Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
09.09.2014, 12:41
|
#1551
|
Тяжелый вес
Регистрация: 29.12.2009
Адрес: москва
Сообщений: 2,246
RUV: 138,620
Вы сказали Спасибо: 5,975
Поблагодарили 5,212 раз(а) в 1,623 сообщениях
Несогласия: 39
Не согласились 20 раз(а) в 20 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от RazvedosAAA
При все уважении - кто все!?
|
Все-это, именно, все.
Был такой такой сайт в свое время - crossfit.ru. Там был форум, на котором шло обсуждение и результаты выкладывали. И частенько возникал вопрос о ВОДах, например, почему вес отягощения в комплексе указывается один для всех, хотя росто-весовые, да и силовые с выносливостью, у занимающихся разные. А ответ был довольно простой - если ты легкий, то тебе проще подтянуться или отжаться, но сложнее поднять штангу, и, наоборот, если тяжелый, то со штангой проблем нет, а вот с подтягиваниями и отжиманиями могут возникнуть сложности. Ну, и как резюме, кроссфит он, мол, такой - всеусредняющий . Кто -то стал хуже подтягиваться, но штангу лучше поднимает, а другие наоборот. Привести всех к некоему общему знаменателю.
Однако была группа, которая хотела заниматься, но никакие комплексы были им не под силу. И тут нарисовалось "масштабирование", которым попытались заткнуть дыры в методике.
__________________
©наши предки-обезьяны предпочитают кусаться, а если и дерутся, то на манер каратистов наносят противнику пинки мощными нижними конечностями. Верхние конечности у обезьян слабее и применяются только для захватов соперника. Это умение позже перекочевало к людям и породило многочисленные разновидности борьбы.©
|
|
|
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо ldv4 за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
09.09.2014, 12:42
|
#1552
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 19,544
RUV: 39,335
Вы сказали Спасибо: 19,246
Поблагодарили 40,034 раз(а) в 11,262 сообщениях
Несогласия: 816
Не согласились 1,439 раз(а) в 812 сообщениях
|
блин,люди мне всё больше стадо баранов напоминают....мышление не просто клишерованое,а вообще отсутствует.
а если какой то чемпион,по приколу снимит ролик как он на одной ноге стоит и поёт?тоже встанете?а то иш ты...Фёдор побил покрышку молотком,все просто взбесились,вот он секрет.другой чемпион то же что то показал,и толпа рванулась туда.причём толпа дебилов...так как тренера и те кто поумней скажут,коротенькие отрывки тренировок не несут никакой цености,именно никакой.так как на тренировках есть цыклы упражнений,есть цыкы тренировок и тд.
а вы дебилы,до сих пор используете в качестве аргументов в споре с тренерами,отрывки каких то роликов.секретный удар подсмотрели дауны......
|
|
|
09.09.2014, 12:52
|
#1553
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.01.2007
Сообщений: 2,218
RUV: 8,333
Вы сказали Спасибо: 3,876
Поблагодарили 2,377 раз(а) в 935 сообщениях
Несогласия: 31
Не согласились 29 раз(а) в 24 сообщениях
|
|
|
|
09.09.2014, 13:06
|
#1554
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 19,544
RUV: 39,335
Вы сказали Спасибо: 19,246
Поблагодарили 40,034 раз(а) в 11,262 сообщениях
Несогласия: 816
Не согласились 1,439 раз(а) в 812 сообщениях
|
Aleksejs, ну и пошёл на хрен придурок.........скоро в разделе практики ни одного тренера не останется.будете уроды между собой гениальными мыслями обмениваться.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
|
|
09.09.2014, 13:14
|
#1555
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.01.2007
Сообщений: 2,218
RUV: 8,333
Вы сказали Спасибо: 3,876
Поблагодарили 2,377 раз(а) в 935 сообщениях
Несогласия: 31
Не согласились 29 раз(а) в 24 сообщениях
|
Сергей Михайлов,
Оффтоп
я вас уважаю как практика, поэтому жаль, что у вас нет чувства юмора. мне кажется, что уже несколько лет, вы ничего нового не пишите, а только что-то забавное изредка. для меня не будет большой потерей ваш очередной уход.
|
|
|
09.09.2014, 13:49
|
#1556
|
Тяжелый вес
Регистрация: 29.05.2010
Адрес: Сургут
Возраст: 59
Сообщений: 1,538
RUV: 3,644
Вы сказали Спасибо: 52,544
Поблагодарили 6,789 раз(а) в 1,286 сообщениях
Несогласия: 102
Не согласились 17 раз(а) в 9 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов
блин,люди мне всё больше стадо баранов напоминают....мышление не просто клишерованое,а вообще отсутствует.
а если какой то чемпион,по приколу снимит ролик как он на одной ноге стоит и поёт?тоже встанете?а то иш ты...Фёдор побил покрышку молотком,все просто взбесились,вот он секрет.другой чемпион то же что то показал,и толпа рванулась туда.причём толпа дебилов...так как тренера и те кто поумней скажут,коротенькие отрывки тренировок не несут никакой цености,именно никакой.так как на тренировках есть цыклы упражнений,есть цыкы тренировок и тд.
а вы дебилы,до сих пор используете в качестве аргументов в споре с тренерами,отрывки каких то роликов.секретный удар подсмотрели дауны......
|
Не понял, с чего такой эмоциональный выплеск ролики вызвали? Обсуждали различие кф и круговых, в качестве примера ролики привел, что почти нет разницы между круговыми и кф. Сами методики подготовки не обсуждали, не советовали, что именно так надо готовиться и ни как иначе ))
Цитата:
а вы дебилы,до сих пор используете в качестве аргументов в споре с тренерами,отрывки каких то роликов.секретный удар подсмотрели дауны.
|
и причем тут удар? ))
|
|
|
09.09.2014, 13:51
|
#1557
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 19,544
RUV: 39,335
Вы сказали Спасибо: 19,246
Поблагодарили 40,034 раз(а) в 11,262 сообщениях
Несогласия: 816
Не согласились 1,439 раз(а) в 812 сообщениях
|
starik45, а настроение хреновое.
сейчас кросс бежать,а поясница разнылась,ахилесс побаливает и вообще......
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
|
|
09.09.2014, 13:53
|
#1558
|
Тяжелый вес
Регистрация: 29.12.2009
Адрес: москва
Сообщений: 2,246
RUV: 138,620
Вы сказали Спасибо: 5,975
Поблагодарили 5,212 раз(а) в 1,623 сообщениях
Несогласия: 39
Не согласились 20 раз(а) в 20 сообщениях
|
RazvedosAAA,
Есть еще один щекотливый момент. По какому принципу и исходя из чего составляются комплексы такого типа-
Цитата:
21-18-15-12-9-6-3 reps for time of:
Handstand push-ups
L-pull-ups
|
Почему горка начинается именно с 21 повтора и падает на 3 повтора в каждом подходе?
Откуда ноги растут у этого сакрального числа - 21.
Оно ведь не только в этом ВОДе присутствует.
А как вот это отмасштабировать?
Цитата:
2 rounds for time of:
30-inch box jumps, 20 reps
5 muscle-ups
24-inch box jumps, 30 reps
5 muscle-ups
20-inch box jumps, 40 reps
5 muscle-ups
|
__________________
©наши предки-обезьяны предпочитают кусаться, а если и дерутся, то на манер каратистов наносят противнику пинки мощными нижними конечностями. Верхние конечности у обезьян слабее и применяются только для захватов соперника. Это умение позже перекочевало к людям и породило многочисленные разновидности борьбы.©
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо ldv4 за это полезное сообщение:
|
|
| |