Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика > Проблемы и психология реального боя



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 14.08.2017, 01:44   #11
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,638
RUV: 2,088
Вы сказали Спасибо: 14,319
Поблагодарили 33,301 раз(а) в 8,719 сообщениях
Несогласия: 704
Не согласились 1,206 раз(а) в 655 сообщениях
Рейтинг мнений: 7986
gorn, блин,берёшь ложку желатина,заливаешь горячей водой,добавляешь немного песку и чуть лимоной кислоты.и вот оно......
да,совсем забыл.пусть сустав растягивает перед самым сном.тоесть сидит,а больная нога свесившись качается не касаясь пола,вот хотя бы пару минут,но вставать на ногу уже нельзя.сразу спать.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
gorn (14.08.2017)
Старый 14.08.2017, 09:02   #12
Лёгкий вес
 
Аватар для kenobius
 

Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 69
RUV: 1,582
Вы сказали Спасибо: 397
Поблагодарили 78 раз(а) в 38 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений: 876
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
и обязательно введите в рацион кваженую капусту.
чем обусловлено действие капусты?
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
kenobius вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 14.08.2017, 12:15   #13
Тяжелый вес
 
Аватар для Armork
 

Регистрация: 02.10.2009
Сообщений: 5,033
RUV: 769
Вы сказали Спасибо: 5,077
Поблагодарили 13,144 раз(а) в 2,988 сообщениях
Несогласия: 392
Не согласились 127 раз(а) в 109 сообщениях
Рейтинг мнений: 3029
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Бошетунмай, мышечный корсет вызывет острохондроз шейного отдела.
я бы рекомендовал,очень осторожно задний мост,он немного изменяет кривизну позвоночника.ну и так же динамическую растяжку.голова плавно влево,потом вправо до упора,и проворот кругом.
У меня остеохондроз шейного, но проявился он, когда я нагрузки снизил и растренировался, видимо корсет все таки поддерживает в этом случае
Armork вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 14.08.2017, 14:06   #14
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,638
RUV: 2,088
Вы сказали Спасибо: 14,319
Поблагодарили 33,301 раз(а) в 8,719 сообщениях
Несогласия: 704
Не согласились 1,206 раз(а) в 655 сообщениях
Рейтинг мнений: 7986
kenobius, из квашеной капусты очень хорошо усваивается кальций,лучше всех из продуктов.

Armork, не так.
когда ты снизил нагрузки,просто перестал прокачивать там кровь под давлением и прочии лимфы.вот и вылезло.
это несколько разные вещи,закачивать шею,или разрабатывать её.так что все эти мифы про мышечный корсет неправильные.мышечный корсет конечно нужен,и он есть везде,но когда его много то и происходит сбив питания сустава.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
Armork (14.08.2017), kenobius (15.08.2017)
Старый 14.08.2017, 16:50   #15
Средний вес
 
Аватар для mar-at
 

Регистрация: 30.12.2009
Сообщений: 320
RUV: 2,416
Вы сказали Спасибо: 3,607
Поблагодарили 580 раз(а) в 221 сообщениях
Несогласия: 108
Не согласились 31 раз(а) в 22 сообщениях
Рейтинг мнений: 622
Цитата:
Сообщение от gorn Посмотреть сообщение
А кто что думает насчет хондопротекторов?

У меня подруга получила проблему с коленным суставом и сходила к врачу на обследование. Обследование не показало что-либо критичного и непоправимого, но врач порекомендовал ей пропить курс хондопротекторов. Не назвал какие, а велел узнать какие рекомендуют в спортивных магазинах. Типа в спортивных магазинах продают для спортсменов более эффективные хондопротекторы, чем в аптеках.

У меня от подобного диагноза волосы встали дыбом, но меня активно прессуют дома теперь....
была проблема с коленкой, стало намного лучше после приема анимал флекса, желатин не пил, ничего про это сказать не могу.
mar-at вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо mar-at за это полезное сообщение:
gorn (15.08.2017), Сергей Михайлов (14.08.2017)
Старый 14.08.2017, 23:24   #16
Средний вес
 
Аватар для Бошетунмай
 

Регистрация: 28.12.2011
Сообщений: 506
RUV: 2,286
Вы сказали Спасибо: 925
Поблагодарили 884 раз(а) в 325 сообщениях
Несогласия: 11
Не согласились 51 раз(а) в 38 сообщениях
Рейтинг мнений: 669
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Бошетунмай, мышечный корсет вызывет острохондроз шейного отдела.
я бы рекомендовал,очень осторожно задний мост,он немного изменяет кривизну позвоночника.ну и так же динамическую растяжку.голова плавно влево,потом вправо до упора,и проворот кругом.
Сергей, прошу прощения, забыл упомянуть. В результате исследования у мне поставили ДЗ - остеохондроз. Я так понимаю, что задний мост в таком случае делать нельзя. Или я не прав?

Не могли бы немного подробнее рассказать почему мышечный корсет может спровоцировать эту болячку? Я думал наоборот, чем сильнее шея обрастет мышцами, тем лучше.
Бошетунмай вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 15.08.2017, 00:35   #17
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,638
RUV: 2,088
Вы сказали Спасибо: 14,319
Поблагодарили 33,301 раз(а) в 8,719 сообщениях
Несогласия: 704
Не согласились 1,206 раз(а) в 655 сообщениях
Рейтинг мнений: 7986
Бошетунмай, диагноз острохондроз,это диагноз ни о чём.....
чрезмерный мышечный корсет,уменьшает подвижность сустава,причём именно в повседневной жизни.на тренировке вы размялись и подвижность есть,посидели перед компом и привет.....
не закачивать,а разрабатывать.разработка заключается в большей амплетуде работы с меньшим усилием.

насщёт заднего моста.а не надо сразу....разрабытывайте,вставайте на полумостик и тд. востановление позвоночника процесс неторопливый......
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
kenobius (15.08.2017), Бошетунмай (15.08.2017)
Старый 15.08.2017, 00:45   #18
Средний вес
 
Аватар для Бошетунмай
 

Регистрация: 28.12.2011
Сообщений: 506
RUV: 2,286
Вы сказали Спасибо: 925
Поблагодарили 884 раз(а) в 325 сообщениях
Несогласия: 11
Не согласились 51 раз(а) в 38 сообщениях
Рейтинг мнений: 669
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Бошетунмай, диагноз острохондроз,это диагноз ни о чём.....
чрезмерный мышечный корсет,уменьшает подвижность сустава,причём именно в повседневной жизни.на тренировке вы размялись и подвижность есть,посидели перед компом и привет.....
не закачивать,а разрабатывать.разработка заключается в большей амплетуде работы с меньшим усилием.

насщёт заднего моста.а не надо сразу....разрабытывайте,вставайте на полумостик и тд. востановление позвоночника процесс неторопливый......
ДЗ просто не под рукой, снимки делал в разных проекциях, но я Вас понял! Спасибо! Буду делать каждый день по чуть чуть. Надеюсь за год выйду на хороший результат.
Бошетунмай вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 15.08.2017, 01:10   #19
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,638
RUV: 2,088
Вы сказали Спасибо: 14,319
Поблагодарили 33,301 раз(а) в 8,719 сообщениях
Несогласия: 704
Не согласились 1,206 раз(а) в 655 сообщениях
Рейтинг мнений: 7986
Бошетунмай, во,именно так.
за год.
причём в декабре-январе готовься к небольшому прострелу.в это время самый низкий обмен веществ.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
Бошетунмай (15.08.2017)
Старый 18.08.2017, 14:38   #20
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,638
RUV: 2,088
Вы сказали Спасибо: 14,319
Поблагодарили 33,301 раз(а) в 8,719 сообщениях
Несогласия: 704
Не согласились 1,206 раз(а) в 655 сообщениях
Рейтинг мнений: 7986
СОДА+ПЕРЕКИСЬ= здоровые зубы 200 лет.Хотя бы на ночь - втирать в ДЁСНЫ САМОЙ МЯГКОЙ щёткой. Невкусно - но работает. Время приготовления - 20-40 секунд. Втираем пару минут.
Решает также ВСЕ проблемные состояния дёсен. Конссистенция манной каши - чтобы не стекало со щётки.
Или в тампон ватный. Или пальцем. Любой нарыв с десны убирается за сутки - двое.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
kenobius (25.08.2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 04:09.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot