Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
15.05.2009, 09:23
|
#91
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 49
Сообщений: 1,544
RUV: 33,600
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сергей Мих.
Egor_Golubev,
ну вы уж извините пожилого и больного человека с плохим характером.
мне вообще думается что ВЕСЬ этот кросфит и является одной большой разминкой.и не больше....н
|
я бы сказал по другому, для многих такая Кроссфитовская разминка будет полноценной тренировкой.
PS впрочем давайте Сергей если есть конструктивная критика - в тему про Кроссфит пишите, обсудим. или просто скепсис и все? тогда заканчиваем диалог, ваше мнение я понял, но не разделяю.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). / Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Последний раз редактировалось Egor_Golubev; 15.05.2009 в 10:17.
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Egor_Golubev за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
15.05.2009, 15:30
|
#92
|
Тяжелый вес
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 4,269
RUV: 16,562
Вы сказали Спасибо: 5,615
Поблагодарили 7,771 раз(а) в 2,201 сообщениях
Несогласия: 304
Не согласились 458 раз(а) в 249 сообщениях
|
Я одно время бегал по утрам.
Достаточно старательно.
Поначалу функционалка вроде как рванула вверх, но где то через 2.5 месяца ежедневных пробежек адаптировался к нагрузке.
И мог бежать часа полтора и не вспотеть.
Времени стало отнимать много, а нагрузка никакая.
Так что максиумум 2 раза в неделю имеет смысл бегать кроссы.
Ну и конечно бег вблизи оживленных трасс, пусть даже и в парке, для здоровья на мой взгляд вреден
|
|
|
15.05.2009, 15:48
|
#93
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.01.2007
Сообщений: 2,218
RUV: 8,333
Вы сказали Спасибо: 3,876
Поблагодарили 2,377 раз(а) в 935 сообщениях
Несогласия: 31
Не согласились 29 раз(а) в 24 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Макс Иванов
И мог бежать часа полтора и не вспотеть.
|
базу набрал, имхо надо переходить на интервалы
|
|
|
15.05.2009, 16:49
|
#94
|
Тяжелый вес
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 4,269
RUV: 16,562
Вы сказали Спасибо: 5,615
Поблагодарили 7,771 раз(а) в 2,201 сообщениях
Несогласия: 304
Не согласились 458 раз(а) в 249 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Aleksejs
базу набрал, имхо надо переходить на интервалы
|
Ну да, но это уже будут занятия бегом, а чистая легкая атлетика меня не интересовала
|
|
|
15.05.2009, 17:18
|
#95
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.01.2007
Сообщений: 2,218
RUV: 8,333
Вы сказали Спасибо: 3,876
Поблагодарили 2,377 раз(а) в 935 сообщениях
Несогласия: 31
Не согласились 29 раз(а) в 24 сообщениях
|
Макс Иванов,
это имхо еще скоростная выносливость и взрыв, что бойцу не повредит. хотя если кондиций хватает, то конечно лучше время использовать на технику.
|
|
|
15.05.2009, 22:55
|
#96
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 19,544
RUV: 39,339
Вы сказали Спасибо: 19,246
Поблагодарили 40,034 раз(а) в 11,262 сообщениях
Несогласия: 816
Не согласились 1,439 раз(а) в 812 сообщениях
|
Aleksejs,
после наборы базы,лучше переходить на что то более конкретное чтоб не скатиться в физкультурники.
я например уже давно просто кроссы не бегаю,просто делаю вбегания в горочку и обратно....пока не устану,и делаю их в разном ритме.
|
|
|
16.05.2009, 12:37
|
#97
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.01.2007
Сообщений: 2,218
RUV: 8,333
Вы сказали Спасибо: 3,876
Поблагодарили 2,377 раз(а) в 935 сообщениях
Несогласия: 31
Не согласились 29 раз(а) в 24 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сергей Мих.
елаю вбегания в горочку и обратно.......и делаю их в разном ритме.
|
это есть интервалы
ИМХО раздел связанный с тренировками в мма превращается в обычный форум не о боях, обо всем кроме тренировок в мма...можно бездоказательно показывать всем свое мнение.
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Aleksejs за это полезное сообщение:
|
|
16.05.2009, 13:47
|
#98
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 49
Сообщений: 1,544
RUV: 33,600
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Aleksejs
это есть интервалы
ИМХО раздел связанный с тренировками в мма превращается в обычный форум не о боях, обо всем кроме тренировок в мма...можно бездоказательно показывать всем свое мнение.
|
это уже вопрос к модераторам.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). / Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
| |