Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 16.10.2018, 01:23   #11
Лёгкий вес
 
Аватар для 9Вал
 

Регистрация: 08.05.2018
Сообщений: 27
RUV: 695
Вы сказали Спасибо: 43
Поблагодарили 31 раз(а) в 12 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений:
пополам на мате? так сломать вряд ли получится, хорошо разогретое все - залог ПРОФИЛАКТИКИ травм))) Карелин тоже советует, я сам начал разминать после того, как сломал, не панацея но все-таки.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
9Вал вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо 9Вал за это полезное сообщение:
Pifon (16.10.2018)
Старый 18.10.2018, 13:18   #12
Лёгкий вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для мимо проходил
 

Регистрация: 08.08.2018
Сообщений: 5
RUV: 714
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
9Вал, юмор про угорь\прыщик и нанотравму оценил по поводу черного хлеба с медом можно подробнее как это работает?

Цитата:
Сообщение от kievpapa Посмотреть сообщение
Года два прозанимался вообще без травм ушей, а тут попёрло просто капец. Правое ещё держится без особых видимых повреждений, левое же опухло было сильно,и сейчас образовался твёрдый такой пельмень.
Надо было сразу откачивать
Зачем кстати советуете разминать уши? Чем разминка поможет например если ухо складывается пополам на мате?
А что откачивать, если оно равномерно опухшее? В каком месте колоть? По поводу разминания ушей, все делаю интенсивно, хз но вроде помогает. 2 раза в партере ухо сворачивалось как блин на который давил противник (один раз попал на гильотину, другой раз на удушку с бокового удержания). Ухо было припухшее, потом на том месте участок становится более плотным и менее гибким по моим ощущениям.
мимо проходил вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 19.10.2018, 11:32   #13
Лёгкий вес
 
Аватар для 9Вал
 

Регистрация: 08.05.2018
Сообщений: 27
RUV: 695
Вы сказали Спасибо: 43
Поблагодарили 31 раз(а) в 12 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений:
мимо проходил, науке доподлинно не известно, но вроде как снимает отек и "вытягивает", хуже точно не будет, ну и как по мне, помогает фиксировать тугую повязку.
откачивать надо там, где мягко, там если честно сразу видно и понятно. Скорее у Вас это не "перелом", а все-таки ушиб хряща.
Как раз так уши чаще всего и ломаются - в партере, вылезая из захвата.
9Вал вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо 9Вал за это полезное сообщение:
Pifon (19.10.2018)
Старый 20.10.2018, 14:55   #14
Лёгкий вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для мимо проходил
 

Регистрация: 08.08.2018
Сообщений: 5
RUV: 714
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
9Вал, ну если с переломами все более или менее понятно, то что делать с ушибами хряща? Болят недели 2 минимум.
мимо проходил вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 21.10.2018, 10:47   #15
Тяжелый вес
 
Аватар для Pifon
 

Регистрация: 01.09.2009
Возраст: 44
Сообщений: 2,377
RUV: 108,228
Вы сказали Спасибо: 3,373
Поблагодарили 3,285 раз(а) в 1,226 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 86 раз(а) в 73 сообщениях
Рейтинг мнений: 3558
Pifon на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 21.10.2018, 11:05   #16
Тяжелый вес
 
Аватар для Virus
 

Регистрация: 06.10.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 8,800
RUV: 2,508
Вы сказали Спасибо: 36,533
Поблагодарили 16,659 раз(а) в 5,369 сообщениях
Несогласия: 304
Не согласились 218 раз(а) в 163 сообщениях
Рейтинг мнений: 5214
Мне кажется стоит один раз сломать, даже совсем малость и потом чуть грубее взяли и дальше пойдет.
__________________
Цитата:
Один мальчик хотел всю жизнь слушать веселенький хаус, плавать в
бассейне с водой лазурного цвета, пить мартини и обнимать стройных,
загорелых девушек в бикини. Так у него и повелось…
Virus вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 21.10.2018, 11:49   #17
Тяжелый вес
 
Аватар для Pifon
 

Регистрация: 01.09.2009
Возраст: 44
Сообщений: 2,377
RUV: 108,228
Вы сказали Спасибо: 3,373
Поблагодарили 3,285 раз(а) в 1,226 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 86 раз(а) в 73 сообщениях
Рейтинг мнений: 3558
Virus, Если совсем зажило то нет , каждый раз как первый
Pifon на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Pifon за это полезное сообщение:
9Вал (22.10.2018)
Старый 22.10.2018, 12:28   #18
Лёгкий вес
 
Аватар для 9Вал
 

Регистрация: 08.05.2018
Сообщений: 27
RUV: 695
Вы сказали Спасибо: 43
Поблагодарили 31 раз(а) в 12 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений:
мимо проходил, наверно ждать пока пройдут, я лично не парюсь этим, не так болит чтоб не бороться
9Вал вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 00:15.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot