточно...

П.С. до этого в парах не стоял года 3. Скорость - плюс-минус для супертяжа. Но реакция, чувство дистанции - всё потеряно. Деградация неизменно. А я ещё удивлялся, что бывшие профи с 30 + боями за плечами, боксируют по лапам в возрасте под 50т как третьеразрядники....теперь понимаю. Время разрушает всё.

Я не решился с разбега в карьер, после перерыва, сперва рождение дочери, потом рождение сына, за место тренеровок стройка дома - придумал вернуться к более менее нормальному физ состоянию, сперва поискал секции со взрослыми группами, а потом осадил себя.

Ушел на работе на удаленочку, работаю из дома в лайт режиме, купил себе гирьки. С гантелями и прочими штангами не дружил особо никогда, скучно становилось в тренажерках, а тут решил на гирьках побаловаться, понял, что железные старички то знали толк в снарядах.

Кароче по итогу отдыхаю, пью магний + б6, д3, к2, омегу, на ночь мелатонина и чистого сырьевого глицина под язык 1 гр. Ушел полностью на удаленку по рабочим процессам и тихо вхожу.

Понимаю, что остановил себя не зря, врываться с двух ног в зал было бы большой глупостью. адаптирую организьму, подвосстановлюсь, уберу стресс копившийся годами в этом режиме белки в колесе, и тогда уже можно

[Лютый75]

Сообщение от Мороз

А как со школой решать если бы поехала?

1. Можно часть зимовки на каникулы февральские накинуть (сейчас как раз)
2. Мы постоянно уезжаем в течение года пару раз то на 2 недели то на одну и норм
3. Есть электронная школа так называемая где часть дз можно выполнять на удаленке
Одним словом на 3-4 недели можно уехать без проблем

[Кот Бегемот]

Сообщение от КурайНеко

а тут решил на гирьках побаловаться, понял, что железные старички то знали толк в снарядах.

Лучшие друзья мужчины в мире, красивые, надежные чугунные гири(с)

[Сергей Михайлов]

Опять десять градусов в зале.психологически стал уставать от мороза.
На улице опять 15 сейчас.
Очень сильно устал,делал сегодня элеовит аж пять кубов,вообще никакого эффекта,а раньше стимулировал.впрлчем,все это повторяется каждую зиму.
Хочу жить там,где ходить только в шортах,есть свежие фрукты ,не закрывать дверь и постоянно улыбаться.....

[Василий.]

Сообщение от Сергей Михайлов

Опять десять градусов в зале.психологически стал уставать от мороза.
На улице опять 15 сейчас.
Очень сильно устал,делал сегодня элеовит аж пять кубов,вообще никакого эффекта,а раньше стимулировал.впрлчем,все это повторяется каждую зиму.
Хочу жить там,где ходить только в шортах,есть свежие фрукты ,не закрывать дверь и постоянно улыбаться.....

зима реально утомила. Я люблю зиму, снег,зимний лес, но этого достаточно месяц-полтора. пора уже теплеть нафиг.
Вчера кросс 5,5. Сегодня по плану треха + рывки 90-100 м. 10-12 заходов. Пока совсем все в грязь не развело. Вечером в зал

[Кот Бегемот]

Самое ужасное это переход от сезона к сезону. Бегать по слякоти и грязи, что в лесу, что по городу -адь