Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 24.09.2017, 13:37   #971
Тяжелый вес
 
Аватар для Лютый75
 

Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 5,040
RUV: 7,894
Вы сказали Спасибо: 25,371
Поблагодарили 19,165 раз(а) в 4,241 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 58 раз(а) в 53 сообщениях
Рейтинг мнений: 4121
Цитата:
Сообщение от Obizyan Посмотреть сообщение
Кардио - YouTube


на суд местным авторитетам
Красава! Отличная форма. Какой спорт профильный. По мешку здорово настучал


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Лютый75 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
NIKODIM (24.09.2017), Obizyan (25.09.2017)
Старый 24.09.2017, 13:58   #972
Супертяжёлый вес
 
Аватар для MadHulk
 

Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,230
RUV: 49,991
Вы сказали Спасибо: 41,858
Поблагодарили 34,137 раз(а) в 10,033 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,172 раз(а) в 695 сообщениях
Рейтинг мнений: 10273
Цитата:
Сообщение от Лютый75 Посмотреть сообщение
Какой спорт профильный.
Бидиболдинг
Это же наш Кинконк,который пару лет назад освещал свою подготовку к соревам, первые выиграл, во вторых проиграл.
__________________
ЧЁРНЫЙ
MadHulk вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
Obizyan (25.09.2017), Пассажир (26.09.2017)
Старый 24.09.2017, 17:39   #973
Тяжелый вес
 
Аватар для loky
 

Регистрация: 04.10.2013
Адрес: Карелия
Сообщений: 6,569
RUV: 18,379
Вы сказали Спасибо: 16,141
Поблагодарили 6,662 раз(а) в 2,982 сообщениях
Несогласия: 923
Не согласились 534 раз(а) в 387 сообщениях
Рейтинг мнений: 1053
Шлепать лучше по груше на растяжке - потом бурпи, на пресс делать книжку не касаясь ногами и лопатками пола. На тяжелом мешке надо отрабатывать силу удара и связки, а не кардио делать. В перерывах можно гирькой помахать.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
loky вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 24.09.2017, 17:58   #974
Тяжелый вес
 
Аватар для Лютый75
 

Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 5,040
RUV: 7,894
Вы сказали Спасибо: 25,371
Поблагодарили 19,165 раз(а) в 4,241 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 58 раз(а) в 53 сообщениях
Рейтинг мнений: 4121
Цитата:
Сообщение от MadHulk Посмотреть сообщение
Бидиболдинг
Это же наш Кинконк,который пару лет назад освещал свою подготовку к соревам, первые выиграл, во вторых проиграл.
Аааа. Я ж не особый ходок за пределы темы
Лютый75 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
MadHulk (24.09.2017)
Старый 24.09.2017, 20:49   #975
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,105
RUV: 66,226
Вы сказали Спасибо: 12,133
Поблагодарили 65,204 раз(а) в 12,954 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 272 раз(а) в 197 сообщениях
Рейтинг мнений: 4662
Ну ладно , коль про " растяжку" речь зашла, покажу простенькое упражнение для передней руки.
Потом и пофехтовать ей можно.
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 10 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
Baden (24.09.2017), MadHulk (24.09.2017), Monkey (25.09.2017), NIKODIM (25.09.2017), Varyag (04.10.2017), Катод (25.09.2017), Лютый75 (24.09.2017), Пассажир (26.09.2017), Рафраф (25.09.2017), Сергей-сибиряк (24.09.2017)
Старый 24.09.2017, 22:52   #976
Средний вес
 
Аватар для andrewzmei
 

Регистрация: 09.08.2009
Адрес: estonia
Сообщений: 387
RUV: 2,603
Вы сказали Спасибо: 3,182
Поблагодарили 927 раз(а) в 288 сообщениях
Несогласия: 24
Не согласились 18 раз(а) в 11 сообщениях
Рейтинг мнений: 1329
Цитата:
Сообщение от Grig Посмотреть сообщение
Ну ладно , коль про " растяжку" речь зашла, покажу простенькое упражнение для передней руки.
если бы передняя нога не была в статике - было бы отлично! Задняя нога делает маленькие подшаги, передняя нет, только доворот бедра. За счет этого- неправильное смещение центра тяжести, вредный навык, который скажется потом в движении. И еще, правое плечо, даже в полунамеке, не прикрывает подбородок, поэтому базовая стойка у тебя никак не боксерская, хоть режь, не смогу принять твое МС по боксу!
andrewzmei вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо andrewzmei за это полезное сообщение:
Grig (24.09.2017)
Старый 24.09.2017, 23:10   #977
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,105
RUV: 66,226
Вы сказали Спасибо: 12,133
Поблагодарили 65,204 раз(а) в 12,954 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 272 раз(а) в 197 сообщениях
Рейтинг мнений: 4662
Цитата:
Сообщение от andrewzmei Посмотреть сообщение
, не смогу принять твое МС по боксу!
Да я и сам в этом уже засомневался ))
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
andrewzmei (24.09.2017), teacher (27.09.2017)
Старый 24.09.2017, 23:26   #978
Средний вес
 
Аватар для andrewzmei
 

Регистрация: 09.08.2009
Адрес: estonia
Сообщений: 387
RUV: 2,603
Вы сказали Спасибо: 3,182
Поблагодарили 927 раз(а) в 288 сообщениях
Несогласия: 24
Не согласились 18 раз(а) в 11 сообщениях
Рейтинг мнений: 1329
Цитата:
Сообщение от Grig Посмотреть сообщение
Да я и сам в этом уже засомневался ))
ну, при таких раскладах - больше не докучаю, продолжаю просто читать
andrewzmei вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо andrewzmei за это полезное сообщение:
Grig (24.09.2017)
Старый 24.09.2017, 23:50   #979
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 65
Сообщений: 23,408
RUV: 27,520
Вы сказали Спасибо: 11,142
Поблагодарили 27,174 раз(а) в 12,498 сообщениях
Несогласия: 752
Не согласились 1,851 раз(а) в 1,230 сообщениях
Рейтинг мнений: 6206
andrewzmei
Андрей! Сейчас об наших понятий бокса ,уже забыли и не вспоминают.
Когда говоришь,что надо бить на шаге-на тебя смотрят как на полоумного.

Посмотри соседнюю тему,про Мс по ката.
Так Гриня по сравнению с ним как величайший гуру.

Я уже привык и не обращаю внимание на них.Им не объяснить.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
andrewzmei (26.09.2017), Grig (24.09.2017), NIKODIM (25.09.2017)
Старый 24.09.2017, 23:57   #980
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,105
RUV: 66,226
Вы сказали Спасибо: 12,133
Поблагодарили 65,204 раз(а) в 12,954 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 272 раз(а) в 197 сообщениях
Рейтинг мнений: 4662
Сергей-сибиряк, Машерочка, не возбуждайся так...папа дома, папа дома)


Добавлено через 1 минуту


Цитата:
Сообщение от andrewzmei Посмотреть сообщение
больше не докучаю, продолжаю просто читать
Мудрое решение , орденоносец.
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Grig за это полезное сообщение:
NIKODIM (25.09.2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 2 , гостей: 1)
kran
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 18:27.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot