Не о боях Раздел обо всем, не связанном с боями |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
23.08.2018, 13:44
|
#1261
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.05.2004
Адрес: Сибирь
Возраст: 40
Сообщений: 15,075
RUV: 103,776
Вы сказали Спасибо: 22,544
Поблагодарили 27,076 раз(а) в 8,657 сообщениях
Несогласия: 618
Не согласились 1,113 раз(а) в 677 сообщениях
|
Цитата:
hondaforever, В итоге без объявления войны он взял и вырезал мне прыщ. И выписал ещё какие-то антибиотики.
|
Если бы у меня зачесалась писька, я бы пожалуй не пошел к такому хирургу Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). Кто его знает чего он там отрежет Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
"Безумие делать тоже самое снова и снова и ожидать разных результатов" (с) А.Эйнштейн
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Денис Сурменок за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
23.08.2018, 13:49
|
#1262
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 30.07.2009
Возраст: 38
Сообщений: 15,867
RUV: 89,822
Вы сказали Спасибо: 39,148
Поблагодарили 22,760 раз(а) в 7,831 сообщениях
Несогласия: 1,004
Не согласились 615 раз(а) в 425 сообщениях
|
Денис Сурменок, т.е. после 20 ты не ел вообще? А в какое время были приемы пищи?
|
|
|
23.08.2018, 13:51
|
#1263
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 13.05.2016
Сообщений: 28,156
RUV: 456,929
Вы сказали Спасибо: 54,281
Поблагодарили 39,061 раз(а) в 15,580 сообщениях
Несогласия: 182
Не согласились 3,295 раз(а) в 2,546 сообщениях
|
Цитата:
Я буду цигуном лечиться - есть там специальные упражнения для сердца
|
Вот ты упоролся со своим сердцем Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
попей нимесил,чудак!!!
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Если бы у меня зачесалась писька, я бы пожалуй не пошел к такому хирургу Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). Кто его знает чего он там отрежет Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Как в анеке про Кашпировского :"а я тебе всегда говорила,что это бородавка! " Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
23.08.2018, 14:00
|
#1264
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.05.2004
Адрес: Сибирь
Возраст: 40
Сообщений: 15,075
RUV: 103,776
Вы сказали Спасибо: 22,544
Поблагодарили 27,076 раз(а) в 8,657 сообщениях
Несогласия: 618
Не согласились 1,113 раз(а) в 677 сообщениях
|
Цитата:
Денис Сурменок, т.е. после 20 ты не ел вообще? А в какое время были приемы пищи?
|
Ну вот смотри какая схема. Проснулся, встал и до 12 часов дня ничего не ешь. Только можно воду или чай несладкий и без ничего. Потом между 12 и 13 часами 1-й прием пищи, далее либо между 15 и 16, или (если времени нет) между 17 и 18 часами 2-й прием (если ел днем, то 3-й по счету). И между 19 и 20 часами уже финальный прием пищи (получается 3-й, или 4-й по счету, в зависимости т того, ел или нет днем). И все, до 12 часов следующих суток не ешь. На следующий день все заново. Фишка выглядит жестко, но организм адаптируется и потом уже почти не замечаешь этого) Становится очень дико жрать ночью, или утром например Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).)) Как что-то ненормальное воспринимаешь
__________________
"Безумие делать тоже самое снова и снова и ожидать разных результатов" (с) А.Эйнштейн
|
|
|
23.08.2018, 14:48
|
#1265
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 08.07.2012
Адрес: мир
Возраст: 32
Сообщений: 12,647
RUV: 4,717
Вы сказали Спасибо: 12,856
Поблагодарили 22,469 раз(а) в 7,217 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 585 раз(а) в 418 сообщениях
|
Денис Сурменок, кстати есть другой вариант, встал, как только захотел есть (даже чай) - ешь, но теперь можешь есть только в течение 8 часов. И так до следующего утра. Поел, например, с утра в 7 - ешь до 15. На следующее утро - поел в 10, мало ли, ешь до 18. но там смысл голодать только вечером.
может это больше подойдет тем. кто утром тренируется Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). но в этой теме, если не путаю, прикол строится на работе желудка и выделении чего-то там, типа лучше это не делать более 6-8 часов в день. а после них только вода, ни чай, нихуя.
Оффтоп
наркомания
__________________
retired
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
23.08.2018, 15:37
|
#1266
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 30.07.2009
Возраст: 38
Сообщений: 15,867
RUV: 89,822
Вы сказали Спасибо: 39,148
Поблагодарили 22,760 раз(а) в 7,831 сообщениях
Несогласия: 1,004
Не согласились 615 раз(а) в 425 сообщениях
|
Цитата:
Ну вот смотри какая схема. Проснулся, встал и до 12 часов дня ничего не ешь. Только можно воду или чай несладкий и без ничего. Потом между 12 и 13 часами 1-й прием пищи, далее либо между 15 и 16, или (если времени нет) между 17 и 18 часами 2-й прием (если ел днем, то 3-й по счету). И между 19 и 20 часами уже финальный прием пищи (получается 3-й, или 4-й по счету, в зависимости т того, ел или нет днем). И все, до 12 часов следующих суток не ешь. На следующий день все заново. Фишка выглядит жестко, но организм адаптируется и потом уже почти не замечаешь этого) Становится очень дико жрать ночью, или утром например Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). )) Как что-то ненормальное воспринимаешь
|
Мля... Как это с работой совместить?У меня ровно час на обед. Никто мне не даст 3 раза во время работы жрать. А есть вариант до 2 х приемов сократить? Либо первый прием на более ранее время,а последний на 17-18?
|
|
|
23.08.2018, 15:53
|
#1267
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.05.2004
Адрес: Сибирь
Возраст: 40
Сообщений: 15,075
RUV: 103,776
Вы сказали Спасибо: 22,544
Поблагодарили 27,076 раз(а) в 8,657 сообщениях
Несогласия: 618
Не согласились 1,113 раз(а) в 677 сообщениях
|
Цитата:
Мля... Как это с работой совместить?У меня ровно час на обед. Никто мне не даст 3 раза во время работы жрать. А есть вариант до 2 х приемов сократить? Либо первый прием на более ранее время,а последний на 17-18?
|
Можно и сократить количество приемов, или сместить их по времени. Смысл в том, чтобы не нажираться вечером и на ночь. И отдельно насчет утра скажу. По части жиросжигания там прикол в чем? В том, что утром самое благоприятное время для организма этим заняться. Инсулин на минимуме (потому что давно не ел, с вечера считай) и еще соматотропный гормон вырабатывается (но это не точно Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).), под эти условия если ебануть кардио, или физ тренировку легкую, то очень даже эффективно получается, но как только что-то съешь, то всплеск инсулина нивелирует жиросжигание. Поэтому-то и выгодно подольше не есть (лучше до 12-ти).
Можно и к 18 часам завершить приемы пищи, но как по мне это уж очень жестко Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).))) Реально ломает Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).)) Просто заканчивать питание к 20 часам это оптимальное сочетание фитнес эффекта (так сказать) и чувства насыщения. А так можно в принципе и 21 час и максимум 22 часа сделать. Я по всякому пробовал)))
__________________
"Безумие делать тоже самое снова и снова и ожидать разных результатов" (с) А.Эйнштейн
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Денис Сурменок за это полезное сообщение:
|
|
23.08.2018, 18:08
|
#1268
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 12.03.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 17,460
RUV: 147,765
Вы сказали Спасибо: 27,014
Поблагодарили 25,944 раз(а) в 8,439 сообщениях
Несогласия: 3,355
Не согласились 1,941 раз(а) в 1,095 сообщениях
|
Цитата:
Моды на диетические рекомендации разные бывают, но врачи считают дробное питание более полезным для ЖКТ, чем обжиралово с длительными периодами воздержания.
|
Какие врачи? Сколько себя помню, всегда утверждалось про трушность трёхразового питания
А мода на дробное появилось не так давно и не врачи эту моду форсили, а всякие фитнес тренера и диетологи
Короче хз
Сейчас же есть мнение, что многоразовое питание отнимает много энергии, т.к. тратится много на переваривание и повышает риск диабета из-за вброса инсулина
Я просто пробовал дробное пиздец жрать хочется и дискомфорт постоянный
В общем, это неоднозначно все
Добавлено через 4 минуты
Цитата:
Денис Сурменок, есть еще такая же вариация, только количество приемов пищи неограничено - и пищу можно есть в течение 4-6 часов)
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
но я смотрел видос с бабой какой-то
но если честно хз как так жить, я с утра жрать хочу прилично, и к 12 уже ем 3ий раз. как же тренироваться то ))
|
Так идея в том, как я понял, что ты можешь под себя подстроить это - с утра есть, а потом не есть
Добавлено через 4 минуты
Цитата:
hondaforever, Я буду цигуном лечиться - есть там специальные упражнения для сердца. К врачам - это уже крайний случай. Там я знаю, что мне скажут - выпишут кучу лекарств да подороже.
|
Причем там сердце?
Тебе же говорят невралгия Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Добавлено через 8 минут
Ангулимал108, невралгия - это когда мышцы простуженным, если мне память нн изменяет, понимаешь?
Сердце не причём
Тебе надо мышцы лечить, не сердце
Сходи к врачу, или деклофенак проколи себе
Помогает, проверено на себе
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Тощий ударник за это полезное сообщение:
|
|
| |