Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 21.02.2018, 23:29   #1021
Заблокирован
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
Рейтинг мнений: 1725
Какой цымес варить себе предтрен при нынешним изобилии бомбовых продуктов?
Предтрены не люблю ( именно реальные предтрены), пью очень редко..Использую в основном аккг и ещё кое что..
spa79 вне форума   Ответить с цитированием


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 27.02.2018, 15:32   #1022
Тяжелый вес
 
Аватар для FizkyJIbtyPHuk
 

Регистрация: 25.03.2014
Сообщений: 3,474
RUV: 75,142
Вы сказали Спасибо: 12,014
Поблагодарили 5,309 раз(а) в 1,922 сообщениях
Несогласия: 275
Не согласились 83 раз(а) в 68 сообщениях
Рейтинг мнений: 1717
DMAA кто-нибудь юзает? Предполагается использовать для трень по боксу.


Добавлено через 3 минуты


Цитата:
Сообщение от Катод Посмотреть сообщение
Готовлю себе предтреник для занятий киком таким образом: завариваю на литр кипятка 6 пакетиков чая (3 черного, 3 зеленого), добавляю сахара 10 ложек. После остывания туда же грамм 5 л-карнитина, столько же цитруллина малата, таурина грамма 3, янтарной кислоты на глазок сыплю и 3 крышечки элеутерококка. Полученную жидкость храню в холодильнике. Литра хватает на 2-3 тренировки. Пью грамм 150 смеси перед треней и примерно столько же после получасовой разминки.
В покупных предтрениках слишком много кофеина, у меня от него тремор и сердце болит. А так нормально: дает бодрость и улучшает концентрацию. Не сильно, но ощутимо. А то, бывает, в конце дня, уставший после работы ловишь себя на том, что смотришь в пустоту и взгляд расфокусирован.
От цитруллина пампинга, забивки мышц и соответственно потери скорости не возникает? А то аргинин и креатин этим грешат.
FizkyJIbtyPHuk вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 27.02.2018, 18:33   #1023
Заблокирован
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 8,095
RUV: 1,657
Вы сказали Спасибо: 8,036
Поблагодарили 9,902 раз(а) в 3,894 сообщениях
Несогласия: 374
Не согласились 2,698 раз(а) в 1,008 сообщениях
Рейтинг мнений: 726
Цитата:
Сообщение от FizkyJIbtyPHuk Посмотреть сообщение
От цитруллина пампинга, забивки мышц и соответственно потери скорости не возникает?
У меня нет. Режим работы не тот, чтобы прямо мышцы забивались.
Цитата:
Сообщение от FizkyJIbtyPHuk Посмотреть сообщение
А то аргинин и креатин этим грешат.
Креатин в ударных видах надо кушать по 3 грамма в день максимум. Тогда от него польза.
Катод вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Катод за это полезное сообщение:
FizkyJIbtyPHuk (03.03.2018)
Ответ

Метки
фарма


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Увеличение выносливости: приемы тренинга и фарма Бульдозер Практика 20 23.10.2010 15:40


Часовой пояс GMT +3, время: 10:23.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot