Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 24.09.2017, 13:37   #971
Тяжелый вес
 
Аватар для Лютый75
 

Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 5,027
RUV: 8,266
Вы сказали Спасибо: 25,875
Поблагодарили 19,346 раз(а) в 4,312 сообщениях
Несогласия: 66
Не согласились 58 раз(а) в 53 сообщениях
Рейтинг мнений: 4333
Цитата:
Сообщение от Obizyan Посмотреть сообщение
Кардио - YouTube


на суд местным авторитетам
Красава! Отличная форма. Какой спорт профильный. По мешку здорово настучал


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Лютый75 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
NIKODIM (24.09.2017), Obizyan (25.09.2017)
Старый 24.09.2017, 13:58   #972
Супертяжёлый вес
 
Аватар для MadHulk
 

Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,536
RUV: 51,931
Вы сказали Спасибо: 43,014
Поблагодарили 35,295 раз(а) в 10,384 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,220 раз(а) в 718 сообщениях
Рейтинг мнений: 10726
Цитата:
Сообщение от Лютый75 Посмотреть сообщение
Какой спорт профильный.
Бидиболдинг
Это же наш Кинконк,который пару лет назад освещал свою подготовку к соревам, первые выиграл, во вторых проиграл.
__________________
ЧЁРНЫЙ
MadHulk на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
Obizyan (25.09.2017), Пассажир (26.09.2017)
Старый 24.09.2017, 17:39   #973
Тяжелый вес
 
Аватар для loky
 

Регистрация: 04.10.2013
Адрес: Карелия
Сообщений: 6,909
RUV: 20,013
Вы сказали Спасибо: 17,180
Поблагодарили 7,285 раз(а) в 3,192 сообщениях
Несогласия: 933
Не согласились 547 раз(а) в 400 сообщениях
Рейтинг мнений: 1109
Шлепать лучше по груше на растяжке - потом бурпи, на пресс делать книжку не касаясь ногами и лопатками пола. На тяжелом мешке надо отрабатывать силу удара и связки, а не кардио делать. В перерывах можно гирькой помахать.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
loky вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 24.09.2017, 17:58   #974
Тяжелый вес
 
Аватар для Лютый75
 

Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 5,027
RUV: 8,266
Вы сказали Спасибо: 25,875
Поблагодарили 19,346 раз(а) в 4,312 сообщениях
Несогласия: 66
Не согласились 58 раз(а) в 53 сообщениях
Рейтинг мнений: 4333
Цитата:
Сообщение от MadHulk Посмотреть сообщение
Бидиболдинг
Это же наш Кинконк,который пару лет назад освещал свою подготовку к соревам, первые выиграл, во вторых проиграл.
Аааа. Я ж не особый ходок за пределы темы
Лютый75 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
MadHulk (24.09.2017)
Старый 24.09.2017, 20:49   #975
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,499
RUV: 72,775
Вы сказали Спасибо: 12,374
Поблагодарили 66,200 раз(а) в 13,296 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 273 раз(а) в 198 сообщениях
Рейтинг мнений: 4790
Ну ладно , коль про " растяжку" речь зашла, покажу простенькое упражнение для передней руки.
Потом и пофехтовать ей можно.
__________________
Скромное обаяние буржуазии
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 10 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
Baden (24.09.2017), MadHulk (24.09.2017), Monkey (25.09.2017), NIKODIM (25.09.2017), Varyag (04.10.2017), Катод (25.09.2017), Лютый75 (24.09.2017), Пассажир (26.09.2017), Рафраф (25.09.2017), Сергей-сибиряк (24.09.2017)
Старый 24.09.2017, 22:52   #976
Средний вес
 
Аватар для andrewzmei
 

Регистрация: 09.08.2009
Адрес: estonia
Сообщений: 388
RUV: 2,730
Вы сказали Спасибо: 3,191
Поблагодарили 928 раз(а) в 289 сообщениях
Несогласия: 24
Не согласились 18 раз(а) в 11 сообщениях
Рейтинг мнений: 1362
Цитата:
Сообщение от Grig Посмотреть сообщение
Ну ладно , коль про " растяжку" речь зашла, покажу простенькое упражнение для передней руки.
если бы передняя нога не была в статике - было бы отлично! Задняя нога делает маленькие подшаги, передняя нет, только доворот бедра. За счет этого- неправильное смещение центра тяжести, вредный навык, который скажется потом в движении. И еще, правое плечо, даже в полунамеке, не прикрывает подбородок, поэтому базовая стойка у тебя никак не боксерская, хоть режь, не смогу принять твое МС по боксу!
andrewzmei вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо andrewzmei за это полезное сообщение:
Grig (24.09.2017)
Старый 24.09.2017, 23:10   #977
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,499
RUV: 72,775
Вы сказали Спасибо: 12,374
Поблагодарили 66,200 раз(а) в 13,296 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 273 раз(а) в 198 сообщениях
Рейтинг мнений: 4790
Цитата:
Сообщение от andrewzmei Посмотреть сообщение
, не смогу принять твое МС по боксу!
Да я и сам в этом уже засомневался ))
__________________
Скромное обаяние буржуазии
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
andrewzmei (24.09.2017), teacher (27.09.2017)
Старый 24.09.2017, 23:26   #978
Средний вес
 
Аватар для andrewzmei
 

Регистрация: 09.08.2009
Адрес: estonia
Сообщений: 388
RUV: 2,730
Вы сказали Спасибо: 3,191
Поблагодарили 928 раз(а) в 289 сообщениях
Несогласия: 24
Не согласились 18 раз(а) в 11 сообщениях
Рейтинг мнений: 1362
Цитата:
Сообщение от Grig Посмотреть сообщение
Да я и сам в этом уже засомневался ))
ну, при таких раскладах - больше не докучаю, продолжаю просто читать
andrewzmei вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо andrewzmei за это полезное сообщение:
Grig (24.09.2017)
Старый 24.09.2017, 23:50   #979
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 65
Сообщений: 23,513
RUV: 28,841
Вы сказали Спасибо: 11,293
Поблагодарили 27,471 раз(а) в 12,681 сообщениях
Несогласия: 754
Не согласились 1,859 раз(а) в 1,238 сообщениях
Рейтинг мнений: 6466
andrewzmei
Андрей! Сейчас об наших понятий бокса ,уже забыли и не вспоминают.
Когда говоришь,что надо бить на шаге-на тебя смотрят как на полоумного.

Посмотри соседнюю тему,про Мс по ката.
Так Гриня по сравнению с ним как величайший гуру.

Я уже привык и не обращаю внимание на них.Им не объяснить.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
andrewzmei (26.09.2017), Grig (24.09.2017), NIKODIM (25.09.2017)
Старый 24.09.2017, 23:57   #980
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,499
RUV: 72,775
Вы сказали Спасибо: 12,374
Поблагодарили 66,200 раз(а) в 13,296 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 273 раз(а) в 198 сообщениях
Рейтинг мнений: 4790
Сергей-сибиряк, Машерочка, не возбуждайся так...папа дома, папа дома)


Добавлено через 1 минуту


Цитата:
Сообщение от andrewzmei Посмотреть сообщение
больше не докучаю, продолжаю просто читать
Мудрое решение , орденоносец.
__________________
Скромное обаяние буржуазии
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Grig за это полезное сообщение:
NIKODIM (25.09.2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 2 , гостей: 1)
Dm_Kulov, Старый Андрей
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 23:27.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot