Не о боях Раздел обо всем, не связанном с боями |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
17.08.2018, 22:18
|
#1191
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,746
RUV: 67,850
Вы сказали Спасибо: 43,690
Поблагодарили 36,135 раз(а) в 10,630 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
|
Цитата:
Соевого. От сывороточного нет такого.
|
Есть. И это объясняют "следами лактозы". Непонятно только почему людей, которых не пучит от молока, пучит от "следов"
Цитата:
Жители северных народов как-то обходятся. Ну, клетчатка нужна для пищеварения, да.
|
Они и без зубов обходятся.
Цитата:
Но качество жизни будет как у обитателя концлагеря.
|
Преувеличение. Полно народов, которым животный белок малодоступен до сих пор. Ничего, живы, веселы и размножаются.
Цитата:
Я без мяса или рыбы себе жизнь не представляю.
|
Ну, я тоже временами съедаю килограмм жареной свинины или курятины за один присест, мясо конечно это вкусно, особенно шашлыки, барбекью и прочие рецепты на углях. Но не поев мяса переживать не стоит. Как не стоит преживать вообще не поев. Если не готовиться к соревнованиям, это не страшно.
Цитата:
Кстати это в дальнейшем перевели и на обычный прием пищи. про не более 30 гр белка.
А потом это опровергли, много на ютубе видео на эту тему.
|
Вообще эти теории ходят по кругу. Но размеры мерных ложек не меняются.
А так жрать можно что угодно и сколько угодно, Желудок не только легко наращивает производительность, но и растет практически до любого размера. Здоровый человек, привыкший питаться скудно, может не усвоить и 20гр белка, но потренировавшись в обжорстве годик-другой тот же человек, если он здоровый, сможет уминать за раз столько, сколько раньше ел за неделю. И усваивать все до грамма.
__________________
I'LL BE BACK
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
17.08.2018, 23:46
|
#1192
|
Заблокирован
Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 8,095
RUV: 1,657
Вы сказали Спасибо: 8,036
Поблагодарили 9,902 раз(а) в 3,894 сообщениях
Несогласия: 374
Не согласились 2,698 раз(а) в 1,008 сообщениях
|
Цитата:
Есть. И это объясняют "следами лактозы". Непонятно только почему людей, которых не пучит от молока, пучит от "следов"
|
Потому что вместо сывороточного пихают в дешевые протеины сою.
Цитата:
Они и без зубов обходятся.
|
Без зубов обходятся те народы, которые одним рисом, к примеру, питаются.
Цитата:
Преувеличение. Полно народов, которым животный белок малодоступен до сих пор. Ничего, живы, веселы и размножаются.
|
Например?
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Катод за это полезное сообщение:
|
|
18.08.2018, 00:07
|
#1193
|
Тяжелый вес
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Прага
Сообщений: 3,241
RUV: 22,114
Вы сказали Спасибо: 10,207
Поблагодарили 5,721 раз(а) в 2,008 сообщениях
Несогласия: 283
Не согласились 179 раз(а) в 124 сообщениях
|
Цитата:
Все эти добавки по большому счету делают ваще говнище самым дорогим в округи всего то и делов )), если ты не химичиш нахер столько жрать. Да и на химии тоже.
Ещё на заре этих ваших интернетов, когда деревья не были большими был диалап и сайты на народе.ру, мне в электронном виде попалась книжка Муравьёва жми лёжа, где он расписывал 16 недельный цикл для увеличения жима на 5% (понятно что там не для новичков а для района кмс и выше), в этой же книге писал. Не будете жрать метан горкой на 5 - 7 неделе не сможете выполнять план по нагрузке и получите перетрен. Результат был без всяких чудо добавок и прочее.
Вроде как у людей по его циклам был результат, а самое главное что даже в натурашку у людей получалось добиваться результатов по его циклам. Только приходилось нагрузку не на неделю а на 10 - 14 дней размазывать и всё организм без всякой горки метана справлялся.
К чему я это написал, накуй столько бабла спускать в унитаз ))?! ась. Да и самая действенная добавка это не всякие бца хуйцеа и прочее а банальная химия, чувствуешь что не справляешься с нагрузкой итп., сбавляй интенсивность либо увеличивай отдых между тренировками, суставы и связки потом только спасибо скажут ))
|
До сих пор его программе занимаюсь, поперло как пожал соточку по его проге, так и по сей являюсь адептом атлета из чеченской республики.
Последний раз редактировалось HANSOKU; 18.08.2018 в 01:20.
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо HANSOKU за это полезное сообщение:
|
|
18.08.2018, 11:07
|
#1194
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,746
RUV: 67,850
Вы сказали Спасибо: 43,690
Поблагодарили 36,135 раз(а) в 10,630 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
|
Цитата:
Потому что вместо сывороточного пихают в дешевые протеины сою.
|
Потому что вместо протеина пихают крахмал.
Всем употребляющим протеин советую поинтересоваться тем, что они употребляют. В интернете утверждается, что существуют простейшие тесты, позволяющие определить наличие белка в протеине в принципе.
В мире, где в 21м веке известная фирма, выпускающая детское питание, довела нескольких младенцев по всему миру до смерти, не стоит верить этикеткам.
Я только об этом.
Индийцы. Работая с ними я обнаружил что они питаются в основном вегетарианским дерьмом. Думал что дело в том, что на студентах экономят, почитал про индийскую кухню, оказалось что они практически веганы, что блюда из птицы и рыбы это фактически позднее приобретение, большинству недоступное, а свинины, говядины и баранины там никогда и не было, молочные же продукты это роскошь.
Вот вам и миллиард людей, застрявших между вегетарианством и веганством.
Прошу понять меня правильно!
Я не против порошкового протеина, я за то, чтобы понимать, любой такой продукт, не являясь первоклассным, несет вред, в первую очередь желудку, поэтому если человек не может себе позволить продукт от первоклассного производителя, лучше не эксперементировать на себе.
Я тем более не за отказ от продуктов животного происхождения, веганы сами себе усложняют жизнь.
Но, к слову, Фрэнк Мир по-видимому эксперементировал с отказом от животной пищи, оставаясь при этом в топе ММА. И не один Мир.
__________________
I'LL BE BACK
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
|
|
18.08.2018, 11:35
|
#1195
|
Заблокирован
Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 8,095
RUV: 1,657
Вы сказали Спасибо: 8,036
Поблагодарили 9,902 раз(а) в 3,894 сообщениях
Несогласия: 374
Не согласились 2,698 раз(а) в 1,008 сообщениях
|
Цитата:
Всем употребляющим протеин советую поинтересоваться тем, что они употребляют. В интернете утверждается, что существуют простейшие тесты, позволяющие определить наличие белка в протеине в принципе.
|
Простейший тест - заварить протеин кипятком и посмотреть, свернулся ли он. В сети есть тесты протеинов популярных марок.
Цитата:
В мире, где в 21м веке известная фирма, выпускающая детское питание, довела нескольких младенцев по всему миру до смерти, не стоит верить этикеткам.
Я только об этом.
|
Почему ты этот принцип не распространяешь на обычное питание? В покупных пельменях, котлетах или сосисках, особенно дешевых такое бывает, что рвота или понос это еще слабая расплата. Кстати, норму белка там как раз соевым протеином нагоняют, экономя на мясе.
Цитата:
Индийцы. Работая с ними я обнаружил что они питаются в основном вегетарианским дерьмом. Думал что дело в том, что на студентах экономят, почитал про индийскую кухню, оказалось что они практически веганы, что блюда из птицы и рыбы это фактически позднее приобретение, большинству недоступное, а свинины, говядины и баранины там никогда и не было, молочные же продукты это роскошь.
Вот вам и миллиард людей, застрявших между вегетарианством и веганством.
|
Бедняги. Это от нищеты, а не от рацио. И вряд ли они здоровее европейцев, которые едят животную пищу.
Цитата:
Прошу понять меня правильно!
Я не против порошкового протеина, я за то, чтобы понимать, любой такой продукт, не являясь первоклассным, несет вред, в первую очередь желудку, поэтому если человек не может себе позволить продукт от первоклассного производителя, лучше не эксперементировать на себе.
|
Это любых пищевых продуктов касается в полной мере.
Цитата:
Но, к слову, Фрэнк Мир по-видимому эксперементировал с отказом от животной пищи, оставаясь при этом в топе ММА. И не один Мир.
|
Ага, еще Саня Шлеменко вспоминается.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Катод за это полезное сообщение:
|
|
18.08.2018, 12:01
|
#1196
|
Заблокирован
Регистрация: 19.02.2012
Сообщений: 10,228
RUV: 46,285
Вы сказали Спасибо: 4,034
Поблагодарили 19,260 раз(а) в 4,423 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,509 раз(а) в 1,059 сообщениях
|
Цитата:
Простейший тест - заварить протеин кипятком и посмотреть, свернулся ли он. В сети есть тесты протеинов популярных марок.
|
врут ?
Цитата:
Проверка протеина кипятком – миф или реальность?
Заливать кипятком протеин или варить его несколько минут – самый простой и распространённый способ испортить пару мерных ложек белка.
Дело в том, что многие продукты помимо протеина имеют свойство сворачиваться после заливания их кипятком. Большинство спортивных добавок при кипячении будут сворачиваться совершенно по-разному из-за разной технологии их производства, степени отчистки, состава и так далее.
Залив протеин кипятком, мы обнаружим только то, что там есть какой-то белок. И всё. Сколько там белка, какой он, сколько в нём сторонних примесей, добавок или чего-то ещё, мы не можем узнать в принципе. Гадать на белковой гуще не выходит, конкретные цифры так и не проявляются.
Может ли качественный протеин полностью раствориться в кипятке и не свернуться?
Интересное наблюдение: вещества с низким содержанием белка, например около 20% (то есть самая наглая подделка), при термальной обработке кипятком сворачиваются на ура. Совершенно противоположенные данные относительно протеинов с 80-90% содержанием белка в смеси, которые не только не всегда образуют комки или кашицу, но и в ряде случаев полностью растворяются в кипятке. Обычно в таких случаях в белке присутствует богатый аминокислотный состав. Возникает вопрос, а как же растворяются ВСАА, ведь они полностью состоят из белка?
Почему ВСАА растворяются в воде?
У каждого белка есть своя цепочка, соединяющая молекулы между собой. Чем длиннее эта цепочка, тем больше белок подвержен деформации под воздействием кипятка, и наоборот, чем короче цепочка связи, тем хуже он растворяется, разрушается, деформируется.
Незаменимые аминокислоты ВСАА и аминокислотные комплексы имеют достаточно длинную пептидную связь, чтобы полностью раствориться в воде, несмотря на то, что это белки
|
|
|
|
18.08.2018, 12:03
|
#1197
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 08.07.2012
Адрес: мир
Возраст: 32
Сообщений: 12,647
RUV: 4,717
Вы сказали Спасибо: 12,856
Поблагодарили 22,469 раз(а) в 7,217 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 585 раз(а) в 418 сообщениях
|
garik81, я сколько бцаа пил, ни разу полностью не растворялись Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). если из порошковых.
__________________
retired
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
18.08.2018, 12:04
|
#1198
|
Заблокирован
Регистрация: 19.02.2012
Сообщений: 10,228
RUV: 46,285
Вы сказали Спасибо: 4,034
Поблагодарили 19,260 раз(а) в 4,423 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,509 раз(а) в 1,059 сообщениях
|
Hesher, может такие бсца были )
|
|
|
| |