Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика > Проблемы и психология реального боя



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 14.08.2017, 01:44   #11
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,639
RUV: 5,810
Вы сказали Спасибо: 14,372
Поблагодарили 33,394 раз(а) в 8,736 сообщениях
Несогласия: 708
Не согласились 1,226 раз(а) в 662 сообщениях
Рейтинг мнений: 8436
gorn, блин,берёшь ложку желатина,заливаешь горячей водой,добавляешь немного песку и чуть лимоной кислоты.и вот оно......
да,совсем забыл.пусть сустав растягивает перед самым сном.тоесть сидит,а больная нога свесившись качается не касаясь пола,вот хотя бы пару минут,но вставать на ногу уже нельзя.сразу спать.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
gorn (14.08.2017)
Старый 14.08.2017, 09:02   #12
Лёгкий вес
 
Аватар для kenobius
 

Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 69
RUV: 1,631
Вы сказали Спасибо: 399
Поблагодарили 78 раз(а) в 38 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений: 909
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
и обязательно введите в рацион кваженую капусту.
чем обусловлено действие капусты?
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
kenobius вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 14.08.2017, 12:15   #13
Тяжелый вес
 
Аватар для Armork
 

Регистрация: 02.10.2009
Сообщений: 5,528
RUV: 2,201
Вы сказали Спасибо: 5,440
Поблагодарили 14,455 раз(а) в 3,305 сообщениях
Несогласия: 458
Не согласились 142 раз(а) в 122 сообщениях
Рейтинг мнений: 3342
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Бошетунмай, мышечный корсет вызывет острохондроз шейного отдела.
я бы рекомендовал,очень осторожно задний мост,он немного изменяет кривизну позвоночника.ну и так же динамическую растяжку.голова плавно влево,потом вправо до упора,и проворот кругом.
У меня остеохондроз шейного, но проявился он, когда я нагрузки снизил и растренировался, видимо корсет все таки поддерживает в этом случае
Armork вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 14.08.2017, 14:06   #14
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,639
RUV: 5,810
Вы сказали Спасибо: 14,372
Поблагодарили 33,394 раз(а) в 8,736 сообщениях
Несогласия: 708
Не согласились 1,226 раз(а) в 662 сообщениях
Рейтинг мнений: 8436
kenobius, из квашеной капусты очень хорошо усваивается кальций,лучше всех из продуктов.

Armork, не так.
когда ты снизил нагрузки,просто перестал прокачивать там кровь под давлением и прочии лимфы.вот и вылезло.
это несколько разные вещи,закачивать шею,или разрабатывать её.так что все эти мифы про мышечный корсет неправильные.мышечный корсет конечно нужен,и он есть везде,но когда его много то и происходит сбив питания сустава.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
Armork (14.08.2017), kenobius (15.08.2017)
Старый 14.08.2017, 16:50   #15
Средний вес
 
Аватар для mar-at
 

Регистрация: 30.12.2009
Сообщений: 467
RUV: 2,889
Вы сказали Спасибо: 3,643
Поблагодарили 678 раз(а) в 272 сообщениях
Несогласия: 108
Не согласились 34 раз(а) в 25 сообщениях
Рейтинг мнений: 643
Цитата:
Сообщение от gorn Посмотреть сообщение
А кто что думает насчет хондопротекторов?

У меня подруга получила проблему с коленным суставом и сходила к врачу на обследование. Обследование не показало что-либо критичного и непоправимого, но врач порекомендовал ей пропить курс хондопротекторов. Не назвал какие, а велел узнать какие рекомендуют в спортивных магазинах. Типа в спортивных магазинах продают для спортсменов более эффективные хондопротекторы, чем в аптеках.

У меня от подобного диагноза волосы встали дыбом, но меня активно прессуют дома теперь....
была проблема с коленкой, стало намного лучше после приема анимал флекса, желатин не пил, ничего про это сказать не могу.
mar-at вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо mar-at за это полезное сообщение:
gorn (15.08.2017), Сергей Михайлов (14.08.2017)
Старый 14.08.2017, 23:24   #16
Средний вес
 
Аватар для Бошетунмай
 

Регистрация: 28.12.2011
Сообщений: 529
RUV: 2,419
Вы сказали Спасибо: 1,003
Поблагодарили 938 раз(а) в 345 сообщениях
Несогласия: 11
Не согласились 54 раз(а) в 41 сообщениях
Рейтинг мнений: 711
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Бошетунмай, мышечный корсет вызывет острохондроз шейного отдела.
я бы рекомендовал,очень осторожно задний мост,он немного изменяет кривизну позвоночника.ну и так же динамическую растяжку.голова плавно влево,потом вправо до упора,и проворот кругом.
Сергей, прошу прощения, забыл упомянуть. В результате исследования у мне поставили ДЗ - остеохондроз. Я так понимаю, что задний мост в таком случае делать нельзя. Или я не прав?

Не могли бы немного подробнее рассказать почему мышечный корсет может спровоцировать эту болячку? Я думал наоборот, чем сильнее шея обрастет мышцами, тем лучше.
Бошетунмай вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 15.08.2017, 00:35   #17
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,639
RUV: 5,810
Вы сказали Спасибо: 14,372
Поблагодарили 33,394 раз(а) в 8,736 сообщениях
Несогласия: 708
Не согласились 1,226 раз(а) в 662 сообщениях
Рейтинг мнений: 8436
Бошетунмай, диагноз острохондроз,это диагноз ни о чём.....
чрезмерный мышечный корсет,уменьшает подвижность сустава,причём именно в повседневной жизни.на тренировке вы размялись и подвижность есть,посидели перед компом и привет.....
не закачивать,а разрабатывать.разработка заключается в большей амплетуде работы с меньшим усилием.

насщёт заднего моста.а не надо сразу....разрабытывайте,вставайте на полумостик и тд. востановление позвоночника процесс неторопливый......
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
kenobius (15.08.2017), Бошетунмай (15.08.2017)
Старый 15.08.2017, 00:45   #18
Средний вес
 
Аватар для Бошетунмай
 

Регистрация: 28.12.2011
Сообщений: 529
RUV: 2,419
Вы сказали Спасибо: 1,003
Поблагодарили 938 раз(а) в 345 сообщениях
Несогласия: 11
Не согласились 54 раз(а) в 41 сообщениях
Рейтинг мнений: 711
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Бошетунмай, диагноз острохондроз,это диагноз ни о чём.....
чрезмерный мышечный корсет,уменьшает подвижность сустава,причём именно в повседневной жизни.на тренировке вы размялись и подвижность есть,посидели перед компом и привет.....
не закачивать,а разрабатывать.разработка заключается в большей амплетуде работы с меньшим усилием.

насщёт заднего моста.а не надо сразу....разрабытывайте,вставайте на полумостик и тд. востановление позвоночника процесс неторопливый......
ДЗ просто не под рукой, снимки делал в разных проекциях, но я Вас понял! Спасибо! Буду делать каждый день по чуть чуть. Надеюсь за год выйду на хороший результат.
Бошетунмай вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 15.08.2017, 01:10   #19
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,639
RUV: 5,810
Вы сказали Спасибо: 14,372
Поблагодарили 33,394 раз(а) в 8,736 сообщениях
Несогласия: 708
Не согласились 1,226 раз(а) в 662 сообщениях
Рейтинг мнений: 8436
Бошетунмай, во,именно так.
за год.
причём в декабре-январе готовься к небольшому прострелу.в это время самый низкий обмен веществ.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
Бошетунмай (15.08.2017)
Старый 18.08.2017, 14:38   #20
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,639
RUV: 5,810
Вы сказали Спасибо: 14,372
Поблагодарили 33,394 раз(а) в 8,736 сообщениях
Несогласия: 708
Не согласились 1,226 раз(а) в 662 сообщениях
Рейтинг мнений: 8436
СОДА+ПЕРЕКИСЬ= здоровые зубы 200 лет.Хотя бы на ночь - втирать в ДЁСНЫ САМОЙ МЯГКОЙ щёткой. Невкусно - но работает. Время приготовления - 20-40 секунд. Втираем пару минут.
Решает также ВСЕ проблемные состояния дёсен. Конссистенция манной каши - чтобы не стекало со щётки.
Или в тампон ватный. Или пальцем. Любой нарыв с десны убирается за сутки - двое.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
kenobius (25.08.2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 04:15.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot