Вернуться   MMARedForum > MMARF > Октагон

Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 22.03.2011, 02:30   #1
valetudo.ru team
 
Аватар для argen2m
 

Регистрация: 26.06.2007
Адрес: Дагестан
Сообщений: 35,119
RUV: 234,460
Вы сказали Спасибо: 7,993
Поблагодарили 254,009 раз(а) в 26,897 сообщениях
Несогласия: 338
Не согласились 4,084 раз(а) в 2,168 сообщениях
Рейтинг мнений: 348
The Ultimate Fighter: "Team Lesnar vs. Team dos Santos"


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


30 марта стартует долгожданный 13-й сезон посвященного ММА реалити-шоу The Ultimate Fighter. На этот раз тренерскую ношу на себя взвалил харизматический экс-чемпион UFC в тяжелом весе Брок Леснар, а его противником в битве интеллектов, трештокинга и навыков преподавания стал метящий на титул бразильский нокаутер с заряженными тротилом руками Джуниор "Цигано" Дос Сантос.

В новом сезоне мы увидим, как за звание лучшего и контракт с UFC будут сражаться 14 бойцов полусреднего веса. Сезон обещает порвать все рейтинги и стать одним из самых интересных событий этой весны. Увидим ли мы триумфальное возвращение Брока Леснара? Каков Джуниор Дос Сантос как тренер? Из какого теста сделаны бойцы этого сезона, кто не сломается и дойдет до конца?

С 31 марта каждый четверг смотрите на ValeTudo.ru новые серии The Ultimate Fighter 13


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).



Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).



Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).



Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________

Последний раз редактировалось argen2m; 05.06.2011 в 15:55.
argen2m вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 31 пользователя(ей) сказали Спасибо argen2m за это полезное сообщение:
Развернуть/свернуть список отблагодаривших

Старый 16.04.2011, 21:21   #221
Администратор
 
Аватар для noffok
 

Регистрация: 10.01.2008
Сообщений: 25,087
RUV: 2,085,655
Вы сказали Спасибо: 5,274
Поблагодарили 49,299 раз(а) в 9,816 сообщениях
Несогласия: 799
Не согласились 1,012 раз(а) в 694 сообщениях
Рейтинг мнений: 8488

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
noffok вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо noffok за это полезное сообщение:
m4xote (16.04.2011), Бэсил (16.04.2011)
Старый 16.04.2011, 21:55   #222
Тяжелый вес
 
Аватар для Boxer and wrestler
 

Регистрация: 03.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,526
RUV: 5,219
Вы сказали Спасибо: 18,478
Поблагодарили 14,110 раз(а) в 2,793 сообщениях
Несогласия: 893
Не согласились 725 раз(а) в 385 сообщениях
Рейтинг мнений: 5741
парни, подскажите чем можно заменить такие маски для прокачки выносливости?
__________________
LW: Eddie Alvarez, Anthony Pettis. WW: Thiago Alves, Chris Lytle. MD: Rousimar Palhares, Chael Sonnen
LHW: Thiago Silva. HW: Shane Carwin, Chad Griggs.

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Boxer and wrestler вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 16.04.2011, 22:08   #223
Лёгкий вес
 
Аватар для EGOR
 

Регистрация: 31.03.2009
Сообщений: 94
RUV: 1,219
Вы сказали Спасибо: 105
Поблагодарили 92 раз(а) в 33 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений: 136
Цитата:
парни, подскажите чем можно заменить такие маски для прокачки выносливости?
Ну можно шлем кудоистский надеть(правда он дорогой), а так я когда зимой бегал, то шарф плотно по глаза наматывал, дышать было довольно тяжело. А вообще они же в противогазах бегали, по-моему, так его можно в военторге купить.


Добавлено через 1 минуту


Вот тут например, заказать можно 500р. всего


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
EGOR вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо EGOR за это полезное сообщение:
Boxer and wrestler (16.04.2011)
Старый 16.04.2011, 22:48   #224
Средний вес
 
Аватар для ultimatefighter
 

Регистрация: 03.01.2008
Адрес: Подольск
Возраст: 29
Сообщений: 968
RUV: 802
Вы сказали Спасибо: 1,375
Поблагодарили 1,287 раз(а) в 482 сообщениях
Несогласия: 174
Не согласились 72 раз(а) в 42 сообщениях
Рейтинг мнений: 2747
Цитата:
парни, подскажите чем можно заменить такие маски для прокачки выносливости?
честное слово . хуйня это всё. я в водолазной маске занимался 7-8 тренировок на кардио, гдет в течении 2ух месяцев. Я только чуть не прихуел - бошка кружиться часто начала и давление пониженное.

Стопудово сборов в Кисловодске, различных круговых работ или просто бега ничто не заменит, всё зависит от качества и количества проделанной работы
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
.

А Маски эти придумали долбаёбы , чтобы побольше бобла срубить
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
.
__________________
It ain't about how hard ya hit. It's about how hard you can get it and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward.


Оффтоп
ultimatefighter вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо ultimatefighter за это полезное сообщение:
BELForTChampion (16.04.2011), Rain (20.04.2011)
Старый 16.04.2011, 22:54   #225
Тяжелый вес
 
Аватар для Boxer and wrestler
 

Регистрация: 03.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,526
RUV: 5,219
Вы сказали Спасибо: 18,478
Поблагодарили 14,110 раз(а) в 2,793 сообщениях
Несогласия: 893
Не согласились 725 раз(а) в 385 сообщениях
Рейтинг мнений: 5741
хм. а бегать в маске тоже не вариант?
__________________
LW: Eddie Alvarez, Anthony Pettis. WW: Thiago Alves, Chris Lytle. MD: Rousimar Palhares, Chael Sonnen
LHW: Thiago Silva. HW: Shane Carwin, Chad Griggs.

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Boxer and wrestler вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 16.04.2011, 23:11   #226
Средний вес
 
Аватар для ultimatefighter
 

Регистрация: 03.01.2008
Адрес: Подольск
Возраст: 29
Сообщений: 968
RUV: 802
Вы сказали Спасибо: 1,375
Поблагодарили 1,287 раз(а) в 482 сообщениях
Несогласия: 174
Не согласились 72 раз(а) в 42 сообщениях
Рейтинг мнений: 2747
если хочешь поднять физуху и кардио , мой совет (который мне помог) я в зал с утра ходил по 2-3 раза в неделю. И делал там кучу круговых , причём комплексы менял довольно часто, очень много жал, большое кол-во повторений , разные упражнения на разные группы мыщц. И найди определённое время от тренировок для бега , бегать нужно не в дни тренировок , как мне проф. обьясняли одно другому оч мешает.
И даже не думай о масках. Лучше во время бега ускоряйся почаще, или купи жилет такой с кучей карманов и положи туда грузиков и бегай с ним.
__________________
It ain't about how hard ya hit. It's about how hard you can get it and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward.


Оффтоп
ultimatefighter вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо ultimatefighter за это полезное сообщение:
Boxer and wrestler (16.04.2011), imants (17.04.2011), jawisp (16.04.2011), Pocan_chitaet (16.04.2011), Rain (20.04.2011), zomer (22.04.2011), Ура (17.04.2011), Чужой (18.04.2011)
Старый 16.04.2011, 23:31   #227
Лёгкий вес
 
Аватар для jawisp
 

Регистрация: 21.02.2010
Сообщений: 66
RUV: 1,599
Вы сказали Спасибо: 1,329
Поблагодарили 62 раз(а) в 32 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений: 274
Все ниже написанное, строго мое мнение.

Не вижу смысла усугублять гипоксию, препядствуя поступлению кислорода, которого и так не хватает. Современная спорт. наука говорит, что следует нагружаться в условиях, максимально приближенных к боевым. То бишь:

а) раз бы борец и боксер, то основной вид нагрузки - анаэробный (думаю, и так знаете
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
)
б) врядли во время боя вам на ограны дыхания будут накидывать полотенце или еще что-либо, что мешало бы вам дышать в тебение длительного промежутка времени. Поэтому есть ли смысл тренироваться в маске?

Лично мне помогли, помимо спринтов (именно спринты, а не бег на длинные дистаниции), анаэробные мини-циклы, типа 30 сек одно упражнение, 30 сек другое сразу же и так до 3-5 минут (в зависимости, сколько длится раунд. ну, и повтор через минуту 3-6 раз, в зависимости от физ. подготовки.

Я позаимстовал у несколько таких циклов у тренеров (уже не помню каких, но спасибо им), и могу сказать, что выносливость качнулась неплохо. Ежели интересно, с удовольствием поделюсь.

Ну, и еще насчет маски, я ее на себе попробовал интереса ради, у меня начало недели через 2.5 пошаливать сердце. Не говорю, что у вас будет то же самое, но лучше начинать осторожно, ежели все же хотите. Лучше под присмотром врача, ежели есть возможность.
jawisp вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо jawisp за это полезное сообщение:
Boxer and wrestler (16.04.2011), Ура (17.04.2011)
Старый 16.04.2011, 23:40   #228
Тяжелый вес
 
Аватар для Boxer and wrestler
 

Регистрация: 03.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,526
RUV: 5,219
Вы сказали Спасибо: 18,478
Поблагодарили 14,110 раз(а) в 2,793 сообщениях
Несогласия: 893
Не согласились 725 раз(а) в 385 сообщениях
Рейтинг мнений: 5741
Оффтоп
__________________
LW: Eddie Alvarez, Anthony Pettis. WW: Thiago Alves, Chris Lytle. MD: Rousimar Palhares, Chael Sonnen
LHW: Thiago Silva. HW: Shane Carwin, Chad Griggs.

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Boxer and wrestler вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 20.04.2011, 01:25   #229
Тяжелый вес
 
Аватар для Чужой
 

Регистрация: 02.04.2010
Сообщений: 2,469
RUV: 1,293
Вы сказали Спасибо: 9,116
Поблагодарили 4,944 раз(а) в 1,431 сообщениях
Несогласия: 40
Не согласились 95 раз(а) в 63 сообщениях
Рейтинг мнений: 7355
Не было достаточно времени на прошедшей неделе для перевода 3-й записи блога Криса Коупа, только сегодня занялся, и то не все сделал, 1 треть осталась.
С учетом того, что довольно поздно получается выложить перевод (завтра вечером) задаю вопрос форумчанам: надо ли? Конкретно по 3-му эпизоду и вообще в целом. По паре переведенных постов уже можно, думаю оценить интересность блоггера.
Если не очень интересно, там же, на ММАJunkie параллельно публикуется блог Лью Полли тренера команды Дос Сантоса. Могу переключиться на него, либо можем на пару с кем-нибудь эти два блога переводить.
Чужой вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Чужой за это полезное сообщение:
DeadOk (20.04.2011), Legat (21.04.2011), MikkiTM (06.06.2011), Pocan_chitaet (20.04.2011), Ура (23.04.2011)
Старый 20.04.2011, 01:30   #230
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Кейз
 

Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Address
Возраст: 35
Сообщений: 15,832
RUV: 1,722,668
Вы сказали Спасибо: 7,541
Поблагодарили 21,266 раз(а) в 7,100 сообщениях
Несогласия: 270
Не согласились 734 раз(а) в 452 сообщениях
Рейтинг мнений: 11481
Надо, конечно надо
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
всё, в пизду форум
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
хватит с меня даунов, соре
Кейз вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Кейз за это полезное сообщение:
corleon (20.04.2011), Ура (23.04.2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 14:27.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot