Вернуться   MMARedForum > MMARF > Не о боях

Не о боях Раздел обо всем, не связанном с боями



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 23.04.2009, 14:34   #1
Средний вес
 
Аватар для Самбист
 

Регистрация: 12.08.2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 452
RUV: 1,589
Вы сказали Спасибо: 1,669
Поблагодарили 601 раз(а) в 209 сообщениях
Несогласия: 30
Не согласились 29 раз(а) в 16 сообщениях
Рейтинг мнений: 367
Баня

Предлогаю в этой теме писать про баню, банные процедуры, свои какие-то способы похода в баню.

Например, А.Карелин говорил, что перед заходом в парилку всегда стоит в душе под горячей водой, чтобы организм привык к пару и легче переносил нагрузки в парной.

Баня хороша для восстановления, "гоняет" из мыщц молочную кислоту, в конце тренировочной недели сходишь в баню, пропаришься хорошенько, так потом как новенький.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Самбист вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 10 пользователя(ей) сказали Спасибо Самбист за это полезное сообщение:
eskander1990 (13.07.2010), iLevakhov (13.07.2010), lafinion (13.07.2010), madseed (13.07.2010), Pal_Tolich (23.04.2009), Sdd (12.01.2014), ДИван (15.07.2010), Морозыч (13.07.2010), Северянин (23.04.2009), Ура (14.07.2010)
Старый 23.04.2009, 14:37   #2
Средний вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Самбист
 

Регистрация: 12.08.2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 452
RUV: 1,589
Вы сказали Спасибо: 1,669
Поблагодарили 601 раз(а) в 209 сообщениях
Несогласия: 30
Не согласились 29 раз(а) в 16 сообщениях
Рейтинг мнений: 367
Кто как часто ходит в баню?
Например, я стараюсь каждую пятницу-субботу обязательно сходить в городскую баню, пропарится захода в три.
Билет у нас стоит 80 рублей на 1, 5 часа.

Слышал, что в Москве и до 2-3 тысяч стоит поход в баню, это правда?
Самбист вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 23.04.2009, 14:39   #3
Тяжелый вес
 
Аватар для Цурик
 

Регистрация: 23.11.2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 5,141
RUV: 47,471
Вы сказали Спасибо: 10,931
Поблагодарили 7,741 раз(а) в 2,464 сообщениях
Несогласия: 731
Не согласились 304 раз(а) в 207 сообщениях
Рейтинг мнений: 5004
Ещё классно после какого-нибудь праздника в баню сходить.А так,у самого никакой особенной методики нет.Заметил что все когда посидят в бане,перед выходом на отдых обливаются,а я нет.Но думаю это играет роль только в случае с холодной водой,если обливаться сразу после бани холодной водой,то это стресс для организма и может пагубно отразиться на сердце.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Цурик вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Цурик за это полезное сообщение:
lafinion (13.07.2010), Самбист (23.04.2009), Северянин (23.04.2009)
Старый 23.04.2009, 14:40   #4
Тяжелый вес
 
Аватар для Цурик
 

Регистрация: 23.11.2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 5,141
RUV: 47,471
Вы сказали Спасибо: 10,931
Поблагодарили 7,741 раз(а) в 2,464 сообщениях
Несогласия: 731
Не согласились 304 раз(а) в 207 сообщениях
Рейтинг мнений: 5004
Цитата:
Сообщение от Самбист
Кто как часто ходит в баню?
Бывает реже,но как правило раз в неделю-в воскресенье.
Цитата:
Сообщение от Самбист
Слышал, что в Москве и до 2-3 тысяч стоит поход в баню, это правда?
Я не Москвич,но думаю что это скорее всего в сауну.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Цурик вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 23.04.2009, 14:47   #5
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,631
RUV: 2,041
Вы сказали Спасибо: 14,366
Поблагодарили 33,351 раз(а) в 8,730 сообщениях
Несогласия: 706
Не согласились 1,218 раз(а) в 659 сообщениях
Рейтинг мнений: 8549
давно отказался от бани.
я и на тренировках неслабо потею.
здается мне что это не такая уж и полезная процедура для спортсменов.
хотя могу и ошибаться......
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
garison (13.07.2010), Лехаа (14.07.2010)
4 пользователя(ей) выразили свое несогласие Сергей Михайлов за эти сообщения:
lafinion (13.07.2010), Pelot (10.08.2010), sha-pyc (14.07.2010), Фон Дорн (24.04.2009)
Старый 23.04.2009, 14:49   #6
Тяжелый вес
 
Аватар для Pal_Tolich
 

Регистрация: 25.03.2007
Адрес: Ростов-на-Дону
Возраст: 36
Сообщений: 2,843
RUV: 10,140
Вы сказали Спасибо: 4,880
Поблагодарили 6,394 раз(а) в 1,171 сообщениях
Несогласия: 50
Не согласились 39 раз(а) в 27 сообщениях
Рейтинг мнений: 2093
Цитата:
Кто как часто ходит в баню?
Например, я стараюсь каждую пятницу-субботу обязательно сходить в городскую баню, пропарится захода в три.
Билет у нас стоит 80 рублей на 1, 5 часа.

Слышал, что в Москве и до 2-3 тысяч стоит поход в баню, это правда?
Стараюсь ходить каждую субботу с друзьями. Час - 1000 руб.
На четверых обычно берем пару часов. Не особо накладно получается..
Pal_Tolich вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Pal_Tolich за это полезное сообщение:
lafinion (13.07.2010), ДИван (15.07.2010), Самбист (23.04.2009)
Старый 23.04.2009, 15:14   #7
Средний вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Самбист
 

Регистрация: 12.08.2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 452
RUV: 1,589
Вы сказали Спасибо: 1,669
Поблагодарили 601 раз(а) в 209 сообщениях
Несогласия: 30
Не согласились 29 раз(а) в 16 сообщениях
Рейтинг мнений: 367
Цитата:
Ещё классно после какого-нибудь праздника в баню сходить.А так,у самого никакой особенной методики нет.Заметил что все когда посидят в бане,перед выходом на отдых обливаются,а я нет.Но думаю это играет роль только в случае с холодной водой,если обливаться сразу после бани холодной водой,то это стресс для организма и может пагубно отразиться на сердце.
Я слышал, что наоборот: это хорошая тренировка сосудов, если конечно, обливаться с умом.
Самбист вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Самбист за это полезное сообщение:
HomoIratus (14.07.2010), lafinion (13.07.2010), Pal_Tolich (23.04.2009), Razorclaws (24.04.2009)
Старый 23.04.2009, 15:19   #8
Средний вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Самбист
 

Регистрация: 12.08.2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 452
RUV: 1,589
Вы сказали Спасибо: 1,669
Поблагодарили 601 раз(а) в 209 сообщениях
Несогласия: 30
Не согласились 29 раз(а) в 16 сообщениях
Рейтинг мнений: 367
Цитата:
давно отказался от бани.
я и на тренировках неслабо потею.
здается мне что это не такая уж и полезная процедура для спортсменов.
хотя могу и ошибаться......
Сергей, а почему же тогда в советские годы спортсмены (борцы, боксеры, тяжелоатлеты) всей секцией ходили в баню?
Да и вес согнать перед соревнованиями баня в самый раз.

Даже такой анекдотичный случай читал: один боксер-мухач никак не мог влезть в свою весовую, так его в баню отправили, четыре человека целых два часа парили вениками, он вышел оттуда чуть живой, встал на весы: ...оказалось, что набрал 3 кило: когда его парили, он опустил лицо в шайку с водой и пил оттуда, так весь тазик и выпил.
Самбист вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Самбист за это полезное сообщение:
bratIvan (05.01.2014), grey_187 (14.07.2010), kondratij (14.07.2010), Безымянный (05.01.2014), Илья Витальевич (12.01.2014), Ура (14.07.2010)
Старый 23.04.2009, 15:27   #9
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,631
RUV: 2,041
Вы сказали Спасибо: 14,366
Поблагодарили 33,351 раз(а) в 8,730 сообщениях
Несогласия: 706
Не согласились 1,218 раз(а) в 659 сообщениях
Рейтинг мнений: 8549
нее
для сосудов хорошо зарядочку зделать,вспотеть и в холодную воду,а потом полотенцем растереться как следует.
вот на днях озеро растает и начну.
да я и не спорю,просто говорю свои ощущения.на следующий день после хорошей парилки так тяжело тренироваться
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 23.04.2009, 15:27   #10
Тяжелый вес
 
Аватар для Pal_Tolich
 

Регистрация: 25.03.2007
Адрес: Ростов-на-Дону
Возраст: 36
Сообщений: 2,843
RUV: 10,140
Вы сказали Спасибо: 4,880
Поблагодарили 6,394 раз(а) в 1,171 сообщениях
Несогласия: 50
Не согласились 39 раз(а) в 27 сообщениях
Рейтинг мнений: 2093
После хорошего пропара, в кадушку с водой 3 -4 градуса на пару секунд, потом в кадушку с теплой водой, все тело как иголочками покалывает, приятные ощущения, потом вторая часть пропара и после нее опять по двум кадушкам, после, зайти в парилку, просто посидеть, минуту. Ощущения после этого великолепные.

Только это не с первого захода в парилку, а как правило с третьего, когда привык и распарился. И пропал должен быть действительно хорошим, тогда и вода ледяная не чувствуется первые секунды. Хорошая температура для сухой бани - 120 градусов, тогда и поддавать нужно совсем чуть-чуть.

P.S. знаю, что у многих свои методики, я описал, как парюсь сам
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Pal_Tolich вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Pal_Tolich за это полезное сообщение:
Aleksejs (23.04.2009), HomoIratus (14.07.2010), Самбист (23.04.2009)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 03:33.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot