Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 20.04.2009, 01:18   #141
Тяжелый вес
 
Аватар для владимир1122
 

Регистрация: 10.12.2008
Сообщений: 2,680
RUV: 3,136
Вы сказали Спасибо: 4,162
Поблагодарили 5,913 раз(а) в 1,739 сообщениях
Несогласия: 18
Не согласились 86 раз(а) в 55 сообщениях
Рейтинг мнений: 3954
.
Цитата:
Сообщение от Сергей Мих.
увы,есть еще один миф так сказать.
это скакалка,дискать прыгайте на ней и все будет нормально.
скакалка вырабатывает выносливость и не больше....
что прыгучесть,что рывок тоже,вырабатывают упражнения с весам
Ты так ничего и не понял.Когда то Брюс Ли провозгласил:Стиль без стиля!!!И вы все как один за это уцепились.Прикладники,как вы себя называете.Тоесть:Можно не учить анотомию,физиологию,плевать на биодинамику ударов.Не нужна спортивная медицина!Врачи всё врут!А всё давно уже изучено.Не стоит в в 45 искать ответы в тренировке силы удара.Просто открыть учебник и узнать,что есть:Максимальная сила,Динамическая сила,абсолютная сила,Быстрая сила,изокиническая сила,взрывная сила,стартовая сила,Ускоряющая сила,реактивная способность,статическая сила(изометрический режим)Поймёшь зачем нужна скакалка,а многие посты отпадут за ненадобностью.Брюс был гений,а вы решили приспособиться.
владимир1122 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо владимир1122 за это полезное сообщение:
HustlerGSUS (29.04.2009), ice_3 (20.04.2009), SilverStorm (07.08.2009), Сергей-сибиряк (20.04.2009)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 20.04.2009, 01:26   #142
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 19,544
RUV: 39,183
Вы сказали Спасибо: 19,246
Поблагодарили 40,034 раз(а) в 11,262 сообщениях
Несогласия: 816
Не согласились 1,439 раз(а) в 812 сообщениях
Рейтинг мнений: 13114
владимир1122,
не понял......и это наверное хорошо!
учебники говорите?ну может вы и правы в чем то.
а вы их кстати читали?а то ваш пассаж по силам уж какой то таксидермический.
и еще.
если хотите чтоб я вам отвечал,то пишите без агрессии пожалуйста.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 20.04.2009, 01:37   #143
Тяжелый вес
 
Аватар для владимир1122
 

Регистрация: 10.12.2008
Сообщений: 2,680
RUV: 3,136
Вы сказали Спасибо: 4,162
Поблагодарили 5,913 раз(а) в 1,739 сообщениях
Несогласия: 18
Не согласились 86 раз(а) в 55 сообщениях
Рейтинг мнений: 3954
Цитата:
Сообщение от Сергей Мих.
вы их кстати читали?а то ваш пассаж по силам уж какой то таксидермический.
и еще.
если хотите чтоб я вам отвечал,то пишите без агрессии пожалуйста.
1.-Читал 2.-Не хочу,чтобы вы отвечали.
владимир1122 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 20.04.2009, 12:18   #144
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Boxer
 

Регистрация: 24.05.2004
Адрес: БАНДЕРОВЩИНА
Сообщений: 12,164
RUV: 65,640
Вы сказали Спасибо: 7,139
Поблагодарили 6,045 раз(а) в 3,218 сообщениях
Несогласия: 718
Не согласились 598 раз(а) в 399 сообщениях
Рейтинг мнений: 2323
Цитата:
Сообщение от nkn
Шогун - ты?
Не совсем понял..) Что, Шогун так часто делает? Вопрос снимается, посмотрел бой с Чаком

Последний раз редактировалось Boxer; 21.04.2009 в 13:11.
Boxer вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 20.04.2009, 13:04   #145
Супертяжёлый вес
 
Аватар для MadHulk
 

Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,746
RUV: 67,850
Вы сказали Спасибо: 43,690
Поблагодарили 36,135 раз(а) в 10,630 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
Рейтинг мнений: 14558
Без бокса не было бы скакалки, без скакалки не было бы бокса! Я не слышал ни об одном специалисте по боксу , ни об одном учебнике бокса, который отрицал бы скакалку. И упоминаемый тут Брюс Ли тоже считал скакалку важным элементом тренинга. Разные варианты работы на скакалке позволяют развить выносливость общую, выносливость локальную, ловкость, прыгучесть. Но в первую очередь скакалка незаменима для выработки рациональности и лёгкости в работе ног
MadHulk вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
Aleksejs (20.04.2009), Boxer (20.04.2009), risk (20.04.2009), SilverStorm (07.08.2009), Сергей-сибиряк (20.04.2009), Фон Дорн (20.04.2009)
Старый 20.04.2009, 15:23   #146
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 19,544
RUV: 39,183
Вы сказали Спасибо: 19,246
Поблагодарили 40,034 раз(а) в 11,262 сообщениях
Несогласия: 816
Не согласились 1,439 раз(а) в 812 сообщениях
Рейтинг мнений: 13114
MadHulk,
я что,против скакалки что ли?
просто заметил что она вырабатывает в основном выносливость икроножных мышц.
естественно поначалу и силу и прыгучесть.а вот что добиться большего,нужна покчка железом.так как у скакалки есть свой предел развития этих качеств.
вы что нибудь про воспаление ахилеса слышали?так оно и бывает от чрезмерной нагрузки.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 20.04.2009, 15:45   #147
Супертяжёлый вес
 
Аватар для MadHulk
 

Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,746
RUV: 67,850
Вы сказали Спасибо: 43,690
Поблагодарили 36,135 раз(а) в 10,630 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
Рейтинг мнений: 14558
Сергей Мих.
Знаете, скакалку боксёры редко используют в таком объёме, чтобы это как-то серьёзно повлияло на выносливость. Обычно у любителей принято уделять скакалке 1-3 раунда в начале занятия. Для боксёров скакалка нужна для ощущения лёгкости в ногах. При этом нет ни одного вида единоборств, в котором работа ног была бы настолько важна как в боксе. В кике и особенно в тае вполне реально драться стоя на месте или передвигаясь обычными шагами
MadHulk вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
Boxer (20.04.2009), risk (20.04.2009), SilverStorm (07.08.2009)
Старый 20.04.2009, 16:34   #148
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 30,042
RUV: 45,233
Вы сказали Спасибо: 13,119
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 14,932 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9548
Цитата:
Сообщение от Сергей Мих. Посмотреть сообщение
вы что нибудь про воспаление ахилеса слышали?так оно и бывает от чрезмерной нагрузки.
Чрезмерная нагрузка будет тогда,если прыгать со штангой на плечах.
Мухамед Али прыгал по 45 минут.И поэтому порхал как бабочка.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
Boxer (20.04.2009), ice_3 (18.05.2009), SilverStorm (07.08.2009), Фон Дорн (20.04.2009)

Старый 20.04.2009, 17:36   #149
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 19,544
RUV: 39,183
Вы сказали Спасибо: 19,246
Поблагодарили 40,034 раз(а) в 11,262 сообщениях
Несогласия: 816
Не согласились 1,439 раз(а) в 812 сообщениях
Рейтинг мнений: 13114
MadHulk,
господи помилуй.....
ну где я против скакалки как нужного боксерского девайса?
я жк говорил совершенно о другом.

Сергей-сибиряк,
закачивают икру не так...штанга на плечах,и носок на небольшом возвышение и поднялся опустился-это я уточняю.вы видно об таком экзотическом способе не слышали....
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 20.04.2009, 17:45   #150
Заблокирован
 
Аватар для Фон Дорн
 

Регистрация: 14.07.2007
Адрес: Paris
Сообщений: 10,691
RUV: 3,582
Вы сказали Спасибо: 17,879
Поблагодарили 14,763 раз(а) в 5,421 сообщениях
Несогласия: 2,348
Не согласились 1,474 раз(а) в 946 сообщениях
Рейтинг мнений: 7387
Подмигивание

Цитата:
Сообщение от Сергей Мих. Посмотреть сообщение
естественно поначалу и силу и прыгучесть.а вот что добиться большего,нужна покчка железом.так как у скакалки есть свой предел развития этих качеств.
cмотря что подразумевать под "прокачкой железом".

Конечно, для неподготовленного человека и три раудна по три с прыгалкой - проблема. А для того, кто вошел в режим - пустяки Но мы, например, после прыгалки для дальнейшей работы над ногами делаем прыжки (мы используем для этого стулья у стенки) лесенкой - с 1 до 15 и обратно (между прыжками - отжимания с хлопком). На взрыв ножки разработает так, что никакого железа потом не захочется. Советую начать с 10-ти лесенкой
Фон Дорн вне форума   Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Фон Дорн за это полезное сообщение:
0din (20.04.2009), risk (20.04.2009)
Ответ

Метки
бокс, практика


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Бокс на ТВ и в Инете agents Ринг 231 13.07.2014 08:36
Смешанный бокс Almeira Практика 4 25.12.2010 17:09
Бокс. Лапы Берс Практика 4 07.05.2010 01:15
Бокс или Борьба? Сергей Михайлов Практика 133 24.07.2009 09:01
Бокс.Супертяжи brmc Ринг 1286 12.01.2009 19:47


Часовой пояс GMT +3, время: 18:00.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot