Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
09.12.2017, 19:01
|
#1371
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 30,043
RUV: 45,235
Вы сказали Спасибо: 13,120
Поблагодарили 31,393 раз(а) в 14,933 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
|
Начинаем.Напоминаю моим воздыхателям.Это вас не касается,можете действовать хоть как.
Этот обзор-мое личное мнение.
Выбор дистанции(самое начало ролика).
М-м(мое мнение) Дистанция может быть разной.Можно ударить на шаге,можно на месте,с переносом тела.Все диктует бой.И надо уметь бить с разной дистанции.
0.38 говорит о сбросе-сам показывает удар.
1.00 говорит о глубине входа кулака при ударе.
Глубина зависит от разновидности удара.Сотрясающий или проникающий.
1.20-говорит препятствие надо разрушить-пробить.
Опять это проникающий удар.
1.29 бьет удар,но удар поступательный.За счет силы мышц,а не за счет вложения массы.Тело вертит,а не вкладывает.
1.48-правильно говорит.
2.06 призыв работать на тяжелых мешках.
М-м надо на легких.
Обо всем этом писалось уже.Просто уважил Пассажира,которого уважаю.
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
09.12.2017, 19:48
|
#1372
|
Тяжелый вес
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,596
RUV: 9,697
Вы сказали Спасибо: 8,482
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 65
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
|
Сергей-сибиряк, если мешок тяжелый, но очень мягкий(по сравнению со стандартными), это не будет адекватной заменой легкого? Ну или хорошим дополнением?
|
|
|
09.12.2017, 19:54
|
#1373
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 30,043
RUV: 45,235
Вы сказали Спасибо: 13,120
Поблагодарили 31,393 раз(а) в 14,933 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Hogo
Сергей-сибиряк, если мешок тяжелый, но очень мягкий(по сравнению со стандартными), это не будет адекватной заменой легкого? Ну или хорошим дополнением?
|
В чем разница в весах мешков?
Легко попасть и пробить тяжелый мешок.Он не скачет от удара.
Легкие снаряды хорошо отлетают.Поэтому в них тяжелей вложиться,нужна более высокая скорость.
Работа на легком снаряде подталкивает бить быстрей,что бы снаряд не убежал.
Этим нарабатывается скорость.
Мягкий или твердый?
По мягкому сложней пробить,сделать акцент.
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
09.12.2017, 20:23
|
#1374
|
Тяжелый вес
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,596
RUV: 9,697
Вы сказали Спасибо: 8,482
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 65
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
|
Сергей-сибиряк, я себе шил грушу- брезент, 6 кг риса. На такой начинаешь различать оба типа удара - проникающий и сотрясающий.
Тяжелый мешок - это примерно 100 кг и больше.
Для вас какой идеальный мешок или груша?
Вес, материал, уровень подвеса, ход от удара(сколько раскачиваться будет).
Видел электроподвес для мешка - за ним по всему залу можно было бегать, как тренеру захочется).
Очень нравится водяной мешок.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Hogo за это полезное сообщение:
|
|
09.12.2017, 20:30
|
#1375
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 30,043
RUV: 45,235
Вы сказали Спасибо: 13,120
Поблагодарили 31,393 раз(а) в 14,933 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Hogo
Сергей-сибиряк, я себе шил грушу- брезент, 6 кг риса. На такой начинаешь различать оба типа удара - проникающий и сотрясающий.
Тяжелый мешок - это примерно 100 кг и больше.
Для вас какой идеальный мешок или груша?
Вес, материал, уровень подвеса, ход от удара(сколько раскачиваться будет).
Видел электроподвес для мешка - за ним по всему залу можно было бегать, как тренеру захочется).
Очень нравится водяной мешок.
|
Я не выбираю ,что висит-то и бью.
Нравится груша,кг 6-8,наполовину заполненная водой.Та вообще не предсказуемая.
Могу и теннисный мячик на растяжке с удовольствием бить.
Люблю пластиковую бутылку,на половину заполненную водой бить-разбивать.
На любом снаряде есть своя изюминка.
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
09.12.2017, 20:38
|
#1376
|
Тяжелый вес
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,596
RUV: 9,697
Вы сказали Спасибо: 8,482
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 65
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
|
Сергей-сибиряк, тогда такой вопрос. Вот если у человека не поставлен удар, а у вас зал, в котором груши и мешки на любой вкус и цвет, как бы вы его повели? с чего начали и чем закончили?
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Hogo за это полезное сообщение:
|
|
09.12.2017, 20:44
|
#1377
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 30,043
RUV: 45,235
Вы сказали Спасибо: 13,120
Поблагодарили 31,393 раз(а) в 14,933 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Hogo
Сергей-сибиряк, тогда такой вопрос. Вот если у человека не поставлен удар, а у вас зал, в котором груши и мешки на любой вкус и цвет, как бы вы его повели? с чего начали и чем закончили?
|
Надо определится,какая у него база.Умеет ли стоять,ходить,синхронно бить на шаге.Понимает ли ,что хочет тренер от него,понимает ли сам удар.
Начинать с работы по воздуху,с обязательной визуализацией.
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
09.12.2017, 20:53
|
#1378
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 30,043
RUV: 45,235
Вы сказали Спасибо: 13,120
Поблагодарили 31,393 раз(а) в 14,933 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
|
Hogo, Я в люлю,с утра бокс хочу посмотреть. Поболеть за Ригонду.
Вопросы будут-завтра отвечу,пока!
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
| |