akspert,
Если по сути то речь о готовности ССС была, если при этом мышцы не готовы, то не следует ожидать чуда.
Конечно же, если сравнивать бегунов, биатлонистов гребцов и триатлонистов, еще и на уровне МПК, у всех разный двигательный навык, даже разные части тел работают, какой тут перенос то.
Хотел бы я посмотреть на это зрелище, как топовый велосипедист крутит ручной эргометр
Цитата:
Сообщение от grimoirenoir
Siberian Athlete,
Не только этот автор. Основная мысль всего сказанного про то, что бег на длинные дистанции в ММА не нужен. Плюс можно добавить сюда и то, что бегая на длинные дистанции, особенно спортсмены в тяжелой весовой категории, рискуют заработать разные травмы колен, лодыжек, переутомление, и отсюда хуже отдача во всех других аспектах тренировки. И все плюсы бега нивелируются применительно к ММА. А скажем спринт или интервалы тоже можно заменить скажем на Airdyne велосипед или тот же Versa Climberр и.т.д Что подводит нас к началу спора о том, что бег далеко не основа для ММА. Я не совсем понял что вы имеете в виду под ВИИТ? HIIT?
|
Да я понял с первого раза
О том и пытался сказать, что для автора интервальный тренинг и длинное кардио это вещи одного порядка, инструменты развития некоей выносливости.
И один оказался лучше другого.
Я с этим не согласен, для меня это разные вещи просто.
Про травмы согласен, но тот же Airdyne можно часами крутить, ведь так?
Тоесть вопрос в режиме работы.
Да, hiit.