¬ернутьс€   MMARedForum > MMARF > ѕрактика

ѕрактика “ренировки, методики, питание, практические советы



Ќадоедает реклама? јвторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользовател€м
ќтвет
 
ќпции темы ќпции просмотра
—тарый 25.10.2018, 09:37   #2561
—уперт€жЄлый вес
 
јватар дл€ —ергей-сибир€к
 

–егистраци€: 28.03.2009
јдрес: Ќовокузнецк
¬озраст: 65
—ообщений: 24,038
RUV: 30,216
¬ы сказали —пасибо: 11,439
ѕоблагодарили 27,714 раз(а) в 12,840 сообщени€х
Ќесогласи€: 761
Ќе согласились 1,867 раз(а) в 1,244 сообщени€х
–ейтинг мнений: 6371
¬чера мне сообщили,что оказываетс€ еще 13 сент€бр€ умер ѕавел Ѕезголосов.

2 дан тхэквондо,автор книг (красный кЄкусин одна из них).
Ѕыл на форумах  ќ»,Ѕудо и у нас на ¬але.

«емл€ пухом ѕаша!



Ќадоедает реклама? јвторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользовател€м

ѕоследний раз редактировалось —ергей-сибир€к; 25.10.2018 в 09:51.
—ергей-сибир€к вне форума   sendpm.gif ќтветить с цитированием
Ёти 7 пользовател€(ей) сказали —пасибо —ергей-сибир€к за это полезное сообщение:
Buakawfanє1 (04.11.2018), Eugene.Tackleberry (03.12.2018), HANSOKU (25.10.2018), loky (26.10.2018), MadHulk (23.11.2018), NIKODIM (25.10.2018), Reader (25.10.2018)
—тарый 25.10.2018, 11:30   #2562
“€желый вес
 
јватар дл€ NIKODIM
 

–егистраци€: 30.09.2009
јдрес:  емерово
—ообщений: 1,442
RUV: 12,031
¬ы сказали —пасибо: 81,298
ѕоблагодарили 2,084 раз(а) в 887 сообщени€х
Ќесогласи€: 825
Ќе согласились 48 раз(а) в 25 сообщени€х
–ейтинг мнений: 3894
ј под каким ником он здесь был?
NIKODIM вне форума   sendpm.gif ќтветить с цитированием
—тарый 25.10.2018, 11:36   #2563
—уперт€жЄлый вес
 
јватар дл€ —ергей-сибир€к
 

–егистраци€: 28.03.2009
јдрес: Ќовокузнецк
¬озраст: 65
—ообщений: 24,038
RUV: 30,216
¬ы сказали —пасибо: 11,439
ѕоблагодарили 27,714 раз(а) в 12,840 сообщени€х
Ќесогласи€: 761
Ќе согласились 1,867 раз(а) в 1,244 сообщени€х
–ейтинг мнений: 6371
÷итата:
—ообщение от NIKODIM ѕосмотреть сообщение
ј под каким ником он здесь был?
≈сть мнение ,что это —електор.


Ќа Ѕудо-Veteran
Ќа  ќ» - Pavel_Bezgolosov

ѕоследний раз редактировалось —ергей-сибир€к; 25.10.2018 в 11:46.
—ергей-сибир€к вне форума   sendpm.gif ќтветить с цитированием
Ёти 2 пользовател€(ей) сказали —пасибо —ергей-сибир€к за это полезное сообщение:
MadHulk (23.11.2018), NIKODIM (25.10.2018)
—тарый 02.11.2018, 22:53   #2564
—уперт€жЄлый вес
 
јватар дл€ ƒед »ван
 

–егистраци€: 16.10.2010
јдрес: ‘орум Ѕоевой √опак
—ообщений: 14,333
RUV: 52,184
¬ы сказали —пасибо: 4,356
ѕоблагодарили 12,533 раз(а) в 6,057 сообщени€х
Ќесогласи€: 164
Ќе согласились 1,168 раз(а) в 605 сообщени€х
–ейтинг мнений: 2920
»з любимого
ƒед »ван вне форума   sendpm.gif ќтветить с цитированием
—тарый 04.11.2018, 14:16   #2565
—уперт€жЄлый вес
 
јватар дл€ —ергей-сибир€к
 

–егистраци€: 28.03.2009
јдрес: Ќовокузнецк
¬озраст: 65
—ообщений: 24,038
RUV: 30,216
¬ы сказали —пасибо: 11,439
ѕоблагодарили 27,714 раз(а) в 12,840 сообщени€х
Ќесогласи€: 761
Ќе согласились 1,867 раз(а) в 1,244 сообщени€х
–ейтинг мнений: 6371
јлександр ≈мель€ненко показал, как отжиматьс€ на одной руке

https://www.instagram.com/p/BpoQudRn...ource=ig_embed

“олько 7 раз.
—ергей-сибир€к вне форума   sendpm.gif ќтветить с цитированием
Ёти 4 пользовател€(ей) сказали —пасибо —ергей-сибир€к за это полезное сообщение:
MadHulk (23.11.2018), NIKODIM (04.11.2018), Reader (04.11.2018),  атод (08.11.2018)
—тарый 23.11.2018, 17:52   #2566
—уперт€жЄлый вес
 
јватар дл€ MadHulk
 

–егистраци€: 10.04.2009
—ообщений: 15,659
RUV: 52,393
¬ы сказали —пасибо: 43,255
ѕоблагодарили 35,615 раз(а) в 10,478 сообщени€х
Ќесогласи€: 19
Ќе согласились 1,235 раз(а) в 725 сообщени€х
–ейтинг мнений: 10817
» не до пола.
—ибир€к делал (€ всегда подозревал что он удел€ет внимание физподготовке!) лучше и больше, хот€ ј≈ предвидел такие возражени€ и предупредил, что его вес - 120кг, —ерге€ до 120 не откормить
Ёх, разоблачать легче и при€тнее, срываем покровы с тайн Ѕрюса Ћи


’от€с последним пунктом, с оценкой сайдкика € не согласен, сайдкиком можно швырнуть равного по весу противника

__________________
„®–Ќџ…
MadHulk вне форума   sendpm.gif ќтветить с цитированием
Ёти 2 пользовател€(ей) сказали —пасибо MadHulk за это полезное сообщение:
NIKODIM (24.11.2018), —ергей-сибир€к (23.11.2018)
—тарый 23.11.2018, 19:33   #2567
—уперт€жЄлый вес
 
јватар дл€ spa79
 

–егистраци€: 16.05.2011
јдрес: питер
—ообщений: 23,222
RUV: 25,659
¬ы сказали —пасибо: 17,203
ѕоблагодарили 17,442 раз(а) в 8,647 сообщени€х
Ќесогласи€: 1,457
Ќе согласились 3,018 раз(а) в 1,900 сообщени€х
–ейтинг мнений: 2070
ѕь€ный ј≈ отоварил бы Ѕрюса...€ так полагаю
__________________

ƒл€ просмотра ссылок или изображений, в подпис€х у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. —ейчас у ¬ас 0 сообщение(ий).
spa79 вне форума   sendpm.gif ќтветить с цитированием
—тарый 23.11.2018, 22:05   #2568
—уперт€жЄлый вес
 
јватар дл€ —ергей-сибир€к
 

–егистраци€: 28.03.2009
јдрес: Ќовокузнецк
¬озраст: 65
—ообщений: 24,038
RUV: 30,216
¬ы сказали —пасибо: 11,439
ѕоблагодарили 27,714 раз(а) в 12,840 сообщени€х
Ќесогласи€: 761
Ќе согласились 1,867 раз(а) в 1,244 сообщени€х
–ейтинг мнений: 6371
÷итата:
—ообщение от MadHulk ѕосмотреть сообщение
предупредил, что его вес - 120кг,
—вой вес каждый должен хорошо прорабатывать.

÷итата:
—ерге€ до 120 не откормить
Ёт точно,легче —ѕј 79 в мухачи загнать!
—ергей-сибир€к вне форума   sendpm.gif ќтветить с цитированием
—тарый 23.11.2018, 22:07   #2569
—уперт€жЄлый вес
 
јватар дл€ —ергей-сибир€к
 

–егистраци€: 28.03.2009
јдрес: Ќовокузнецк
¬озраст: 65
—ообщений: 24,038
RUV: 30,216
¬ы сказали —пасибо: 11,439
ѕоблагодарили 27,714 раз(а) в 12,840 сообщени€х
Ќесогласи€: 761
Ќе согласились 1,867 раз(а) в 1,244 сообщени€х
–ейтинг мнений: 6371
÷итата:
—ообщение от spa79 ѕосмотреть сообщение
ѕь€ный ј≈ отоварил бы Ѕрюса...€ так полагаю
я думаю даже ты,Ѕрюса ухайдокал бы!
—ергей-сибир€к вне форума   sendpm.gif ќтветить с цитированием
Ётот пользователь сказал —пасибо —ергей-сибир€к за это полезное сообщение:
spa79 (23.11.2018)
—тарый 23.11.2018, 22:17   #2570
—уперт€жЄлый вес
 
јватар дл€ spa79
 

–егистраци€: 16.05.2011
јдрес: питер
—ообщений: 23,222
RUV: 25,659
¬ы сказали —пасибо: 17,203
ѕоблагодарили 17,442 раз(а) в 8,647 сообщени€х
Ќесогласи€: 1,457
Ќе согласились 3,018 раз(а) в 1,900 сообщени€х
–ейтинг мнений: 2070
÷итата:
—ообщение от —ергей-сибир€к ѕосмотреть сообщение
—вой вес каждый должен хорошо прорабатывать.


Ёт точно,легче —ѕј 79 в мухачи загнать!
ƒа € и так читай дрыщ средневес 85-87 кг
__________________

ƒл€ просмотра ссылок или изображений, в подпис€х у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. —ейчас у ¬ас 0 сообщение(ий).
spa79 вне форума   sendpm.gif ќтветить с цитированием
ќтвет


«десь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
—тарый јндрей
ќпции темы
ќпции просмотра

¬аши права в разделе
¬ы не можете создавать новые темы
¬ы не можете отвечать в темах
¬ы не можете прикрепл€ть вложени€
¬ы не можете редактировать свои сообщени€

BB коды ¬кл.
[IMG] код ¬кл.
HTML код ¬ыкл.

Ѕыстрый переход


„асовой по€с GMT +4, врем€: 13:25.



Powered by vBulletin. ѕеревод: zCarot