Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
22.03.2011, 01:30
|
#1
|
valetudo.ru team
Регистрация: 26.06.2007
Адрес: Внутренняя Русь
Сообщений: 46,261
RUV: 25,968
Вы сказали Спасибо: 10,206
Поблагодарили 310,329 раз(а) в 38,098 сообщениях
Несогласия: 355
Не согласились 5,901 раз(а) в 3,251 сообщениях
|
The Ultimate Fighter: "Team Lesnar vs. Team dos Santos"
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
30 марта стартует долгожданный 13-й сезон посвященного ММА реалити-шоу The Ultimate Fighter. На этот раз тренерскую ношу на себя взвалил харизматический экс-чемпион UFC в тяжелом весе Брок Леснар, а его противником в битве интеллектов, трештокинга и навыков преподавания стал метящий на титул бразильский нокаутер с заряженными тротилом руками Джуниор "Цигано" Дос Сантос.
В новом сезоне мы увидим, как за звание лучшего и контракт с UFC будут сражаться 14 бойцов полусреднего веса. Сезон обещает порвать все рейтинги и стать одним из самых интересных событий этой весны. Увидим ли мы триумфальное возвращение Брока Леснара? Каков Джуниор Дос Сантос как тренер? Из какого теста сделаны бойцы этого сезона, кто не сломается и дойдет до конца?
С 31 марта каждый четверг смотрите на ValeTudo.ru новые серии The Ultimate Fighter 13
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Последний раз редактировалось argen2m; 05.06.2011 в 14:55.
|
|
|
Эти 31 пользователя(ей) сказали Спасибо argen2m за это полезное сообщение:
|
Развернуть/свернуть список отблагодаривших
39 RUS (31.03.2011), adam (05.06.2011), Bagdat (22.03.2011), BELForTChampion (29.03.2011), benderlei (07.04.2011), BRusLi (05.06.2011), burundub (22.03.2011), CommissarCCCP (31.03.2011), DeadOk (22.03.2011), grey_187 (22.03.2011), HomoIratus (07.04.2011), Hunt (04.06.2011), JrS (31.03.2011), just me (02.04.2011), K1NG (22.03.2011), kaizer (22.03.2011), KAKTUSOF (02.06.2011), m4xote (22.03.2011), maybeyou (23.03.2011), MikkiTM (22.03.2011), object86 (22.03.2011), Pocan_chitaet (22.03.2011), Shama (05.06.2011), snark (22.03.2011), topoleco (24.03.2011), UFC111 (30.03.2011), WAR VOVAN (31.03.2011), Yunus (22.03.2011), Вольный дзюдоист (22.03.2011), Тошан (22.03.2011), Ура (22.03.2011)
|
16.04.2011, 20:21
|
#221
|
Администратор
Регистрация: 10.01.2008
Сообщений: 25,378
RUV: 491,299
Вы сказали Спасибо: 5,300
Поблагодарили 49,542 раз(а) в 9,937 сообщениях
Несогласия: 801
Не согласились 1,015 раз(а) в 697 сообщениях
|
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо noffok за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
16.04.2011, 20:55
|
#222
|
Тяжелый вес
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,459
RUV: 1,655
Вы сказали Спасибо: 18,917
Поблагодарили 14,237 раз(а) в 2,827 сообщениях
Несогласия: 888
Не согласились 727 раз(а) в 387 сообщениях
|
парни, подскажите чем можно заменить такие маски для прокачки выносливости?
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
16.04.2011, 21:08
|
#223
|
Лёгкий вес
Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 94
RUV: 1,219
Вы сказали Спасибо: 105
Поблагодарили 92 раз(а) в 33 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
|
Цитата:
парни, подскажите чем можно заменить такие маски для прокачки выносливости?
|
Ну можно шлем кудоистский надеть(правда он дорогой), а так я когда зимой бегал, то шарф плотно по глаза наматывал, дышать было довольно тяжело. А вообще они же в противогазах бегали, по-моему, так его можно в военторге купить.
Добавлено через 1 минуту
Вот тут например, заказать можно 500р. всего
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо EGOR за это полезное сообщение:
|
|
16.04.2011, 21:48
|
#224
|
Средний вес
Регистрация: 03.01.2008
Адрес: Подольск
Возраст: 34
Сообщений: 968
RUV: 1,152
Вы сказали Спасибо: 1,375
Поблагодарили 1,287 раз(а) в 482 сообщениях
Несогласия: 174
Не согласились 72 раз(а) в 42 сообщениях
|
Цитата:
парни, подскажите чем можно заменить такие маски для прокачки выносливости?
|
честное слово . хуйня это всё. я в водолазной маске занимался 7-8 тренировок на кардио, гдет в течении 2ух месяцев. Я только чуть не прихуел - бошка кружиться часто начала и давление пониженное.
Стопудово сборов в Кисловодске, различных круговых работ или просто бега ничто не заменит, всё зависит от качества и количества проделанной работы Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий)..
А Маски эти придумали долбаёбы , чтобы побольше бобла срубить Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий)..
__________________
It ain't about how hard ya hit. It's about how hard you can get it and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward.
Оффтоп
Все что на аве купил на mmamarket.ru
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо ultimatefighter за это полезное сообщение:
|
|
16.04.2011, 21:54
|
#225
|
Тяжелый вес
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,459
RUV: 1,655
Вы сказали Спасибо: 18,917
Поблагодарили 14,237 раз(а) в 2,827 сообщениях
Несогласия: 888
Не согласились 727 раз(а) в 387 сообщениях
|
Цитата:
или просто бега ничто не заменит
|
хм. а бегать в маске тоже не вариант?
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
16.04.2011, 22:11
|
#226
|
Средний вес
Регистрация: 03.01.2008
Адрес: Подольск
Возраст: 34
Сообщений: 968
RUV: 1,152
Вы сказали Спасибо: 1,375
Поблагодарили 1,287 раз(а) в 482 сообщениях
Несогласия: 174
Не согласились 72 раз(а) в 42 сообщениях
|
Цитата:
хм. а бегать в маске тоже не вариант?
|
если хочешь поднять физуху и кардио , мой совет (который мне помог) я в зал с утра ходил по 2-3 раза в неделю. И делал там кучу круговых , причём комплексы менял довольно часто, очень много жал, большое кол-во повторений , разные упражнения на разные группы мыщц. И найди определённое время от тренировок для бега , бегать нужно не в дни тренировок , как мне проф. обьясняли одно другому оч мешает.
И даже не думай о масках. Лучше во время бега ускоряйся почаще, или купи жилет такой с кучей карманов и положи туда грузиков и бегай с ним.
__________________
It ain't about how hard ya hit. It's about how hard you can get it and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward.
Оффтоп
Все что на аве купил на mmamarket.ru
|
|
|
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо ultimatefighter за это полезное сообщение:
|
|
16.04.2011, 22:31
|
#227
|
Лёгкий вес
Регистрация: 21.02.2010
Сообщений: 66
RUV: 1,601
Вы сказали Спасибо: 1,322
Поблагодарили 62 раз(а) в 32 сообщениях
Несогласия: 35
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
хм. а бегать в маске тоже не вариант?
|
Все ниже написанное, строго мое мнение.
Не вижу смысла усугублять гипоксию, препядствуя поступлению кислорода, которого и так не хватает. Современная спорт. наука говорит, что следует нагружаться в условиях, максимально приближенных к боевым. То бишь:
а) раз бы борец и боксер, то основной вид нагрузки - анаэробный (думаю, и так знаете Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). )
б) врядли во время боя вам на ограны дыхания будут накидывать полотенце или еще что-либо, что мешало бы вам дышать в тебение длительного промежутка времени. Поэтому есть ли смысл тренироваться в маске?
Лично мне помогли, помимо спринтов (именно спринты, а не бег на длинные дистаниции), анаэробные мини-циклы, типа 30 сек одно упражнение, 30 сек другое сразу же и так до 3-5 минут (в зависимости, сколько длится раунд. ну, и повтор через минуту 3-6 раз, в зависимости от физ. подготовки.
Я позаимстовал у несколько таких циклов у тренеров (уже не помню каких, но спасибо им), и могу сказать, что выносливость качнулась неплохо. Ежели интересно, с удовольствием поделюсь.
Ну, и еще насчет маски, я ее на себе попробовал интереса ради, у меня начало недели через 2.5 пошаливать сердце. Не говорю, что у вас будет то же самое, но лучше начинать осторожно, ежели все же хотите. Лучше под присмотром врача, ежели есть возможность.
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо jawisp за это полезное сообщение:
|
|
16.04.2011, 22:40
|
#228
|
Тяжелый вес
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,459
RUV: 1,655
Вы сказали Спасибо: 18,917
Поблагодарили 14,237 раз(а) в 2,827 сообщениях
Несогласия: 888
Не согласились 727 раз(а) в 387 сообщениях
|
Оффтоп
Оффтоп
Да ребят у меня отличная выносливость, и бегаю я очень хорошо. Просто интересно стало Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
| |