Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
02.05.2012, 20:15
|
#251
|
Средний вес
Регистрация: 15.04.2011
Адрес: Омск
Возраст: 38
Сообщений: 821
RUV: 2,671
Вы сказали Спасибо: 7,362
Поблагодарили 3,058 раз(а) в 563 сообщениях
Несогласия: 191
Не согласились 117 раз(а) в 97 сообщениях
|
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Valetudo bonum optimum
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо koekak86 за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
02.05.2012, 20:22
|
#252
|
Тяжелый вес
Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 8,660
RUV: 94,466
Вы сказали Спасибо: 19,300
Поблагодарили 25,157 раз(а) в 5,479 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 469 раз(а) в 333 сообщениях
|
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
смешно для них?...если я правильно понял...то спасибо
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзей Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
я, после просмотра очередного юфц Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо artemmas за это полезное сообщение:
|
|
02.05.2012, 20:30
|
#253
|
Средний вес
Регистрация: 04.12.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 458
RUV: 63
Вы сказали Спасибо: 686
Поблагодарили 259 раз(а) в 130 сообщениях
Несогласия: 94
Не согласились 17 раз(а) в 12 сообщениях
|
Цитата:
люди на валетудо эксперты во всем Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
диету напишут, попутно отпинав мешка диетолога какого то (который кучу бабла на этом зарубает)
и скажут кто топ, а кто ссаный мешок
когда мне что то нужно решить какой то сложный вопрос...
я захожу на валетудо.ру
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Сидеть и пиздеть у компа все ЗМС Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Добавлено через 3 минуты
Цитата:
Можно подумать в полутяжелом весе огромный выбор соперников, мож парочка достойных найдётся, а так все нормальные уже тоже давно в UFC.
Солидарен с теми кто хочет завершения карьеры Фёдора, он и так уже многого добился, пора на заслуженный отдых.
|
Ну хз феде еще саракетки нету, а кутюр и хендерсон за 40 пиздюлей молодым раздовали тока так, так что по живем увидим что покажит Федор...
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо tex за это полезное сообщение:
|
|
02.05.2012, 20:34
|
#254
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.03.2011
Сообщений: 1,918
RUV: 2,510
Вы сказали Спасибо: 4,032
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 993 сообщениях
Несогласия: 1,020
Не согласились 148 раз(а) в 85 сообщениях
|
Цитата:
Так вот, возвращаясь к началу, я посмеялся над ОБЩЕЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ. Если ты будешь кушать 200 грамм белка, то должен употреблять адекватное количество других питательных веществ. При таких активных тренировках, это диета с большим количеством углеводов, дохтур предложил около 40%, что нормально, но вопрос из чего.
Я ниже посчитал, СКОЛЬКО КГ еды должен съедать Федор, исходя из предложенной цифры и продуктов доктора. Но ты почему то доебался до 1 кг, белка который придумал сам, но почему то тебя совсем не смущают цифры диетолога, вроде 11 кг спаржи или 5 кг тыквы которые привел дохтур. Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
ты написал:
"Да и вообще, 200 грамм протеина это смешно. С ТАКИМИ тренировками это одна, в лучшем случае пятая, норма его калорийного рациона. Конечно похудеть получиться, но какой ценой. "
если рацион увеличить в 5 раз,как ты говоришь,то сколько белка он должен употреблять в день?
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
02.05.2012, 20:37
|
#255
|
Средний вес
Регистрация: 15.02.2012
Возраст: 38
Сообщений: 433
RUV: 1,558
Вы сказали Спасибо: 399
Поблагодарили 797 раз(а) в 244 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 38 раз(а) в 19 сообщениях
|
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо za4ot за это полезное сообщение:
|
|
02.05.2012, 20:52
|
#256
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 20.03.2012
Возраст: 44
Сообщений: 10,706
RUV: 15,046
Вы сказали Спасибо: 20,602
Поблагодарили 24,275 раз(а) в 6,276 сообщениях
Несогласия: 444
Не согласились 760 раз(а) в 553 сообщениях
|
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
На фото "21 июня поклонники Фёдора Емельяненко радуются новой победе"?
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Топлю с детского сада за - Оффтоп
HW: Josh Barnett, Cain Velasquez, Roy Nelson. LHW: Gegard Mousasi, Chad Griggs.MW: Brian Stann, Michael Bisping. LW: Gilbert Melendez, Donald Cerrone.
FW: Chad Mendes. BW: Urijah Faber. FlyW: Ian McCall.
WSW: Joanna Jędrzejczyk.
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
02.05.2012, 20:53
|
#257
|
Средний вес
Регистрация: 26.02.2012
Сообщений: 183
RUV: 994
Вы сказали Спасибо: 261
Поблагодарили 235 раз(а) в 78 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 68 раз(а) в 24 сообщениях
|
Цитата:
ты написал:
"Да и вообще, 200 грамм протеина это смешно. С ТАКИМИ тренировками это одна, в лучшем случае пятая, норма его калорийного рациона. Конечно похудеть получиться, но какой ценой. "
если рацион увеличить в 5 раз,как ты говоришь,то сколько белка он должен употреблять в день?
|
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Я говорю о КАЛОРИЯХ, это ключевое слово. Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
200 нормально, можно чуть больше, 250(белков), 500 грамм углеводов, грамм 50-70г жиров, я думаю это вообще минимум, с такими интенсивными тренировками. Итого, в среднем 3500 килокалорий в день, при таких интенсивных тренировках, для тяж весов(Фединого веса 100-110), это еще по божески, так сказать для похудания. Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). Думаю, рацион того же Овера уходит за 5-6 к килокалорий в день в периоды набора массы, наверное он по советам таких вот диетологов, набирает их из 5 кило тыквы и ведру спаржи в день минимум. Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
А вообще, фармакология сейчас настолько далеко ушла, что этот, с позволения сказать, диетолог(хотя я лично не особо сомневаюсь, в его квалификации, но тут он просто жжот)несет полную, полнейшую хуиту. Профессиональные спортсмены такого уровня, так не питаются, а их НАСТОЯЩИЕ диеты индивидуальны, разработаны(я не знаю как у Феди, на западе уж точно)при участии настоящих специалистов, докторов, и лабораторий, и держатся под строгим секретом.
|
|
|
02.05.2012, 20:55
|
#258
|
Средний вес
Регистрация: 15.04.2011
Адрес: Омск
Возраст: 38
Сообщений: 821
RUV: 2,671
Вы сказали Спасибо: 7,362
Поблагодарили 3,058 раз(а) в 563 сообщениях
Несогласия: 191
Не согласились 117 раз(а) в 97 сообщениях
|
Цитата:
На фото "21 июня поклонники Фёдора Емельяненко радуются новой победе"?
|
А ты, умный Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Необходимо усилить накал разоблачений Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Valetudo bonum optimum
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо koekak86 за это полезное сообщение:
|
|
| |