Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
20.04.2009, 01:18
|
#141
|
Тяжелый вес
Регистрация: 10.12.2008
Сообщений: 2,680
RUV: 3,136
Вы сказали Спасибо: 4,162
Поблагодарили 5,913 раз(а) в 1,739 сообщениях
Несогласия: 18
Не согласились 86 раз(а) в 55 сообщениях
|
.
Цитата:
Сообщение от Сергей Мих.
увы,есть еще один миф так сказать.
это скакалка,дискать прыгайте на ней и все будет нормально.
скакалка вырабатывает выносливость и не больше....
что прыгучесть,что рывок тоже,вырабатывают упражнения с весам
|
Ты так ничего и не понял.Когда то Брюс Ли провозгласил:Стиль без стиля!!!И вы все как один за это уцепились.Прикладники,как вы себя называете.Тоесть:Можно не учить анотомию,физиологию,плевать на биодинамику ударов.Не нужна спортивная медицина!Врачи всё врут!А всё давно уже изучено.Не стоит в в 45 искать ответы в тренировке силы удара.Просто открыть учебник и узнать,что есть:Максимальная сила,Динамическая сила,абсолютная сила,Быстрая сила,изокиническая сила,взрывная сила,стартовая сила,Ускоряющая сила,реактивная способность,статическая сила(изометрический режим)Поймёшь зачем нужна скакалка,а многие посты отпадут за ненадобностью.Брюс был гений,а вы решили приспособиться.
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо владимир1122 за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
20.04.2009, 01:26
|
#142
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 19,544
RUV: 39,183
Вы сказали Спасибо: 19,246
Поблагодарили 40,034 раз(а) в 11,262 сообщениях
Несогласия: 816
Не согласились 1,439 раз(а) в 812 сообщениях
|
владимир1122,
не понял......и это наверное хорошо!
учебники говорите?ну может вы и правы в чем то.
а вы их кстати читали?а то ваш пассаж по силам уж какой то таксидермический.
и еще.
если хотите чтоб я вам отвечал,то пишите без агрессии пожалуйста.
|
|
|
20.04.2009, 01:37
|
#143
|
Тяжелый вес
Регистрация: 10.12.2008
Сообщений: 2,680
RUV: 3,136
Вы сказали Спасибо: 4,162
Поблагодарили 5,913 раз(а) в 1,739 сообщениях
Несогласия: 18
Не согласились 86 раз(а) в 55 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сергей Мих.
вы их кстати читали?а то ваш пассаж по силам уж какой то таксидермический.
и еще.
если хотите чтоб я вам отвечал,то пишите без агрессии пожалуйста.
|
1.-Читал 2.-Не хочу,чтобы вы отвечали.
|
|
|
20.04.2009, 12:18
|
#144
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.05.2004
Адрес: БАНДЕРОВЩИНА
Сообщений: 12,164
RUV: 65,640
Вы сказали Спасибо: 7,139
Поблагодарили 6,045 раз(а) в 3,218 сообщениях
Несогласия: 718
Не согласились 598 раз(а) в 399 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от nkn
Шогун - ты?
|
Не совсем понял..) Что, Шогун так часто делает? Вопрос снимается, посмотрел бой с Чаком
Последний раз редактировалось Boxer; 21.04.2009 в 13:11.
|
|
|
20.04.2009, 13:04
|
#145
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,746
RUV: 67,850
Вы сказали Спасибо: 43,690
Поблагодарили 36,135 раз(а) в 10,630 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
|
Без бокса не было бы скакалки, без скакалки не было бы бокса! Я не слышал ни об одном специалисте по боксу , ни об одном учебнике бокса, который отрицал бы скакалку. И упоминаемый тут Брюс Ли тоже считал скакалку важным элементом тренинга. Разные варианты работы на скакалке позволяют развить выносливость общую, выносливость локальную, ловкость, прыгучесть. Но в первую очередь скакалка незаменима для выработки рациональности и лёгкости в работе ног
|
|
|
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
|
|
20.04.2009, 15:23
|
#146
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 19,544
RUV: 39,183
Вы сказали Спасибо: 19,246
Поблагодарили 40,034 раз(а) в 11,262 сообщениях
Несогласия: 816
Не согласились 1,439 раз(а) в 812 сообщениях
|
MadHulk,
я что,против скакалки что ли?
просто заметил что она вырабатывает в основном выносливость икроножных мышц.
естественно поначалу и силу и прыгучесть.а вот что добиться большего,нужна покчка железом.так как у скакалки есть свой предел развития этих качеств.
вы что нибудь про воспаление ахилеса слышали?так оно и бывает от чрезмерной нагрузки.
|
|
|
20.04.2009, 15:45
|
#147
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,746
RUV: 67,850
Вы сказали Спасибо: 43,690
Поблагодарили 36,135 раз(а) в 10,630 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
|
Сергей Мих.
Знаете, скакалку боксёры редко используют в таком объёме, чтобы это как-то серьёзно повлияло на выносливость. Обычно у любителей принято уделять скакалке 1-3 раунда в начале занятия. Для боксёров скакалка нужна для ощущения лёгкости в ногах. При этом нет ни одного вида единоборств, в котором работа ног была бы настолько важна как в боксе. В кике и особенно в тае вполне реально драться стоя на месте или передвигаясь обычными шагами
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
|
|
20.04.2009, 16:34
|
#148
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 30,042
RUV: 45,233
Вы сказали Спасибо: 13,119
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 14,932 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сергей Мих.
вы что нибудь про воспаление ахилеса слышали?так оно и бывает от чрезмерной нагрузки.
|
Чрезмерная нагрузка будет тогда,если прыгать со штангой на плечах.
Мухамед Али прыгал по 45 минут.И поэтому порхал как бабочка.
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
| |