Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
08.04.2013, 16:57
|
#21
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.10.2012
Адрес: Забайкальский край
Сообщений: 1,089
RUV: 2,877
Вы сказали Спасибо: 2,151
Поблагодарили 4,224 раз(а) в 911 сообщениях
Несогласия: 8
Не согласились 10 раз(а) в 10 сообщениях
|
ruatlet, кудо,АРБ. 24 года. В среднем 5 дней, постепенное сведение к минимуму жиров, углеводов, примерно за 3 дня постепенное уменьшение к 0 приема воды. При стопоре - легкое мочегонное.
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
08.04.2013, 17:28
|
#22
|
Лёгкий вес
Регистрация: 07.04.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 11
RUV: 668
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 199 раз(а) в 11 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Pixar,
Анимал пак - это набор витамин и т.д, для суставок и связок у компании Юниверсал другой продук - анимал флекс. Конечно существует индивидуальная непереносимость, но обычно, она проявляется сразу - например в виде аллергии. По поводу витаминов. их действия, правильной дозировки попробую написать статью в течении 2-х, 3-х дней, и обязательно опубликуем.
Добавлено через 20 минут
МаксимСк,
Безуглеводная диета не так проста и безопасна, ка про это пишут. т.к при отсутствии глюкозы - организм начинает использовать гликоген (а это наш запас энергии), и только когда он заканчивается – начинает расщепляться жир. Расщепления жира процесс для организма тяжелый и требующий много энергии, поэтому при остром дефиците глюкозы он идет не до конца, присутствуют недорасщепленные остатки, кетоновые тела, а кровь становится кислой. Может развиваться кетоацидоз.
Спасает ситуацию применение перед и после Аминокислот ВСАА с цитрулином и Глютамином, и прием правильных углеводов. Если в организме выгонять воду, то страдает клетка (70 процентов клетки это вода)- выгоняется вода в межклеточное пространство, нарушаеттся калий, натрий магниевый обмен - страдает сердце, нервная система - будет ощущение "мало сил"
Добавлено через 10 минут
Хотел бы на сегодня Всех поблагодарить за вопросы - буду ежедневно на форуме с 14 до 17:30
С уважением. Александр Дуров
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 36 пользователя(ей) сказали Спасибо ruatlet за это полезное сообщение:
|
Развернуть/свернуть список отблагодаривших
alabaychic (08.04.2013), Alligator (09.04.2013), Anzor (09.04.2013), arier (08.04.2013), Balamutoff (09.04.2013), Bardaaa (08.04.2013), Bokoff (08.04.2013), boss (11.04.2013), Dada (08.04.2013), DAKS (08.04.2013), Eugene K. (08.04.2013), gbrs (08.04.2013), goshka515 (08.04.2013), Haribol (20.05.2013), kl4 (08.04.2013), Pixar (08.04.2013), RazvedosAAA (09.04.2013), Rizvanka (14.04.2013), Roboute Guilliman (27.01.2014), SnezOk (08.04.2013), starik45 (10.04.2013), vector21 (09.04.2013), Virus (21.04.2013), yakudza07 (08.04.2013), Zibroyd (16.04.2013), алексе (21.12.2013), АндрейКа80 (13.01.2015), владимир1122 (08.04.2013), Енотпулемёт (08.04.2013), Илюха_81 (11.04.2013), Лютый75 (08.04.2013), МаксимСк (08.04.2013), Пер Гюнт (08.04.2013), софомах (09.04.2013), Старательный (08.04.2013), сУръезный (10.04.2013)
|
08.04.2013, 20:59
|
#23
|
Тяжелый вес
Регистрация: 10.12.2008
Сообщений: 2,680
RUV: 3,136
Вы сказали Спасибо: 4,162
Поблагодарили 5,913 раз(а) в 1,739 сообщениях
Несогласия: 18
Не согласились 86 раз(а) в 55 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ruatlet
Хотел бы на сегодня Всех поблагодарить за вопросы - буду ежедневно на форуме с 14 до 17:30
С уважением. Александр Дуров
|
Большое спасибо за помощь.У меня просьба к Вам Александр Если не трудно выделите пожалуйста текст на который отвечаете и нажмите в левом углу "цитата выделенного" Так всем будет удобней ориентироваться с вопросом-ответом.Спасибо
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо владимир1122 за это полезное сообщение:
|
|
08.04.2013, 22:26
|
#24
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 3,174
RUV: 6,349
Вы сказали Спасибо: 1,229
Поблагодарили 3,148 раз(а) в 1,504 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 110 раз(а) в 78 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от МаксимСк
примерно за 3 дня постепенное уменьшение к 0 приема воды. При стопоре - легкое мочегонное.
|
Это путь к инвалидности, в отдаленной, но перспективе! Начнет загустевать кровь и кто скажет, что это не так - шарлатан. После этого соревнования, я так понимаю, так там также потоотделение => дальнейшая дегидратация, то есть искуственное бесспиртовое похмелье, характеризующееся также сильным обезвоживанием. Отдельно о почках! Такой вариант 3 суток 0 воды + диуретики - это прямая дорога к нефролитиазу, так как чтобы вымыть все продукты распада, что почки выжмут из крови, необходима ВОДА!!!
Проще говоря если ты не профи, которому светит пенсия с больших гонораров на которую он будет жить и лечиться - ДУМАЙ!!!
Андрей
|
|
|
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо researcher1 за это полезное сообщение:
|
|
08.04.2013, 22:34
|
#25
|
Тяжелый вес
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Питер
Возраст: 46
Сообщений: 5,985
RUV: 9,600
Вы сказали Спасибо: 15,299
Поблагодарили 14,249 раз(а) в 4,035 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 105 раз(а) в 96 сообщениях
|
ruatlet, Александр! Большое спасибо Вам за Вашу работу и Вашу заботу о нас, простых бессмертных
alabaychic, ты как в воду глядел! Как раз у тебя хотел спросить про Animal Flex. Неделю назад мне локоть больной добили, даже отжиматься сейчас больно Пришла пора потратиться на фарму...
Цитата:
Сообщение от ruatlet
Спортсмены, в том числе и высших достижений, применяют в своем восстановлении хондропротекторы- и гиалуроновую кислоту и МСМ, глюкозамин, хондроитин.
|
Подскажите, пожалуйста, в каких дозировках и как лучше принимать вышеупомянутый Animal Flex? На купленной банке написано иностранными буквами, а спросить я не додумался, т.к. полагал, что там и знакомые буквы есть
Рекомендуют в Интернетах по одному пакету в день. Этого достаточно при травме? И в какое время его пить (до еды, во время, после, утром, днём, вечером)?
Оффтоп
Понимаю, что к врачу нужно однозначно, и пойду естественно, но не сейчас. Времени нет пока
И ещё несколько вопросов, если позволите, Александр (я думаю они всем будут интересны).
1. Подскажите, пожалуйста, легальные фармацевтические препараты из свободной продажи (не по рецепту) для восстановления сердечной мышцы. Такие существуют? Или необходимо обследование и рецепт?
2. Неоднократно слышал, что при физических нагрузках рекомендуется применять гепатопротекторы. Особенно это важно при использовании безуглеводных или низкоуглеводных диет.
Если это действительно так, то какие гепатопротекторы Вы могли бы рекомендовать? Желательно, конечно, не по запредельной цене И какова дозировка? Оффтоп
Сам в данный момент применяю "Тыквеол" в капсулах, три раза в день после еды по 2 капсулы .
3. Самый, наверное, обширный вопрос. Будьте добры, перечислите, пожалуйста оптимальный перечень необходимых медицинских диагностических мероприятий, необходимых для а) Составления индивидуального тренировочного плана; б) Составления индивидуальной диеты спортсмена.
Оффтоп
Пару раз имел неосторожность обратиться с этим вопросом в частные медицинские клиники ("обычный" спортдиспансер давно разочаровал пыточным антуражем и часами приёма врачей, выпадающих по странному стечению обстоятельств на те дни, когда меня в диспансер не заходило)... Так в тех клиниках меня убедили, что я вообще больной (ещё до анализов и прочего) и чуть ли не гирудотерапию с последующим забором крови на анализ из анального отверстия пиявки впарили
Заранее благодарен за ответ.
PS^
Цитата:
Сообщение от МаксимСк
каким образом восстановить силы за вечер и ночь после взвешивания?
|
Вот тут опыт зарубежных специалистов. Может поможет: http://www.valetudo.ru/redforum/1057839189-post1.html
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Bokoff за это полезное сообщение:
|
|
09.04.2013, 02:03
|
#26
|
Тяжелый вес
Регистрация: 23.10.2010
Сообщений: 1,314
RUV: 5,748
Вы сказали Спасибо: 1,842
Поблагодарили 3,800 раз(а) в 987 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 18 раз(а) в 11 сообщениях
|
В поддержку предыдущего вопроса, какое отношение к
Карведилолу, Рибоксину и Бипролу?
Последний раз редактировалось Fresher; 09.04.2013 в 02:57.
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Fresher за это полезное сообщение:
|
|
09.04.2013, 02:27
|
#27
|
Тяжелый вес
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Питер
Возраст: 46
Сообщений: 5,985
RUV: 9,600
Вы сказали Спасибо: 15,299
Поблагодарили 14,249 раз(а) в 4,035 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 105 раз(а) в 96 сообщениях
|
... и магнероту
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Bokoff за это полезное сообщение:
|
|
09.04.2013, 04:10
|
#28
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.10.2012
Адрес: Забайкальский край
Сообщений: 1,089
RUV: 2,877
Вы сказали Спасибо: 2,151
Поблагодарили 4,224 раз(а) в 911 сообщениях
Несогласия: 8
Не согласились 10 раз(а) в 10 сообщениях
|
researcher1, вы меня немного неправильно поняли - я не сказал что 3е суток без воды - я сказал что в течении 3х суток начинаю уменьшать потребление воды, самый большой период именно без потребления жидкости - сутки. Но это индивидуально - зависит от времени в дороге, времени мандатки и прочего + сразу после взвешивания жидкость в количествах пока из ушей не польется.
|
|
|
| |