Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 20.07.2011, 23:58   #21
Тяжелый вес
 
Аватар для Little Otto
 

Регистрация: 05.12.2009
Сообщений: 4,389
RUV: 80,433
Вы сказали Спасибо: 2,436
Поблагодарили 7,521 раз(а) в 1,986 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 72 раз(а) в 59 сообщениях
Рейтинг мнений: 5914
сходи в каждый на одну треньку, сам оцени.
на вкус и цвет как говориться...


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________
"Я чемпион беллатора! Теперь я Лицо Беллатор. Кто хочет с поясом? Влезай в клетка. Я тебе избивать"
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
(с)
Little Otto вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Little Otto за это полезное сообщение:
Der (21.07.2011)
Старый 24.07.2011, 12:24   #22
Лёгкий вес
 
Аватар для Megz
 

Регистрация: 24.07.2011
Сообщений: 1
RUV: 603
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
Что эффективнее кудо или боевое самбо в уличной драке?
Megz вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 26.07.2011, 13:47   #23
Средний вес
 
Аватар для Artoor
 

Регистрация: 04.06.2010
Адрес: Москва
Возраст: 36
Сообщений: 103
RUV: 2,105
Вы сказали Спасибо: 57
Поблагодарили 105 раз(а) в 45 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 12 раз(а) в 6 сообщениях
Рейтинг мнений: 183
Цитата:
Сообщение от Megz Посмотреть сообщение
Что эффективнее кудо или боевое самбо в уличной драке?
Вообще вопрос поставлен не коректно.
Какое именно самбо спортивное или боевое?
В кудо - удары руками и ногами, болевые и броски, в спортивном самбо только броски и болевые.
В боевом самбо + ударная техника.
Скажу так, эффективность даст опыт занятий, а не конкретный вид единоборства.
__________________
"Кто здесь горестен и беден, Там будет богат!"

"Убейти их всех! Бог своих примет!"
Artoor вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Artoor за это полезное сообщение:
arier (26.07.2011), M-a-K-c (26.07.2011)
Старый 26.07.2011, 14:00   #24
Тяжелый вес
 
Аватар для sereban
 

Регистрация: 13.07.2008
Адрес: смотри флаг
Сообщений: 1,267
RUV: 2,864
Вы сказали Спасибо: 7,182
Поблагодарили 2,746 раз(а) в 717 сообщениях
Несогласия: 58
Не согласились 49 раз(а) в 25 сообщениях
Рейтинг мнений: 2515
Пистолет за поясом))))
sereban вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо sereban за это полезное сообщение:
arier (26.07.2011)
Старый 26.07.2011, 14:16   #25
Тяжелый вес
 
Аватар для Boxer and wrestler
 

Регистрация: 03.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,522
RUV: 5,410
Вы сказали Спасибо: 18,478
Поблагодарили 14,135 раз(а) в 2,797 сообщениях
Несогласия: 893
Не согласились 726 раз(а) в 385 сообщениях
Рейтинг мнений: 6071
Можно ли плотно заниматься боксом в брекетах?(на нижней полке)
__________________
LW: Eddie Alvarez, Anthony Pettis. WW: Thiago Alves, Chris Lytle. MD: Rousimar Palhares, Chael Sonnen
LHW: Thiago Silva. HW: Shane Carwin, Chad Griggs.

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Boxer and wrestler вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 26.07.2011, 16:00   #26
Тяжелый вес
 
Аватар для simpadjo
 

Регистрация: 28.12.2008
Адрес: мы из джаза
Возраст: 30
Сообщений: 1,338
RUV: 9,420
Вы сказали Спасибо: 1,608
Поблагодарили 2,423 раз(а) в 704 сообщениях
Несогласия: 79
Не согласились 95 раз(а) в 65 сообщениях
Рейтинг мнений: 1858
Цитата:
Сообщение от Boxer and wrestler Посмотреть сообщение
Можно ли плотно заниматься боксом в брекетах?(на нижней полке)
У меня были брекеты в детстве, когда я еще спортом не занимался. Так что впечатления неполные. Первое время вообще заниматься, наверное, будет некомфотрно ничем. Будет тянущая боль.
Если брекеты спереди, то губы будут в хлам разодраны. Сзади - не знаю.
Я бы не рискнул.
simpadjo вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо simpadjo за это полезное сообщение:
Boxer and wrestler (26.07.2011)
Старый 26.07.2011, 18:33   #27
Тяжелый вес
 
Аватар для Monkey
 

Регистрация: 28.06.2009
Адрес: Kiev
Сообщений: 1,262
RUV: 5,424
Вы сказали Спасибо: 3,241
Поблагодарили 5,103 раз(а) в 1,054 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 6 раз(а) в 5 сообщениях
Рейтинг мнений: 3877
Цитата:
Сообщение от simpadjo Посмотреть сообщение
У меня были брекеты в детстве, когда я еще спортом не занимался. Так что впечатления неполные. Первое время вообще заниматься, наверное, будет некомфотрно ничем. Будет тянущая боль.
Если брекеты спереди, то губы будут в хлам разодраны. Сзади - не знаю.
Я бы не рискнул.
Можно попытаться с двухсторонней капой. Дышать, правда, не удобно.
Monkey вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 26.07.2011, 23:57   #28
Тяжелый вес
 
Аватар для simpadjo
 

Регистрация: 28.12.2008
Адрес: мы из джаза
Возраст: 30
Сообщений: 1,338
RUV: 9,420
Вы сказали Спасибо: 1,608
Поблагодарили 2,423 раз(а) в 704 сообщениях
Несогласия: 79
Не согласились 95 раз(а) в 65 сообщениях
Рейтинг мнений: 1858
И соударение зубов с железками нежелательно для эмали. Короче, я бы на твоем месте в это время просто покачался)
simpadjo вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 27.07.2011, 00:31   #29
Тяжелый вес
 
Аватар для Boxer and wrestler
 

Регистрация: 03.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,522
RUV: 5,410
Вы сказали Спасибо: 18,478
Поблагодарили 14,135 раз(а) в 2,797 сообщениях
Несогласия: 893
Не согласились 726 раз(а) в 385 сообщениях
Рейтинг мнений: 6071
simpadjo, я лучше пока откажусь от этой затеи.
__________________
LW: Eddie Alvarez, Anthony Pettis. WW: Thiago Alves, Chris Lytle. MD: Rousimar Palhares, Chael Sonnen
LHW: Thiago Silva. HW: Shane Carwin, Chad Griggs.

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Boxer and wrestler вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 04.08.2011, 12:58   #30
Лёгкий вес
 
Аватар для sasuke
 

Регистрация: 04.08.2011
Сообщений: 3
RUV: 621
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
вопрос по тренировкам и питанию

Доброе время суток!!
Помогите мне плиз составить программу тренировки, правда у меня есть возможность заниматься только турником и брусьями т. к. я в армии и больше спорт-инвентаря нет. Программа тренировок, мне нужна на силу удара, хлесткость удара, и резкость. Данные вот на всякий случай 23 года рост 183 вес -83. Подтягиваний делаю максимум за подход: прямым хватом 20 раз, на брусьях 30 раз. отжиманий на одной правой -8, левой 4-5. Я занимался год назад боксом 2 месяца, и хочу вот продолжить(на чемпиона мира я не претендую, но хотелось бы достич максимума что можно) со следующего года, вот решил подготовить себя к этому максимум насколько позволяют возможности. Хотелось бы совет у опытных людей спросить. Помогите составить ежедневную или через день программу тренеровок. (есть так же резина забыл как называется, та которой удары отрабатывают)
Мой рацион: яйца вареные, творог, говядина(мало правда), и рыба иногда.
sasuke вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ

Метки
медицина, плечи, спортивный врач, тендинит


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 20:31.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot