Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
06.04.2009, 20:42
|
#71
|
Средний вес
Регистрация: 13.06.2008
Адрес: Торонто
Возраст: 43
Сообщений: 344
RUV: 3,731
Вы сказали Спасибо: 2,397
Поблагодарили 789 раз(а) в 211 сообщениях
Несогласия: 88
Не согласились 27 раз(а) в 10 сообщениях
|
Egor_Golubev
жилет неплохая штука, сам хочу обзавестись.
Тут вот есть дядя такой, Ross Enamait, http://rosstraining.com/blog/2008/08...m-compilation/ он пользуется и выглядит это неплохо - это компиляция правда т.е. не всё с жилетом но упражнения все стоящие.
Искал както его фильмы инструкционные да чота не нашел нифига... пару книженций в PDF есть
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
06.04.2009, 21:06
|
#72
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 49
Сообщений: 1,544
RUV: 33,593
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
HustlerGSUS,
да, знакомый дядька. На мой взгляд методика использования жилета простая - добавлять вес понемногу в bodyweight упражнениях. Сам пока отложил покупку, ибо собственный бодивейдж у меня дайбоже 8))
как сбавлю посильнее или прогресс будет побольше - куплю. а сейчас и так хватает.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). / Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
07.04.2009, 01:20
|
#73
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 19,544
RUV: 39,272
Вы сказали Спасибо: 19,246
Поблагодарили 40,034 раз(а) в 11,262 сообщениях
Несогласия: 816
Не согласились 1,439 раз(а) в 812 сообщениях
|
Egor_Golubev,
а я вообще упражения с утяжелителями не люблю.
оставил только двухкилограмовые гантели для ударов,и то в самом конце тренировки.
насщет желета,сей факин девайс очень сильно бьет по позвоночнику,особенно на прыжках и спаринговых передвижениях.польза от него мне сомнительна.
|
|
|
05.01.2010, 09:56
|
#74
|
Средний вес
Регистрация: 17.07.2009
Сообщений: 123
RUV: 4,037
Вы сказали Спасибо: 350
Поблагодарили 333 раз(а) в 77 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Egor_Golubev Вопрос про утяжелительный жилет – самодельный…
Утяжелительный жилет – «фирменный», покупной не приходилось одевать ощущать и видеть и возник вопрос как в нем сбалансирован вес…
Были предложены варианты самодельных жилетов из утяжелителей, как правильно «нагружать» (Если самому изобретать подобный….) – то есть большая часть веса должна ложиться на плечи или на лопатки и грудь… или ???
|
|
|
05.01.2010, 18:46
|
#75
|
Средний вес
Регистрация: 13.06.2008
Адрес: Торонто
Возраст: 43
Сообщений: 344
RUV: 3,731
Вы сказали Спасибо: 2,397
Поблагодарили 789 раз(а) в 211 сообщениях
Несогласия: 88
Не согласились 27 раз(а) в 10 сообщениях
|
Smirnov MS, я пробовал этой фирмы http://www.mirweightedvest.com/weigh....asp?id=mir50s, на картинках там видно как вес распределен - в основном в районе грудака.
По сути ничего осбенного.Думаю самому сделать не очень сложно.
Последний раз редактировалось HustlerGSUS; 05.01.2010 в 19:03.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо HustlerGSUS за это полезное сообщение:
|
|
07.01.2010, 00:36
|
#76
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 49
Сообщений: 1,544
RUV: 33,593
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
я думаю все несколько сложнее
у нас на КФ=форуме у одного горнолыжника есть комплект жилетов, он говорит что несмотря на то что вес жилета регулируется, сильно разгружать его не стоит, так как балансировка всетаки нарушается
именно поэтому у него не только большой жилет, но и средний и малый
хотя по весу можно и большой разгрузить до малого
Добавлено через 1 минуту
HustlerGSUS, у наших жилетов вес распределен по всему жилету и по спине и по груди и по второму уровню, на животе и пояснице
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). / Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Egor_Golubev за это полезное сообщение:
|
|
11.01.2010, 10:50
|
#77
|
Средний вес
Регистрация: 17.07.2009
Сообщений: 123
RUV: 4,037
Вы сказали Спасибо: 350
Поблагодарили 333 раз(а) в 77 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Egor_Golubev
я думаю все несколько сложнее
...он говорит что несмотря на то что вес жилета регулируется, сильно разгружать его не стоит, так как балансировка всетаки нарушается
именно поэтому у него не только большой жилет, но и средний и малый
хотя по весу можно и большой разгрузить до малого
|
1.Следовательно самому лучше не изобретать (сбалансировать правильно вес не получится)?
Добавлено через 5 минут
Цитата:
Сообщение от HustlerGSUS
|
Выглядит круто! Написано удобный и всё такоё, вес на спине и груди…. на желудок и кишки не бьёт.
Как в нём дышать? Норм…?
Добавлено через 4 минуты
Цитата:
Сообщение от Egor_Golubev
HustlerGSUS, у наших жилетов вес распределен по всему жилету и по спине и по груди и по второму уровню, на животе и пояснице
|
Тоже покупные или есть умельцы знакомые которые сами делали жилеты?
|
|
|
12.01.2010, 00:21
|
#78
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 49
Сообщений: 1,544
RUV: 33,593
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Smirnov MS
Тоже покупные или есть умельцы знакомые которые сами делали жилеты?
|
покупные, вот эти:
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). / Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
| |