Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 13.09.2014, 14:10   #1
Тяжелый вес
 
Аватар для artemmas
 

Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 9,205
RUV: 68,476
Вы сказали Спасибо: 20,070
Поблагодарили 25,903 раз(а) в 5,703 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 476 раз(а) в 339 сообщениях
Рейтинг мнений: 8746
Самостоятельные тренировки-3

всем маньякам, идущим с тренировками по жизни- физкульт привет!!!


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзейОффтоп
я, после просмотра очередного юфцОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
artemmas вне форума   sendpm.gif
Эти 15 пользователя(ей) сказали Спасибо artemmas за это полезное сообщение:
AlexFight (25.11.2015), Anzor (16.09.2014), arier (04.06.2016), Boek (16.09.2014), gbrs (15.09.2014), Grig (13.09.2014), M-a-K-c (13.09.2014), Mon Ami (13.09.2014), NIKODIM (16.09.2014), s2000 (13.09.2014), starik45 (13.09.2014), teacher (13.09.2014), trader (13.09.2014), Virus (13.09.2014), Рафраф (13.09.2014)
Старый 13.09.2014, 14:30   #2
Тяжелый вес
 
Аватар для akaFynjy
 

Регистрация: 27.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 3,645
RUV: 3,216
Вы сказали Спасибо: 827
Поблагодарили 7,630 раз(а) в 2,456 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 167 раз(а) в 126 сообщениях
Рейтинг мнений: 2649
Первый
__________________
Новороссии быть!
Цитата:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
akaFynjy вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо akaFynjy за это полезное сообщение:
artemmas (13.09.2014)
Старый 13.09.2014, 14:49   #3
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,495
RUV: 72,669
Вы сказали Спасибо: 12,372
Поблагодарили 66,184 раз(а) в 13,292 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 273 раз(а) в 198 сообщениях
Рейтинг мнений: 4785
Как раз к началу темы ,s2000 прислал более развернутый вариант нашей презентации.
__________________
Скромное обаяние буржуазии
Grig вне форума   sendpm.gif
Эти 27 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
Развернуть/свернуть список отблагодаривших

Старый 13.09.2014, 14:57   #4
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,495
RUV: 72,669
Вы сказали Спасибо: 12,372
Поблагодарили 66,184 раз(а) в 13,292 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 273 раз(а) в 198 сообщениях
Рейтинг мнений: 4785
artemmas,
Уголок хорошо держишь. Молодчик.
Прессуха для ударки первейшее дело.
__________________
Скромное обаяние буржуазии
Grig вне форума   sendpm.gif
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
artemmas (13.09.2014), NIKODIM (16.09.2014), teacher (13.09.2014), Андрюша (28.09.2014)
Старый 13.09.2014, 15:16   #5
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для artemmas
 

Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 9,205
RUV: 68,476
Вы сказали Спасибо: 20,070
Поблагодарили 25,903 раз(а) в 5,703 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 476 раз(а) в 339 сообщениях
Рейтинг мнений: 8746
Цитата:
Сообщение от Grig Посмотреть сообщение
artemmas,
Уголок хорошо держишь. Молодчик.
Прессуха для ударки первейшее дело.
я на треньках, парням предлагаю при работе на лапах, удары в корпус бить именно в корпус, а не ставить лапу. ессесено с осторожностью. все шугаются.
как вы к такому типу отработок относитесь?
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзейОффтоп
я, после просмотра очередного юфцОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
artemmas вне форума   sendpm.gif
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо artemmas за это полезное сообщение:
Alekord (14.09.2014), Grig (13.09.2014), Virus (13.09.2014)
Старый 13.09.2014, 15:20   #6
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,495
RUV: 72,669
Вы сказали Спасибо: 12,372
Поблагодарили 66,184 раз(а) в 13,292 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 273 раз(а) в 198 сообщениях
Рейтинг мнений: 4785
//как вы к такому типу отработок относитесь?//


Нормально отношусь .Если молодой и не сильно вкладываются, то можно и попринимать на пузо от товарища.
Конечно тренеру у которого по пять-шесть учеников за тренировку на лапах стоят, я б такое на рекомендовал,- отобьют усе внутренние органы ))

Тренерские жилеты сейчас классный продаются.
__________________
Скромное обаяние буржуазии
Grig вне форума   sendpm.gif
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
artemmas (13.09.2014), MadHulk (14.09.2014), Serpent (15.03.2018), teacher (13.09.2014), Virus (13.09.2014)
Старый 13.09.2014, 15:23   #7
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для artemmas
 

Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 9,205
RUV: 68,476
Вы сказали Спасибо: 20,070
Поблагодарили 25,903 раз(а) в 5,703 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 476 раз(а) в 339 сообщениях
Рейтинг мнений: 8746
Цитата:
Сообщение от Grig Посмотреть сообщение
Как раз к началу темы ,s2000 прислал более развернутый вариант нашей презентации.
САМТРЕН 2014 on Vimeo
забираю на стену. ищите самтреновцев в сетях по этому ролику)))
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзейОффтоп
я, после просмотра очередного юфцОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
artemmas вне форума   sendpm.gif
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо artemmas за это полезное сообщение:
Grig (13.09.2014), Moiseika (14.09.2014), s2000 (13.09.2014), Virus (13.09.2014), Рафраф (14.09.2014)
Старый 13.09.2014, 15:29   #8
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для artemmas
 

Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 9,205
RUV: 68,476
Вы сказали Спасибо: 20,070
Поблагодарили 25,903 раз(а) в 5,703 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 476 раз(а) в 339 сообщениях
Рейтинг мнений: 8746
Цитата:
Конечно тренеру у которого по пять-шесть учеников за тренировку на лапах стоят, я б такое на рекомендовал
не, я про работу в парах и говорю. можно с пользой лапы держать, карсет набивать. ведь это ни чем не отличается, как профикам баскетбольным мячом по прессу и бокам бьют.
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзейОффтоп
я, после просмотра очередного юфцОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
artemmas вне форума   sendpm.gif
Старый 13.09.2014, 15:37   #9
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,495
RUV: 72,669
Вы сказали Спасибо: 12,372
Поблагодарили 66,184 раз(а) в 13,292 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 273 раз(а) в 198 сообщениях
Рейтинг мнений: 4785
//как профикам баскетбольным мячом по прессу и бокам бьют.//


Не, там набивным мячом бьют.

Вроде есть такие и по 10 кг.
Интересно, кто то такими бьет учеников))
__________________
Скромное обаяние буржуазии
Grig вне форума   sendpm.gif
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
artemmas (13.09.2014), Рафраф (14.09.2014)
Старый 13.09.2014, 15:57   #10
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для artemmas
 

Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 9,205
RUV: 68,476
Вы сказали Спасибо: 20,070
Поблагодарили 25,903 раз(а) в 5,703 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 476 раз(а) в 339 сообщениях
Рейтинг мнений: 8746
ну да, не баскетбольными)) я имел ввиду что можно, в некотором образе, заменить то что делают на 2:33


в арсенал самтрена берем?
самтреновцы же чаще адекватные чем нет))) значит держа друг другу лапы, можно с пользой для корпуса их держать))
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзейОффтоп
я, после просмотра очередного юфцОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
artemmas вне форума   sendpm.gif
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо artemmas за это полезное сообщение:
Grig (13.09.2014), NIKODIM (16.09.2014)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 23:31.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot