Вернуться   MMARedForum > MMARF > Не о боях > Дневники

Дневники Раздел личных тем и отвлеченного общения



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 14.07.2017, 18:55   #41
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Soren
 

Регистрация: 23.09.2012
Возраст: 39
Сообщений: 13,478
RUV: 582
Вы сказали Спасибо: 11,555
Поблагодарили 20,012 раз(а) в 6,743 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 1,154 раз(а) в 799 сообщениях
Рейтинг мнений: 9704
Недавно решил попробовать гирю.

Взял 24 кг, рывок сделал около 50 раз двумя руками в сумме.

А "около" - это потому что я так охуел с этого процесса в конце, что забыл счет. Взмок как конь, пот с бровей летел после подхода.

п.с. добавляю в тренировочную программу.
Soren вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Soren за это полезное сообщение:
Grunt (23.07.2017), Навь (17.07.2017), Пассажир (23.08.2017)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 14.07.2017, 21:02   #42
Заблокирован
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
Рейтинг мнений: 1725
Кстати иногда делаю жим гири в сфп...ставлю руку в стартовый угол и поднимаю перед собой с небольшим подгибом кисти..очень сильно грузятса -плечо, локтевые связки и запястье..
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.07.2017, 17:10   #43
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Soren
 

Регистрация: 23.09.2012
Возраст: 39
Сообщений: 13,478
RUV: 582
Вы сказали Спасибо: 11,555
Поблагодарили 20,012 раз(а) в 6,743 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 1,154 раз(а) в 799 сообщениях
Рейтинг мнений: 9704
кинул 61 рывок 24 кг.

жесткий функционал эти гири
Soren вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Soren за это полезное сообщение:
loky (01.08.2017), Навь (24.07.2017)
Старый 24.07.2017, 14:51   #44
Тяжелый вес
 
Аватар для Колтрейн
 

Регистрация: 13.08.2012
Адрес: в боге
Возраст: 38
Сообщений: 2,119
RUV: 5,237
Вы сказали Спасибо: 6,944
Поблагодарили 2,478 раз(а) в 998 сообщениях
Несогласия: 98
Не согласились 183 раз(а) в 121 сообщениях
Рейтинг мнений: 2415
Юрий Власов писал, что у него из зала украли гири по 50 кг. Которые ему делали на заказ. Пишет, что не так жалко гири, как удивлен, как их незаметно смогли вынести.

Так то отличный снаряд.
__________________
Сунь-Цзы: "Достигните психологического превосходства над противником и используйте силу только в качестве крайней меры".
Колтрейн вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Колтрейн за это полезное сообщение:
Grunt (24.07.2017), NIKODIM (25.07.2017), S.W.A.T. (21.08.2017)

Старый 20.08.2017, 17:34   #45
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Андрей ND
 

Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 1,060
RUV: 5,714
Вы сказали Спасибо: 1,840
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 684 сообщениях
Несогласия: 120
Не согласились 50 раз(а) в 40 сообщениях
Рейтинг мнений: 1570
Soren, каждой рукой?
Андрей ND вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 21.08.2017, 17:22   #46
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Soren
 

Регистрация: 23.09.2012
Возраст: 39
Сообщений: 13,478
RUV: 582
Вы сказали Спасибо: 11,555
Поблагодарили 20,012 раз(а) в 6,743 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 1,154 раз(а) в 799 сообщениях
Рейтинг мнений: 9704
Цитата:
Сообщение от Андрей ND Посмотреть сообщение
Soren, каждой рукой?
Да ну. Какой каждой.. в сумме.

За пару тренировок разве научишься по 60 на каждую кидать
Soren вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Soren за это полезное сообщение:
Андрей ND (21.08.2017), тост_за (21.08.2017)
Старый 23.08.2017, 15:44   #47
Средний вес
 
Аватар для Alkid
 

Регистрация: 01.09.2015
Сообщений: 563
RUV: 1,856
Вы сказали Спасибо: 2,148
Поблагодарили 1,154 раз(а) в 373 сообщениях
Несогласия: 435
Не согласились 131 раз(а) в 55 сообщениях
Рейтинг мнений: 534
а зачем писать, что 60 кинул? Написал бы, по 30 каждой рукой (ну или примерно по 30 каждой рукой)
Alkid вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Alkid за это полезное сообщение:
Robert Polson (13.11.2019), spa79 (23.08.2017)
Старый 23.08.2017, 15:46   #48
Средний вес
 
Аватар для Кот Бегемот
 

Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 947
RUV: 97
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2,310 раз(а) в 621 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 60 раз(а) в 40 сообщениях
Рейтинг мнений: 1192
Купил себе пару 24 кг, делаю по дц, ох и тяжело жИ есть
Кот Бегемот вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 23.08.2017, 15:48   #49
Средний вес
 
Аватар для Alkid
 

Регистрация: 01.09.2015
Сообщений: 563
RUV: 1,856
Вы сказали Спасибо: 2,148
Поблагодарили 1,154 раз(а) в 373 сообщениях
Несогласия: 435
Не согласились 131 раз(а) в 55 сообщениях
Рейтинг мнений: 534
я в свое время (лет 5 назад) начал с 16, довел до 5 по 25 жимов на каждую руку (5 по 25 нужно гирю менять ). После этого в будние дни постепенно увеличивал количество (довел до 60 раз) в первом подходе, а остальные 4 по 25 делал. К сожалению 24 не было, была 32. Довел 32 до 15 жимов на каждую руку. Потом забросил (командировки), сейчас никак вернуться не могу. Но тема очень мощная.

Пытался найти гири в продаже, оказалось их тупо нет (по-крайней мере у нас в Алматы). В спортивных магазинах есть какое-то пластмассовое фуфло (чтобы воду заливать или песок) и всё... Можно с трудом найти у частных лиц, если вдруг решат продать. Из-за этого жимы делал поочередно каждой рукой, что в два раза время увеличивало
Alkid вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 23.08.2017, 20:01   #50
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Андрей ND
 

Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 1,060
RUV: 5,714
Вы сказали Спасибо: 1,840
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 684 сообщениях
Несогласия: 120
Не согласились 50 раз(а) в 40 сообщениях
Рейтинг мнений: 1570
Alkid, http://kettlebell.ru/catalog/

https://vk.com/uralskaya_girya

Не знаю, правда, как с доставкой в Казахстан, но от Челябинска не очень далеко, мож придумать что-то можно. Или через федерацию вашу попробуй заказать.
Андрей ND вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Андрей ND за это полезное сообщение:
Alkid (24.08.2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Гири 3JIou cTpeJIoK Не о боях 1 11.06.2009 09:55


Часовой пояс GMT +3, время: 07:49.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot