Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 09.09.2014, 12:15   #1541
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,631
RUV: 2,014
Вы сказали Спасибо: 14,366
Поблагодарили 33,351 раз(а) в 8,730 сообщениях
Несогласия: 706
Не согласились 1,218 раз(а) в 659 сообщениях
Рейтинг мнений: 8548
RazvedosAAA, потому что кроссфит не работает с общей выносливостью,которая обязательна на начальном уровне.
это кроссы,игровая нагрузка и тд.тоесть то,что приводит сердечнососудистую систему в высокий тонус.
понимаете?кроссфит взял от ОФП и СВП только нагрузку с рваным тэмпом-пульсом.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
Старый 09.09.2014, 12:25   #1542
Тяжелый вес
 
Аватар для gbrs
 

Регистрация: 10.10.2011
Адрес: СПб
Возраст: 46
Сообщений: 4,892
RUV: 15,670
Вы сказали Спасибо: 40,230
Поблагодарили 7,656 раз(а) в 2,932 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 7 раз(а) в 7 сообщениях
Рейтинг мнений: 2661
я туплю... . Так в чем отличие КФ от круговой?
1. Отсутствие специализации
2. Наличие достаточного количества инвентаря, чтобы гонять каждого по "своему" кругу, а не по общему (поскольку в зале на всех только одна штанга и 2 гири, одна - 32кг, другая - 2 пуда)
Так что ли?
__________________
В определенный момент в жизни спортсмена встает выбор - проф ринг или форумы. Мы свой выбор сделали /Очкарик/

Причем, по опыту, у людей уступающих сопернику 30-40 кг веса внутренние комплексы и инстинкты боязни более крупного самца, напрочь отключают чувство сострадания. Дрыщи ебашут качков жестко и стремительно /amzez/
gbrs вне форума   sendpm.gif
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо gbrs за это полезное сообщение:
RazvedosAAA (09.09.2014), yakudza07 (09.09.2014)
Старый 09.09.2014, 12:36   #1543
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для RazvedosAAA
 

Регистрация: 02.06.2010
Сообщений: 2,224
RUV: 25,878
Вы сказали Спасибо: 4,575
Поблагодарили 10,285 раз(а) в 1,787 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 148 раз(а) в 101 сообщениях
Рейтинг мнений: 5988
2 gbrs:
Цитата:
Так в чем отличие КФ от круговой?
Это я туплю! Пропустил самое главное - но я для этого и написал "вопросы":
Цитата:
1. Отсутствие специализации
2. Наличие достаточного количества инвентаря, чтобы гонять каждого по "своему" кругу, а не по общему
+
3. явно выраженный количественный результат в КФ в отличие от результата в виде "заебался сильно, заебался средне" в круговой тренировке.
Даже если мониторить пульс в обоих случаях все преимущества КФ-подхода сохранятся.

Кроме того дополнить Ваш п.1. можно тем, что основная задача КФ - ОФП, основная задача "круговой" СФП.

С уважением, Александр.
RazvedosAAA вне форума   sendpm.gif
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо RazvedosAAA за это полезное сообщение:
gbrs (09.09.2014), Virus (09.09.2014), yakudza07 (09.09.2014)
Старый 09.09.2014, 12:38   #1544
Тяжелый вес
 
Аватар для starik45
 

Регистрация: 29.05.2010
Адрес: Сургут
Возраст: 54
Сообщений: 1,542
RUV: 1,334
Вы сказали Спасибо: 52,871
Поблагодарили 6,797 раз(а) в 1,288 сообщениях
Несогласия: 103
Не согласились 17 раз(а) в 9 сообщениях
Рейтинг мнений: 8574
Специально короткий видео ролик привожу для примера специализации к ММА, в ютубе много роликов с кф для ММА. Если чемпионы по ММА кроссфитят, зачем отказываться от кф и продолжать круговые юзать?
starik45 вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо starik45 за это полезное сообщение:
Василий. (12.09.2014)
Старый 09.09.2014, 12:46   #1545
Тяжелый вес
 
Аватар для Aleksejs
 

Регистрация: 04.01.2007
Сообщений: 2,329
RUV: 5,410
Вы сказали Спасибо: 3,953
Поблагодарили 2,403 раз(а) в 951 сообщениях
Несогласия: 30
Не согласились 30 раз(а) в 25 сообщениях
Рейтинг мнений: 988
1)Кроссфит - это целостная система.
Суть - человек берет ВОД с сайта, масштабирует и делает, виртуально соревнуясь при этом с другимию

С подходом Александра, да и, по-моему, большинства соревнующихся кроссфитеров, которые изменяют его под себя, работая над слабостями, система теряет смысл. Специализация все равно будет.

Вывод - нет системы с определенного уровня подготовленности.

2) Отсутствие периодизации.

3) Соревновательный момент для ОФП не нужен. Необходим индивидуальный план с промежуточными целями. Поэтому это редко решается методами круговой тренировки. Полно видео лежащих без сил адептов кроссфита после ВОД - подобная нагрузка не ОФП.

4)Техническая сложность упражнений с упором на время подойдет только подготовленным или умным людям.

5) Упражнения - это тренировка. Кроссфит - соревнования в упражнениях, при всем уважении к этим монстрам, для меня это немного бессмысленно выглядит. Бессмысленнее для меня только бодибилдинг.


Добавлено через 33 секунды


starik45, они это называют кроссфитом, но это не кроссфит.
Aleksejs вне форума   sendpm.gif
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Aleksejs за это полезное сообщение:
gbrs (09.09.2014), ldv4 (09.09.2014), RazvedosAAA (09.09.2014), Roboute Guilliman (12.09.2014), starik45 (09.09.2014), Virus (09.09.2014)
Старый 09.09.2014, 12:51   #1546
Тяжелый вес
 
Аватар для starik45
 

Регистрация: 29.05.2010
Адрес: Сургут
Возраст: 54
Сообщений: 1,542
RUV: 1,334
Вы сказали Спасибо: 52,871
Поблагодарили 6,797 раз(а) в 1,288 сообщениях
Несогласия: 103
Не согласились 17 раз(а) в 9 сообщениях
Рейтинг мнений: 8574
Цитата:
Сообщение от Aleksejs Посмотреть сообщение
они это называют кроссфитом, но это не кроссфит.
А что это?
starik45 вне форума   sendpm.gif
Старый 09.09.2014, 12:52   #1547
Тяжелый вес
 
Аватар для Aleksejs
 

Регистрация: 04.01.2007
Сообщений: 2,329
RUV: 5,410
Вы сказали Спасибо: 3,953
Поблагодарили 2,403 раз(а) в 951 сообщениях
Несогласия: 30
Не согласились 30 раз(а) в 25 сообщениях
Рейтинг мнений: 988
Это не целостный метод тренировки, это - бренд. Современный бренд, отвечающий современным потребностям людей: коротко, жестко, интерактивно, экстремально.
Aleksejs вне форума   sendpm.gif
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Aleksejs за это полезное сообщение:
gbrs (09.09.2014), ldv4 (09.09.2014), RazvedosAAA (09.09.2014), starik45 (09.09.2014), Virus (09.09.2014), Ремесленник (10.09.2014)
Старый 09.09.2014, 12:52   #1548
Тяжелый вес
 
Аватар для M-a-K-c
 

Регистрация: 07.11.2010
Возраст: 40
Сообщений: 6,822
RUV: 11,821
Вы сказали Спасибо: 18,688
Поблагодарили 16,354 раз(а) в 4,644 сообщениях
Несогласия: 78
Не согласились 109 раз(а) в 97 сообщениях
Рейтинг мнений: 5041
Цитата:
Сообщение от starik45 Посмотреть сообщение
Специально короткий видео ролик привожу для примера специализации к ММА, в ютубе много роликов с кф для ММА. Если чемпионы по ММА кроссфитят, зачем отказываться от кф и продолжать круговые юзать?
Кроссфит от Александра "Шторма" Шлеменко - YouTube
Что они делали со штангой - вообще не понял. Техники ноль. А сразу 40 кг. Им максимум с грифом работать...
__________________
VIVERE MILITARE EST!
M-a-K-c вне форума   sendpm.gif
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо M-a-K-c за это полезное сообщение:
gbrs (09.09.2014), starik45 (09.09.2014), Пассажир (09.09.2014)
Старый 09.09.2014, 12:53   #1549
Тяжелый вес
 
Аватар для Aleksejs
 

Регистрация: 04.01.2007
Сообщений: 2,329
RUV: 5,410
Вы сказали Спасибо: 3,953
Поблагодарили 2,403 раз(а) в 951 сообщениях
Несогласия: 30
Не согласились 30 раз(а) в 25 сообщениях
Рейтинг мнений: 988
starik45,

Оффтоп
Aleksejs вне форума   sendpm.gif
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Aleksejs за это полезное сообщение:
gbrs (09.09.2014), RazvedosAAA (09.09.2014), starik45 (09.09.2014), Virus (09.09.2014)
Старый 09.09.2014, 13:07   #1550
Тяжелый вес
 
Аватар для starik45
 

Регистрация: 29.05.2010
Адрес: Сургут
Возраст: 54
Сообщений: 1,542
RUV: 1,334
Вы сказали Спасибо: 52,871
Поблагодарили 6,797 раз(а) в 1,288 сообщениях
Несогласия: 103
Не согласились 17 раз(а) в 9 сообщениях
Рейтинг мнений: 8574
Цитата:
Сообщение от Aleksejs Посмотреть сообщение
их адаптация на тему круговой тренировки, вдохновленная кроссфитом
Вот теперь понял, ну так это же не противоречит моему мнению http://www.valetudo.ru/redforum/1058...-post1530.html
Цитата:
сумели шельмы круговые переделать и подать в новой упаковке
, вот ещё ролик, где Шлеменко в самом начале говорит, круговые-кроссфит))


Добавлено через 2 минуты


Цитата:
Сообщение от M-a-K-c Посмотреть сообщение
Что они делали со штангой - вообще не понял. Техники ноль. А сразу 40 кг. Им максимум с грифом работать...
Согласен, ну не я же их тренировал, все претензии к Шлеменко))
starik45 вне форума   sendpm.gif
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо starik45 за это полезное сообщение:
Aleksejs (09.09.2014), gbrs (09.09.2014), M-a-K-c (09.09.2014), Virus (09.09.2014), yakudza07 (09.09.2014)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 04:36.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot