Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 24.09.2017, 13:37   #971
Тяжелый вес
 
Аватар для Лютый75
 

Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 5,084
RUV: 8,059
Вы сказали Спасибо: 25,696
Поблагодарили 19,257 раз(а) в 4,277 сообщениях
Несогласия: 65
Не согласились 58 раз(а) в 53 сообщениях
Рейтинг мнений: 4195
Цитата:
Сообщение от Obizyan Посмотреть сообщение
Кардио - YouTube


на суд местным авторитетам
Красава! Отличная форма. Какой спорт профильный. По мешку здорово настучал


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Лютый75 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
NIKODIM (24.09.2017), Obizyan (25.09.2017)
Старый 24.09.2017, 13:58   #972
Супертяжёлый вес
 
Аватар для MadHulk
 

Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,450
RUV: 50,796
Вы сказали Спасибо: 42,409
Поблагодарили 34,723 раз(а) в 10,205 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,197 раз(а) в 709 сообщениях
Рейтинг мнений: 10494
Цитата:
Сообщение от Лютый75 Посмотреть сообщение
Какой спорт профильный.
Бидиболдинг
Это же наш Кинконк,который пару лет назад освещал свою подготовку к соревам, первые выиграл, во вторых проиграл.
__________________
ЧЁРНЫЙ
MadHulk вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
Obizyan (25.09.2017), Пассажир (26.09.2017)
Старый 24.09.2017, 17:39   #973
Тяжелый вес
 
Аватар для loky
 

Регистрация: 04.10.2013
Адрес: Карелия
Сообщений: 6,699
RUV: 19,055
Вы сказали Спасибо: 16,634
Поблагодарили 6,874 раз(а) в 3,049 сообщениях
Несогласия: 930
Не согласились 539 раз(а) в 392 сообщениях
Рейтинг мнений: 1042
Шлепать лучше по груше на растяжке - потом бурпи, на пресс делать книжку не касаясь ногами и лопатками пола. На тяжелом мешке надо отрабатывать силу удара и связки, а не кардио делать. В перерывах можно гирькой помахать.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
loky вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 24.09.2017, 17:58   #974
Тяжелый вес
 
Аватар для Лютый75
 

Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 5,084
RUV: 8,059
Вы сказали Спасибо: 25,696
Поблагодарили 19,257 раз(а) в 4,277 сообщениях
Несогласия: 65
Не согласились 58 раз(а) в 53 сообщениях
Рейтинг мнений: 4195
Цитата:
Сообщение от MadHulk Посмотреть сообщение
Бидиболдинг
Это же наш Кинконк,который пару лет назад освещал свою подготовку к соревам, первые выиграл, во вторых проиграл.
Аааа. Я ж не особый ходок за пределы темы
Лютый75 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
MadHulk (24.09.2017)
Старый 24.09.2017, 20:49   #975
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,348
RUV: 69,314
Вы сказали Спасибо: 12,283
Поблагодарили 65,798 раз(а) в 13,162 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 273 раз(а) в 198 сообщениях
Рейтинг мнений: 4697
Ну ладно , коль про " растяжку" речь зашла, покажу простенькое упражнение для передней руки.
Потом и пофехтовать ей можно.
__________________
Скромное обаяние буржуазии
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 10 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
Baden (24.09.2017), MadHulk (24.09.2017), Monkey (25.09.2017), NIKODIM (25.09.2017), Varyag (04.10.2017), Катод (25.09.2017), Лютый75 (24.09.2017), Пассажир (26.09.2017), Рафраф (25.09.2017), Сергей-сибиряк (24.09.2017)
Старый 24.09.2017, 22:52   #976
Средний вес
 
Аватар для andrewzmei
 

Регистрация: 09.08.2009
Адрес: estonia
Сообщений: 388
RUV: 2,670
Вы сказали Спасибо: 3,188
Поблагодарили 928 раз(а) в 289 сообщениях
Несогласия: 24
Не согласились 18 раз(а) в 11 сообщениях
Рейтинг мнений: 1343
Цитата:
Сообщение от Grig Посмотреть сообщение
Ну ладно , коль про " растяжку" речь зашла, покажу простенькое упражнение для передней руки.
если бы передняя нога не была в статике - было бы отлично! Задняя нога делает маленькие подшаги, передняя нет, только доворот бедра. За счет этого- неправильное смещение центра тяжести, вредный навык, который скажется потом в движении. И еще, правое плечо, даже в полунамеке, не прикрывает подбородок, поэтому базовая стойка у тебя никак не боксерская, хоть режь, не смогу принять твое МС по боксу!
andrewzmei вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо andrewzmei за это полезное сообщение:
Grig (24.09.2017)
Старый 24.09.2017, 23:10   #977
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,348
RUV: 69,314
Вы сказали Спасибо: 12,283
Поблагодарили 65,798 раз(а) в 13,162 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 273 раз(а) в 198 сообщениях
Рейтинг мнений: 4697
Цитата:
Сообщение от andrewzmei Посмотреть сообщение
, не смогу принять твое МС по боксу!
Да я и сам в этом уже засомневался ))
__________________
Скромное обаяние буржуазии
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
andrewzmei (24.09.2017), teacher (27.09.2017)
Старый 24.09.2017, 23:26   #978
Средний вес
 
Аватар для andrewzmei
 

Регистрация: 09.08.2009
Адрес: estonia
Сообщений: 388
RUV: 2,670
Вы сказали Спасибо: 3,188
Поблагодарили 928 раз(а) в 289 сообщениях
Несогласия: 24
Не согласились 18 раз(а) в 11 сообщениях
Рейтинг мнений: 1343
Цитата:
Сообщение от Grig Посмотреть сообщение
Да я и сам в этом уже засомневался ))
ну, при таких раскладах - больше не докучаю, продолжаю просто читать
andrewzmei вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо andrewzmei за это полезное сообщение:
Grig (24.09.2017)
Старый 24.09.2017, 23:50   #979
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 65
Сообщений: 23,533
RUV: 27,991
Вы сказали Спасибо: 11,200
Поблагодарили 27,310 раз(а) в 12,585 сообщениях
Несогласия: 753
Не согласились 1,853 раз(а) в 1,232 сообщениях
Рейтинг мнений: 6326
andrewzmei
Андрей! Сейчас об наших понятий бокса ,уже забыли и не вспоминают.
Когда говоришь,что надо бить на шаге-на тебя смотрят как на полоумного.

Посмотри соседнюю тему,про Мс по ката.
Так Гриня по сравнению с ним как величайший гуру.

Я уже привык и не обращаю внимание на них.Им не объяснить.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
andrewzmei (26.09.2017), Grig (24.09.2017), NIKODIM (25.09.2017)
Старый 24.09.2017, 23:57   #980
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,348
RUV: 69,314
Вы сказали Спасибо: 12,283
Поблагодарили 65,798 раз(а) в 13,162 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 273 раз(а) в 198 сообщениях
Рейтинг мнений: 4697
Сергей-сибиряк, Машерочка, не возбуждайся так...папа дома, папа дома)


Добавлено через 1 минуту


Цитата:
Сообщение от andrewzmei Посмотреть сообщение
больше не докучаю, продолжаю просто читать
Мудрое решение , орденоносец.
__________________
Скромное обаяние буржуазии
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Grig за это полезное сообщение:
NIKODIM (25.09.2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 07:53.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot