Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
16.10.2018, 00:23
|
#11
|
Лёгкий вес
Регистрация: 08.05.2018
Сообщений: 30
RUV: 744
Вы сказали Спасибо: 62
Поблагодарили 35 раз(а) в 14 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
пополам на мате? так сломать вряд ли получится, хорошо разогретое все - залог ПРОФИЛАКТИКИ травм))) Карелин тоже советует, я сам начал разминать после того, как сломал, не панацея но все-таки.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо 9Вал за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
18.10.2018, 12:18
|
#12
|
Лёгкий вес
Автор темы
Регистрация: 07.08.2018
Сообщений: 5
RUV: 1,030
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
9Вал, юмор про угорь\прыщик и нанотравму оценил по поводу черного хлеба с медом можно подробнее как это работает?
Цитата:
Сообщение от kievpapa
Года два прозанимался вообще без травм ушей, а тут попёрло просто капец. Правое ещё держится без особых видимых повреждений, левое же опухло было сильно,и сейчас образовался твёрдый такой пельмень.
Надо было сразу откачивать
Зачем кстати советуете разминать уши? Чем разминка поможет например если ухо складывается пополам на мате?
|
А что откачивать, если оно равномерно опухшее? В каком месте колоть? По поводу разминания ушей, все делаю интенсивно, хз но вроде помогает. 2 раза в партере ухо сворачивалось как блин на который давил противник (один раз попал на гильотину, другой раз на удушку с бокового удержания). Ухо было припухшее, потом на том месте участок становится более плотным и менее гибким по моим ощущениям.
|
|
|
19.10.2018, 10:32
|
#13
|
Лёгкий вес
Регистрация: 08.05.2018
Сообщений: 30
RUV: 744
Вы сказали Спасибо: 62
Поблагодарили 35 раз(а) в 14 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
мимо проходил, науке доподлинно не известно, но вроде как снимает отек и "вытягивает", хуже точно не будет, ну и как по мне, помогает фиксировать тугую повязку.
откачивать надо там, где мягко, там если честно сразу видно и понятно. Скорее у Вас это не "перелом", а все-таки ушиб хряща.
Как раз так уши чаще всего и ломаются - в партере, вылезая из захвата.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо 9Вал за это полезное сообщение:
|
|
20.10.2018, 13:55
|
#14
|
Лёгкий вес
Автор темы
Регистрация: 07.08.2018
Сообщений: 5
RUV: 1,030
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
9Вал, ну если с переломами все более или менее понятно, то что делать с ушибами хряща? Болят недели 2 минимум.
|
|
|
21.10.2018, 09:47
|
#15
|
Тяжелый вес
Регистрация: 01.09.2009
Возраст: 49
Сообщений: 2,672
RUV: 113,709
Вы сказали Спасибо: 3,828
Поблагодарили 4,079 раз(а) в 1,534 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 88 раз(а) в 75 сообщениях
|
|
|
|
21.10.2018, 10:05
|
#16
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 06.10.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 14,037
RUV: 104,626
Вы сказали Спасибо: 45,455
Поблагодарили 26,132 раз(а) в 8,683 сообщениях
Несогласия: 424
Не согласились 419 раз(а) в 328 сообщениях
|
Мне кажется стоит один раз сломать, даже совсем малость и потом чуть грубее взяли и дальше пойдет.
__________________
Цитата:
Один мальчик хотел всю жизнь слушать веселенький хаус, плавать в
бассейне с водой лазурного цвета, пить мартини и обнимать стройных,
загорелых девушек в бикини. Так у него и повелось…
|
|
|
|
21.10.2018, 10:49
|
#17
|
Тяжелый вес
Регистрация: 01.09.2009
Возраст: 49
Сообщений: 2,672
RUV: 113,709
Вы сказали Спасибо: 3,828
Поблагодарили 4,079 раз(а) в 1,534 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 88 раз(а) в 75 сообщениях
|
Virus, Если совсем зажило то нет , каждый раз как первый
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Pifon за это полезное сообщение:
|
|
22.10.2018, 11:28
|
#18
|
Лёгкий вес
Регистрация: 08.05.2018
Сообщений: 30
RUV: 744
Вы сказали Спасибо: 62
Поблагодарили 35 раз(а) в 14 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
мимо проходил, наверно ждать пока пройдут, я лично не парюсь этим, не так болит чтоб не бороться
|
|
|
| |