Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
21.02.2018, 23:29
|
#1021
|
Заблокирован
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
|
Какой цымес варить себе предтрен при нынешним изобилии бомбовых продуктов?
Предтрены не люблю ( именно реальные предтрены), пью очень редко..Использую в основном аккг и ещё кое что..
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
27.02.2018, 15:32
|
#1022
|
Тяжелый вес
Регистрация: 25.03.2014
Сообщений: 3,474
RUV: 75,142
Вы сказали Спасибо: 12,014
Поблагодарили 5,309 раз(а) в 1,922 сообщениях
Несогласия: 275
Не согласились 83 раз(а) в 68 сообщениях
|
DMAA кто-нибудь юзает? Предполагается использовать для трень по боксу.
Добавлено через 3 минуты
Цитата:
Сообщение от Катод
Готовлю себе предтреник для занятий киком таким образом: завариваю на литр кипятка 6 пакетиков чая (3 черного, 3 зеленого), добавляю сахара 10 ложек. После остывания туда же грамм 5 л-карнитина, столько же цитруллина малата, таурина грамма 3, янтарной кислоты на глазок сыплю и 3 крышечки элеутерококка. Полученную жидкость храню в холодильнике. Литра хватает на 2-3 тренировки. Пью грамм 150 смеси перед треней и примерно столько же после получасовой разминки.
В покупных предтрениках слишком много кофеина, у меня от него тремор и сердце болит. А так нормально: дает бодрость и улучшает концентрацию. Не сильно, но ощутимо. А то, бывает, в конце дня, уставший после работы ловишь себя на том, что смотришь в пустоту и взгляд расфокусирован.
|
От цитруллина пампинга, забивки мышц и соответственно потери скорости не возникает? А то аргинин и креатин этим грешат.
|
|
|
27.02.2018, 18:33
|
#1023
|
Заблокирован
Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 8,095
RUV: 1,657
Вы сказали Спасибо: 8,036
Поблагодарили 9,902 раз(а) в 3,894 сообщениях
Несогласия: 374
Не согласились 2,698 раз(а) в 1,008 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от FizkyJIbtyPHuk
От цитруллина пампинга, забивки мышц и соответственно потери скорости не возникает?
|
У меня нет. Режим работы не тот, чтобы прямо мышцы забивались.
Цитата:
Сообщение от FizkyJIbtyPHuk
А то аргинин и креатин этим грешат.
|
Креатин в ударных видах надо кушать по 3 грамма в день максимум. Тогда от него польза.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Катод за это полезное сообщение:
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 10:23.
| |