Вернуться   MMARedForum > MMARF > Не о боях

Не о боях Раздел обо всем, не связанном с боями



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 23.08.2018, 13:44   #1261
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Денис Сурменок
 

Регистрация: 24.05.2004
Адрес: Сибирь
Возраст: 40
Сообщений: 15,075
RUV: 103,776
Вы сказали Спасибо: 22,544
Поблагодарили 27,076 раз(а) в 8,657 сообщениях
Несогласия: 618
Не согласились 1,113 раз(а) в 677 сообщениях
Рейтинг мнений: 8998
Цитата:
hondaforever, В итоге без объявления войны он взял и вырезал мне прыщ. И выписал ещё какие-то антибиотики.
Если бы у меня зачесалась писька, я бы пожалуй не пошел к такому хирургу
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Кто его знает чего он там отрежет
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
"Безумие делать тоже самое снова и снова и ожидать разных результатов" (с) А.Эйнштейн
Денис Сурменок вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Денис Сурменок за это полезное сообщение:
hondaforever (23.08.2018), punchplus (23.08.2018)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 23.08.2018, 13:49   #1262
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Caligula_rus
 

Регистрация: 30.07.2009
Возраст: 38
Сообщений: 15,867
RUV: 89,822
Вы сказали Спасибо: 39,148
Поблагодарили 22,760 раз(а) в 7,831 сообщениях
Несогласия: 1,004
Не согласились 615 раз(а) в 425 сообщениях
Рейтинг мнений: 7882
Денис Сурменок, т.е. после 20 ты не ел вообще? А в какое время были приемы пищи?
Caligula_rus вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 23.08.2018, 13:51   #1263
Супертяжёлый вес
 
Аватар для hondaforever
 

Регистрация: 13.05.2016
Сообщений: 28,156
RUV: 456,929
Вы сказали Спасибо: 54,281
Поблагодарили 39,061 раз(а) в 15,580 сообщениях
Несогласия: 182
Не согласились 3,295 раз(а) в 2,546 сообщениях
Рейтинг мнений: 8752
Цитата:
Я буду цигуном лечиться - есть там специальные упражнения для сердца
Вот ты упоролся со своим сердцем
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

попей нимесил,чудак!!!


Добавлено через 1 минуту


Цитата:
Если бы у меня зачесалась писька, я бы пожалуй не пошел к такому хирургу
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Кто его знает чего он там отрежет
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Как в анеке про Кашпировского :"а я тебе всегда говорила,что это бородавка! "
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
hondaforever на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 23.08.2018, 14:00   #1264
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Денис Сурменок
 

Регистрация: 24.05.2004
Адрес: Сибирь
Возраст: 40
Сообщений: 15,075
RUV: 103,776
Вы сказали Спасибо: 22,544
Поблагодарили 27,076 раз(а) в 8,657 сообщениях
Несогласия: 618
Не согласились 1,113 раз(а) в 677 сообщениях
Рейтинг мнений: 8998
Цитата:
Денис Сурменок, т.е. после 20 ты не ел вообще? А в какое время были приемы пищи?
Ну вот смотри какая схема. Проснулся, встал и до 12 часов дня ничего не ешь. Только можно воду или чай несладкий и без ничего. Потом между 12 и 13 часами 1-й прием пищи, далее либо между 15 и 16, или (если времени нет) между 17 и 18 часами 2-й прием (если ел днем, то 3-й по счету). И между 19 и 20 часами уже финальный прием пищи (получается 3-й, или 4-й по счету, в зависимости т того, ел или нет днем). И все, до 12 часов следующих суток не ешь. На следующий день все заново. Фишка выглядит жестко, но организм адаптируется и потом уже почти не замечаешь этого) Становится очень дико жрать ночью, или утром например
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
)) Как что-то ненормальное воспринимаешь
__________________
"Безумие делать тоже самое снова и снова и ожидать разных результатов" (с) А.Эйнштейн
Денис Сурменок вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 23.08.2018, 14:48   #1265
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Hesher
 

Регистрация: 08.07.2012
Адрес: мир
Возраст: 32
Сообщений: 12,647
RUV: 4,717
Вы сказали Спасибо: 12,856
Поблагодарили 22,469 раз(а) в 7,217 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 585 раз(а) в 418 сообщениях
Рейтинг мнений: 8315
Денис Сурменок, кстати есть другой вариант, встал, как только захотел есть (даже чай) - ешь, но теперь можешь есть только в течение 8 часов. И так до следующего утра. Поел, например, с утра в 7 - ешь до 15. На следующее утро - поел в 10, мало ли, ешь до 18. но там смысл голодать только вечером.
может это больше подойдет тем. кто утром тренируется
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
но в этой теме, если не путаю, прикол строится на работе желудка и выделении чего-то там, типа лучше это не делать более 6-8 часов в день. а после них только вода, ни чай, нихуя.

Оффтоп
__________________
retired

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Hesher вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 23.08.2018, 15:37   #1266
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Caligula_rus
 

Регистрация: 30.07.2009
Возраст: 38
Сообщений: 15,867
RUV: 89,822
Вы сказали Спасибо: 39,148
Поблагодарили 22,760 раз(а) в 7,831 сообщениях
Несогласия: 1,004
Не согласились 615 раз(а) в 425 сообщениях
Рейтинг мнений: 7882
Цитата:
Ну вот смотри какая схема. Проснулся, встал и до 12 часов дня ничего не ешь. Только можно воду или чай несладкий и без ничего. Потом между 12 и 13 часами 1-й прием пищи, далее либо между 15 и 16, или (если времени нет) между 17 и 18 часами 2-й прием (если ел днем, то 3-й по счету). И между 19 и 20 часами уже финальный прием пищи (получается 3-й, или 4-й по счету, в зависимости т того, ел или нет днем). И все, до 12 часов следующих суток не ешь. На следующий день все заново. Фишка выглядит жестко, но организм адаптируется и потом уже почти не замечаешь этого) Становится очень дико жрать ночью, или утром например
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
)) Как что-то ненормальное воспринимаешь
Мля... Как это с работой совместить?У меня ровно час на обед. Никто мне не даст 3 раза во время работы жрать. А есть вариант до 2 х приемов сократить? Либо первый прием на более ранее время,а последний на 17-18?
Caligula_rus вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 23.08.2018, 15:53   #1267
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Денис Сурменок
 

Регистрация: 24.05.2004
Адрес: Сибирь
Возраст: 40
Сообщений: 15,075
RUV: 103,776
Вы сказали Спасибо: 22,544
Поблагодарили 27,076 раз(а) в 8,657 сообщениях
Несогласия: 618
Не согласились 1,113 раз(а) в 677 сообщениях
Рейтинг мнений: 8998
Цитата:
Мля... Как это с работой совместить?У меня ровно час на обед. Никто мне не даст 3 раза во время работы жрать. А есть вариант до 2 х приемов сократить? Либо первый прием на более ранее время,а последний на 17-18?
Можно и сократить количество приемов, или сместить их по времени. Смысл в том, чтобы не нажираться вечером и на ночь. И отдельно насчет утра скажу. По части жиросжигания там прикол в чем? В том, что утром самое благоприятное время для организма этим заняться. Инсулин на минимуме (потому что давно не ел, с вечера считай) и еще соматотропный гормон вырабатывается (но это не точно
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
), под эти условия если ебануть кардио, или физ тренировку легкую, то очень даже эффективно получается, но как только что-то съешь, то всплеск инсулина нивелирует жиросжигание. Поэтому-то и выгодно подольше не есть (лучше до 12-ти).

Можно и к 18 часам завершить приемы пищи, но как по мне это уж очень жестко
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
))) Реально ломает
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
)) Просто заканчивать питание к 20 часам это оптимальное сочетание фитнес эффекта (так сказать) и чувства насыщения. А так можно в принципе и 21 час и максимум 22 часа сделать. Я по всякому пробовал)))
__________________
"Безумие делать тоже самое снова и снова и ожидать разных результатов" (с) А.Эйнштейн
Денис Сурменок вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Денис Сурменок за это полезное сообщение:
Caligula_rus (23.08.2018), С соседней улицы. (23.08.2018)
Старый 23.08.2018, 18:08   #1268
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Тощий ударник
 

Регистрация: 12.03.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 17,460
RUV: 147,765
Вы сказали Спасибо: 27,014
Поблагодарили 25,944 раз(а) в 8,439 сообщениях
Несогласия: 3,355
Не согласились 1,941 раз(а) в 1,095 сообщениях
Рейтинг мнений: 2777
Цитата:
Моды на диетические рекомендации разные бывают, но врачи считают дробное питание более полезным для ЖКТ, чем обжиралово с длительными периодами воздержания.
Какие врачи? Сколько себя помню, всегда утверждалось про трушность трёхразового питания

А мода на дробное появилось не так давно и не врачи эту моду форсили, а всякие фитнес тренера и диетологи

Короче хз

Сейчас же есть мнение, что многоразовое питание отнимает много энергии, т.к. тратится много на переваривание и повышает риск диабета из-за вброса инсулина

Я просто пробовал дробное пиздец жрать хочется и дискомфорт постоянный

В общем, это неоднозначно все


Добавлено через 4 минуты


Цитата:
Денис Сурменок, есть еще такая же вариация, только количество приемов пищи неограничено - и пищу можно есть в течение 4-6 часов)
Оффтоп
но если честно хз как так жить, я с утра жрать хочу прилично, и к 12 уже ем 3ий раз. как же тренироваться то ))
Так идея в том, как я понял, что ты можешь под себя подстроить это - с утра есть, а потом не есть


Добавлено через 4 минуты


Цитата:
hondaforever, Я буду цигуном лечиться - есть там специальные упражнения для сердца. К врачам - это уже крайний случай. Там я знаю, что мне скажут - выпишут кучу лекарств да подороже.
Причем там сердце?
Тебе же говорят невралгия
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).



Добавлено через 8 минут


Ангулимал108, невралгия - это когда мышцы простуженным, если мне память нн изменяет, понимаешь?
Сердце не причём
Тебе надо мышцы лечить, не сердце

Сходи к врачу, или деклофенак проколи себе
Помогает, проверено на себе
Тощий ударник на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Тощий ударник за это полезное сообщение:
Ангулимал108 (23.08.2018)

Старый 23.08.2018, 18:50   #1269
Заблокирован
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 8,095
RUV: 1,657
Вы сказали Спасибо: 8,036
Поблагодарили 9,902 раз(а) в 3,894 сообщениях
Несогласия: 374
Не согласились 2,698 раз(а) в 1,008 сообщениях
Рейтинг мнений: 727
Цитата:
Я буду цигуном лечиться - есть там специальные упражнения для сердца. К врачам - это уже крайний случай. Там я знаю, что мне скажут - выпишут кучу лекарств да подороже.
Сначала делается дикое предположение, что 4 подтягивания надорвало сердце. Потом это "сердце", без постановки специалистом конкретного диагноза лечится древнекитайскими упражнениями - в этом весь Николай.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).



Добавлено через 52 секунды


Терапевты, гастроэнтерологи.
Катод вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Катод за это полезное сообщение:
bugmenot1 (23.08.2018)
Старый 23.08.2018, 20:07   #1270
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Ангулимал108
 

Регистрация: 14.07.2017
Сообщений: 10,802
RUV: 80,696
Вы сказали Спасибо: 10,071
Поблагодарили 18,404 раз(а) в 5,828 сообщениях
Несогласия: 158
Не согласились 1,288 раз(а) в 881 сообщениях
Рейтинг мнений: 2875
Цитата:
Сначала делается дикое предположение, что 4 подтягивания надорвало сердце. Потом это "сердце", без постановки специалистом конкретного диагноза лечится древнекитайскими упражнениями - в этом весь Николай.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Суть упражнений в том, что навредить они не могут. В любом случае только в плюс будут, вне зависимости от состояния сердца.
__________________
Оффтоп
Ангулимал108 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ

Метки
альфач, железо, кач, красота, сила


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 19:10.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot